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443)抑鬱症

April 19th, 2019

 

抑鬱症這個題目總是講不完,人因罹患抑鬱症而自殺無日無之,最近好幾個「新聞人物」因為因患上抑鬱症而自尋短見,讓人聞「抑鬱」而變色。

 

著名美籍華裔物理學家張首晟於去年年底因抑鬱症離世,享年55歲。張首晟是美國國家科學院院士、中國科學院外籍院士、史丹福大學終身教授、清華大學特聘教授。2007年,張預言並驗證量子自旋霍爾效應,獲《科學》雜誌評為當年「全球十大重要科學突破」之一。他的導師楊振寧評價他「獲得諾貝爾獎只是時間問題」。

 

與此同時,央視主持人白岩松被95後女生問到「你抑鬱過嗎?」,白岩松的回應是:「曾抑鬱過,天天睡不著覺。」這是白岩松首度正面回應抑鬱自殺傳聞,網路曾經傳過他抑鬱新聞,甚至傳出他企圖自殺的消息。

 

因著幾個「重量級人物」罹患抑鬱症,無怪乎每一個人聞「抑鬱」變色。

問你自己,你擔心自己會患上抑鬱症嗎?

 

如果你最近要費很大的勁才起得了床,又無法集中精神工作,有頭痛和失眠,向來愛好打網球或逛街,現在卻覺得它枯燥乏味,連與配偶的性生活也缺乏興趣,心裏甚至過一個念頭:「也許從此長眠就一了百了」,這就是警吿信號。

 

抑鬱症雖然可怕,倒也不難治療。

 

科學家認爲,抑鬱是由於腦內的化學物不平衡所致。它在家族中蔓延:抑鬱症患者的父母兄弟姊妹子女比那些家裏沒有人患抑鬱症的易罹此病;孿生兄弟或姊妹更難倖免。

 

抑鬱症往往是生活太繁忙緊張所引起,感到抑鬱只是兩種主要徵狀之一,另一種是缺乏快感,幾乎對任何應感愉快之事,例如食物、性、嗜好等,興趣都顯著地減退。

 

假如你或你周圍的人發現自己有上述其中一種傾向達兩星期以上,就該密切注意另七種信號:體重暴升或驟減,失眠或睡眠過多,疲倦,動作緩慢,覺得不中用或內疚,不能集中注意力或猶豫不決,還有想死。人要是有這些徵狀的任何四種,再加上缺乏快感或意氣消沉,就是得了嚴重抑鬱症了。

 

大部分病人所面臨的最大難題,是急着要見到治療效果。假如所得的是輕度到中度的抑鬱症,服用抗抑鬱藥或短期心理治療就會見效。美國衞生局估計,通常服用藥物須持續四至六週,心理治療六至八週。

 

若是決定去看普通科醫生,應該坦率地吿訴他你認爲自己得了抑鬱症。非精神科醫生不像心理健康專家那樣,不一定能診斷出嚴重抑鬱症。有些醫生可能會爲病人開抗焦慮藥或安眠藥,這些藥可能會有鎭靜的作用,這可能使病情惡化。

 

假如你接受治療八週後仍未見效,醫生可能會開始為你改換別種藥物治療。你要是覺得這些治療沒有用,那就該找個比較合適的心理治療專家。

 

對於中度到嚴重的抑鬱症,醫療界的看法漸趨一致:應立刻用藥。幾乎沒有證據顯示單憑心理治療就可以治好嚴重抑鬱。假如你的徵狀久久不退,假如你覺得自己思想遲鈍,就應該服用藥物。

 

各類主要的抗抑鬱藥都同樣有效,不過有的時候某一種藥會對某個病人無用,另一種卻有用。醫生通常在六個月到一年後逐漸停止對病人用藥。如果徵狀再出現,便再恢復用藥。

 

但也不要摒棄心理治療。比方說,一位畢生勤奮向上的員工因被解雇而得了抑鬱症,藥物可能對他會有幫助。然而,要是他的事業雄心妨害了他與妻兒鄰里之間的關係時,單靠藥物是不夠的,心理治療卻可能有效。

 

你要是懷疑自己的配偶或摯愛的人患了抑鬱症,應該怎麼辦?千萬不要覺得不好意思。假如你認爲患者不會承認自己得了病,那就自己打電話給醫生。他會請打電話來的配偶與抑鬱症患者的朋友聯絡,最好是一位也曾得過抑鬱症的朋友。患者的配偶和那位朋友一同設法勸患者接受治療。

 

許多歷史人物也曾經得過抑鬱症,英國前首相丘吉爾是其中一個,他稱抑鬱症為「黑狗」。因此,當你發現這「狗」開始咬你,千萬不要置之不理。要是嚴重的徵狀已經持續了幾個星期,而且還有自殺念頭的話,那就該趕快去看醫生。

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