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小牧童說故事(341)~為自己「減刑」

July 12th, 2010

 

作者:施以諾

發行日期:2010/06/27

 L先生是某公司的資深負責人,幾年前,他一位朋友得罪了他,兩人鬧得不可開交,甚至勢如水火。

有好幾次,L先生只要聽到會有那某人在的場合,他就會幾近歇斯底里地杯葛,擺明了只要有他,自己就絕不出席。失態的舉止,沒傷到對方,反而先讓自己的形象大大受損!

近幾年,L先生只要一提到那個人,整個臉色就會變得難看不已,甚至情緒激動,滿口犀利的言詞。

我相信,L先生絕對可以講出一百個對方對不起自己的地方,然而,整件事件中最痛苦、受害的,卻可能會是L先生自己。情緒,真是一種箝制人的玩意兒。

      記得我第一次考研究所時,一開始放榜的結果甚不理想,我也是整個人憂愁不已,雖沒開口,但彷彿頭上頂了片烏雲,臉上寫了個「哀怨」兩個字。 我父親是一位牧師,他看了很不捨,過來給我一個擁抱,說:「看你這樣我很不捨,你一定要懂得『釋放』自己,不要被壞情緒給困著。」這句話讓我至今都印象深刻,特別是他用的形容詞「釋放」這兩個字。

 可不是嗎?當一個人被仇恨、憤怒、憂愁、怨懟…等壞情緒給困住時,是多麼地不自由啊?沒有辦法快樂地吃,沒有辦法快樂地談天,沒有辦法快樂地做自己想做的事。當一個人被壞情緒給困住,甚至長達數年以上時,猶如心被「收押」了一樣,不知何年何月才能得釋放。

 身為一個精神科治療師,我很認同我那牧師老爸過去常提到的一段《聖經》經文:「主的靈在哪裡,那裡就得以自由。」(林後3:17)我們人實在渺小,常沒有辦法靠自己的力量去戰勝仇恨、怨懟,但,這種感覺還真比「坐牢」更難過,唯有倚靠信仰的力量,才能夠讓人糾葛的心得以解脫、自由。

 親愛的朋友,您的心也在「坐牢」嗎?您會否因無法對某人釋懷,而讓自己過得痛苦不已,沒有辦法自由地笑,自由地愛?

 您還對某人無法釋懷嗎?為自己「減刑」吧!不要再用別人的過錯來懲罰自己,一再讓自己被拘禁在壞情緒之中。

~編寫&製作by 施以諾

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