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443)抑郁症

April 19th, 2019

 

抑郁症这个题目总是讲不完,人因罹患抑郁症而自杀无日无之,最近好几个“新闻人物”因为因患上抑郁症而自寻短见,让人闻“抑郁”而变色。

 

著名美籍华裔物理学家张首晟于去年年底因抑郁症离世,享年55岁。张首晟是美国国家科学院院士、中国科学院外籍院士、史丹福大学终身教授、清华大学特聘教授。2007年,张预言并验证量子自旋霍尔效应,获《科学》杂志评为当年“全球十大重要科学突破”之一。他的导师杨振宁评价他“获得诺贝尔奖只是时间问题”。

 

与此同时,央视主持人白岩松被95后女生问到“你抑郁过吗?”,白岩松的回应是:“曾抑郁过,天天睡不着觉。”这是白岩松首度正面回应抑郁自杀传闻,网络曾经传过他抑郁新闻,甚至传出他企图自杀的消息。

 

因着几个“重量级人物”罹患抑郁症,无怪乎每一个人闻“抑郁”变色。

问你自己,你担心自己会患上抑郁症吗?

 

如果你最近要费很大的劲才起得了床,又无法集中精神工作,有头痛和失眠,向来爱好打网球或逛街,现在却觉得它枯燥乏味,连与配偶的性生活也缺乏兴趣,心里甚至过一个念头:“也许从此长眠就一了百了”,这就是警吿信号。

 

抑郁症虽然可怕,倒也不难治疗。

 

科学家认为,抑郁是由于脑内的化学物不平衡所致。它在家族中蔓延:抑郁症患者的父母兄弟姊妹子女比那些家里没有人患抑郁症的易罹此病;孪生兄弟或姊妹更难幸免。

 

抑郁症往往是生活太繁忙紧张所引起,感到抑郁只是两种主要征状之一,另一种是缺乏快感,几乎对任何应感愉快之事,例如食物、性、嗜好等,兴趣都显著地减退。

 

假如你或你周围的人发现自己有上述其中一种倾向达两星期以上,就该密切注意另七种信号:体重暴升或骤减,失眠或睡眠过多,疲倦,动作缓慢,觉得不中用或内疚,不能集中注意力或犹豫不决,还有想死。人要是有这些征状的任何四种,再加上缺乏快感或意气消沉,就是得了严重抑郁症了。

 

大部分病人所面临的最大难题,是急着要见到治疗效果。假如所得的是轻度到中度的抑郁症,服用抗抑郁药或短期心理治疗就会见效。美国卫生局估计,通常服用药物须持续四至六周,心理治疗六至八周。

 

若是决定去看普通科医生,应该坦率地吿诉他你认为自己得了抑郁症。非精神科医生不像心理健康专家那样,不一定能诊断出严重抑郁症。有些医生可能会为病人开抗焦虑药或安眠药,这些药可能会有鎮静的作用,这可能使病情恶化。

 

假如你接受治疗八周后仍未见效,医生可能会开始为你改换别种药物治疗。你要是觉得这些治疗没有用,那就该找个比较合适的心理治疗专家。

 

对于中度到严重的抑郁症,医疗界的看法渐趋一致:应立刻用药。几乎没有证据显示单凭心理治疗就可以治好严重抑郁。假如你的征状久久不退,假如你觉得自己思想迟钝,就应该服用药物。

 

各类主要的抗抑郁药都同样有效,不过有的时候某一种药会对某个病人无用,另一种却有用。医生通常在六个月到一年后逐渐停止对病人用药。如果征状再出现,便再恢复用药。

 

但也不要摒弃心理治疗。比方说,一位毕生勤奋向上的员工因被解雇而得了抑郁症,药物可能对他会有帮助。然而,要是他的事业雄心妨害了他与妻儿邻里之间的关系时,单靠药物是不够的,心理治疗却可能有效。

 

你要是怀疑自己的配偶或挚爱的人患了抑郁症,应该怎么办?千万不要觉得不好意思。假如你认为患者不会承认自己得了病,那就自己打电话给医生。他会请打电话来的配偶与抑郁症患者的朋友联络,最好是一位也曾得过抑郁症的朋友。患者的配偶和那位朋友一同设法劝患者接受治疗。

 

许多历史人物也曾经得过抑郁症,英国前首相丘吉尔是其中一个,他称抑郁症为“黑狗”。因此,当你发现这“狗”开始咬你,千万不要置之不理。要是严重的征状已经持续了几个星期,而且还有自杀念头的话,那就该赶快去看医生。

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