逆境變快樂下

 

據英國廣播公司報導,市場上有很多教人尋找快樂的書籍、講座等。英國專家通過 研究,測試出10個快樂秘方。所得的結果歸納如下:

6. 每天最少開懷大笑一次。

7. 多做運動,每星期3次,每次半小時。

8. 每天最少向陌生人微笑或打招呼一次。

9. 將平日看電視的時間減半。

10. 每天為身邊人做點好事。

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