179 人生是一場領悟幸福的修行

 

這句話是出自一位作家李怡的寫作,這句話給我一個很深的體會,作者認為每一個人都可以隨時隨地提升他/她的慧覺。(據我所知,李怡不是基督徒,所以他採用佛教的術語)

我把那句話改為,「人生是一場領悟幸福的操練」,意思是說,信徒可以在每天日常生活所發生是事情中,讓自己在品格、個性、和靈性得到磨練的機會。讓我用一位同事的經歷來作解釋。

同事叫Frank,是一位資深基督徒,他是土生土長的美國人,父親來自德國,英文是母語,但德語也相當流利,他大學主修心理學和教育,教書幾年後到神學院攻讀輔導學,畢業後就成了一位專業輔導者。

去年暑假,Frank因公事和私事要到加州,但四天之內所發生一連串的事情卻讓他有很深的體會。Frank原來的計劃是這樣,他首先參加為期三天的婚姻專題會議,會議結束之後,他被邀到當地一家德國教會傳講信息。根據Frank事後的分享,他當時帶著既高興但也很複雜的心情到加州,讓他感到興奮的是,一位與他熟悉的夫婦正好住在會議所舉行的城市,因此他有機會與老朋友聚舊;但讓他感到擔心的是要到德國教會分享信息,Frank說他的德語不錯,但他從沒未以德文講道,他明白平常講德文與用德文講道是兩回事,因此他不敢確定自己能否勝任。

到加州的第一天,他就感到一點失望,雖然與他相悉多年的朋友親自來接他飛機,但他沒有把Frank接到家裡居住,只安排他住在舉行會議附近的一家旅館,對方沒有說明原因,Frank也不好意思多問。朋友把Frank安頓後就回家,只告訴他,過一兩天再與他聯絡。我們可以想像Frank當時的感受,不過據他所說,等情緒穩定後,他如此對自己說,「為何生氣呢?難道對方有義務安排自己住在他們家嗎?而且我事前也沒有跟對方講清楚,我只假設對方會如此安排,這怎能責怪朋友呢?再從另一個角度來看,這並非別人輕看自己,乃是自己把自己看得太重要。撇開這個來說,對方也為自己安排了一家不錯的旅館,會議就在附近,很方便,不需要開車,這表示對方也想得很周到?」經自我一輪分析,Frank就感到釋然。

對Frank來說,三天婚姻講座的收穫最大,就是能夠聽到是西雅圖華盛頓大學教授Dr. John Gottman的研究工作,教授在學校附近成立一個家庭實驗室,過去幾十年,他透過這實驗室觀察許多新婚夫婦。他的研究團隊從新婚夫婦的對話過程中,就可以預測夫妻婚姻關係最終是白頭到老還是離婚收場,而預測的準確度是94%。根據Dr. John Gottman的研究分析,四個重要因素決定婚姻的成敗,這四個要素包括:批評、藐視、防衛反擊、和沉默不語,教授稱這是破壞幸福婚姻的四匹黑馬。

三天會議很快結束,Frank對這個婚姻講座感到非常得著,心情非常愉快,但接下來是要到德國教會傳講信息。以英語講道,對Frank來說,那是駕輕就熟,但德語就不同,平鋪直說拿著紙頭讀45分鐘其實也可以,但這不是講道,只是讀稿而已,Frank卻不願意這樣做,爲了達成他自己的標準,Frank當然需要花更多時間預備。那天講道信息簡單扼要,事後肢體反應也不錯。Frank後來告訴我們,他過去的擔心其實是多餘的。

禮拜天結束,他跟朋友夫婦晚餐聚舊,第二天準備坐飛機回達拉斯,沒想到,早上收到航空公司通知,他所乘坐的飛機因故障臨時取消,最慘的是,會議地方是在一個小城市舉行,每天只有一班飛機,換句話說,Frank可能被迫多呆一天或更久。Frank感到很無奈,覺得屋漏偏逢連夜雨,但他安慰自己,生氣不能改變狀況,飛機什麽時候修好不是他所能夠掌控,他只能作自己能力可作的事情,他當時想到幾樣他可以作的事:在旅館好好休息、到附近溜達逛街購物、寫下這次旅程心得、把帶來的一本書細讀等。最後他決定寫下這次旅程的體會,不知寫了多久,感到肚子餓就到餐館找東西填肚子,午餐後,他收到航空公司通知,飛機下午可以起飛。那天他回到達拉斯,比原來晚了三個小時。

當Frank把他的故事與我分享的時候,我很快就想到李怡那句話,「人生是一場領悟幸福的操練」,他短短四天的旅程,卻發生一連串叫他難忘的事情:朋友沒有接待他叫他感到失望、懷著戰兢心情以德語講道、飛機出現故障被迫押後回家。其實這些突發事件隨時都可能發生在我們每個人的日常生活裏面,有些事情本來叫人擔心的,但一當把腳踏出去,發現事情非想像中那麼懼怕;也有一些事情發生會叫人暴跳如雷,但光在那裡跳腳又怎樣?能做的就做,不能做的就作重新計劃,轉一個彎還是可以找到處理方法;當中也有一些令人懊惱事情是可能出於自己錯誤解讀,但只要把心態調整一下,人就能夠釋懷。所以我很贊成李怡所說這句話:人生是一場領悟幸福的操練,就是這個道理。

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