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388)青少年自殺與社群媒體

March 22nd, 2018

 

美國的研究發現,從2010年到2015年,青少年因患憂鬱症而自殺的頻率有激增現象,與此同時,社群媒體social media受歡迎程度卻扶搖直上,學者因此認為,青少年自殺與社群媒體兩者應該有關聯。

 

據美國《ABCNews》的報導,根據美國疾病管制與預防中心CDC的數據指出,青少年的自殺率其實最近20年正在下降,然而,從2010年至2015年,青少年自殺率突然上升。雖然研究並沒有指明原因,但文章卻提到,其中一個因素可能與社交媒體有關。

 

研究指出,青少年自殺原因可能歸咎於網路霸凌,而網路貼文往往傾向完美的生活,這無形中危害青少年的心理健康。來自Colorado的一個17歲高中生,他這樣說,「當我在社群媒體瀏覽幾個小時之後,人就感覺很沮喪,好像每一個人都過得那麼好,只有我的生活是一團糟。」

 

研究結果指出,每天花上五小時使用電子產品的青少年,2009年只有8%,而到了2015年,比例已經晉升到19%。這些年輕人與每日使用一小時電子產品的青少年相比,他們自殺念頭的可能性就提高70%。

 

新墨西哥大學(University of New Mexico)青少年醫學專家Victor Strasburger表示,這項研究指出一件事實,青少年自殺與社交媒體是息息相關。他這樣解釋:由於社交媒體有直接性和匿名性,並且有霸凌的潛在能力,這使得它具有實際危害的力量,遺憾的是,很多人忽略這一點,而一般父母也不太了解其潛在的危險。

 

聖地牙哥州立大學(SanDiego State University)心理學教授JeanTwenge也認同許多學者的分析,她認為許多父母過於天真,以為使用智能手機沒什麼不妥。當然,教授不是要求父母把孩子手機沒收,不過限制孩子使用手機和與社交媒體是大有必要,適量使用手機可以改善他們心理健康。與此同時,父母本身也要以身作則,盡量減少使用手機和社交媒體,多點與外界接觸,也鼓勵孩子這樣做。

 

好消息的是,有部分青少年開始對社群網站帶來心理負面影響開始有自覺,美國Colorado州一個城市叫Littleton,去年發生三起青少年自殺案件,當地高中生決定發起「10月離線」(Offline October)自救活動,網站上寫著斗大標語「拒絕上網、活在當下」,並且向其他青少年下戰帖,挑戰在十月份不上網。

 

17歲的活動發起人Joe Roberts說:「說來是挺荒謬的,現在的社群媒體實在誇張得太離譜,大家互比誰的照片讚數多,那麼我們乾脆不上網,看看誰比較厲害。」

 

另一名發起人Chloe Schilling則表示:「看到朋友在外玩樂卻沒有邀你,在這種情況小,就知道社會媒體對人帶來太多負面影響。」

 

Colorado兒童醫院的小兒科心理醫師Emily Laux表示:「青少年花在社群媒體的時間越多,他們遭遇網路霸凌的風險就越大,而這的確與憂鬱症有直接關係。」

她繼續說:「這當然不能一概而論,硬說社群媒體導致憂鬱症案例增加,但不能否認,社群媒體的確提高罹患憂鬱症的風險。」

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