小牧童說故事330憂鬱的跨年族

 

作者：施以諾

發行日期：2010/01/10

又過了一年了！2010是新的一年～不知您有去「跨年」嗎？

說到「跨年」，這該是個快樂的代名詞，然而我卻也聽過另一種說法，曾有個上班族對身邊的人說：「我天天都在『跨年』啊！」他是指自己天天都很快樂嗎？不！他接著說：「我天天都在『跨年』，因為我天天都覺得『度日如年』，毫無喜悅可言。」

這或許只是個自我揶揄的講法，但某種程度上卻也可以反應出工商社會中，人民每天面對種種壓力之後的感受。壓力、挑戰、經濟…真是讓許多小老百姓覺得「度日如年」……。

許多人在憂鬱時，都會找尋宗教信仰的慰藉。我是一個精神科的治療師，也是一個基督徒，在醫院裡，曾有人問過我：「您真的認為『禱告』對疏解壓力與憂鬱有幫助嗎？」

我的答應絕對是肯定的！禱告，不但可以排解憂鬱，至少可以發揮以下三種實質的作用：

１．禱告，可以帶來「自助」：

每個人都有缺點，我們往往不自知，但這些缺點卻也常讓我們無法適應某些環境。「禱告」很奇妙，它可以讓人在過程中有「自省」的作用，進而看清、改進自己的缺點，成為一個願意改變自己的人！成為一個更有競爭力的人！進而更能面對挑戰與壓力。此為「自助」。

２．禱告，可以帶來「人助」：

禱告，真的很奇妙，有時，您我的能力真是有限，但透過禱告，上帝可能會感動您身邊一些人，用一些意想不到的方式來幫助您。禱告，可以帶來「人助」！

３．禱告，可以帶來「天助」：

上帝是滿有慈愛與幽默感的！祂可能會親自為您調整環境，親自為您把環境中的壓力源、障礙給掃除掉！但先決條件是我們願意來到祂的面前，交托我們的憂慮與煩惱。

我本身是一個精神科治療師，但我也常有憂愁的時候，我的生活中也會有壓力、挑戰，但幾乎每一次當我禱告後，都會有意外的驚喜與感動。

現代人心苦悶，許多人覺得「度日如年」，所以彷彿「天天都在跨年」！親愛的朋友，2010是新的一年～如果您也希望日日得著天助、自助、人助，非常歡迎您以禱告來到上帝的面前，一起經歷那種驚喜與感動。