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455)-寂寞

July 12th, 2019

 

很多人说,這時代的人經常在精神上受到許多問題的折磨,而追根究抵,這些問題都起因於寂寞,所以寂寞又被人稱爲「當代爲害最烈的病症」。

 

寂寞其實可以引起許多不幸的後果,根據調査精神病患者,百分之八十以上的人都承認他們找醫生的主要原因是因爲寂寞。爲什麽人要自殺?學者發現,大多數人之所以走上絕路,也是因爲寂寞。如果有機會找戒酒會的會員談話,他們大多承認,因爲寂寞難耐才喝酒的,正因為經常以杯中物消遣,最終無法自拔。其他讓人上癮的情況也很類似,吸毒、弄手機、玩電玩、甚至整天逛街,都是因為寂寞。

 

寂寞困擾人是不分年齡、身份、和貧富。譬如說,小孩子因爲父母太忙,沒有空照管他們,因此感到寂寞。少年人覺得長輩不了解他們,跟他們疏遠,也會感到寂寞。夫婦雖然朝夕相處,卻覺得彼此疏遠, 因而感到寂寞。最令人難過的,也許要算是老年人,因爲他們常常覺得自己老而無用,誰都用不着他們,人因此感到寂寞。所以看到,無論年齡多少,都容易感到寂寞,於是不分年齡大小,男女老幼,一窩蜂上網、溜撻網吧、玩手機、逛街購物。

 

不分貧富老幼,都會感到寂寞襲人,而且往往是無緣無故的。人不一定在陰天才會感到寂寞,春光明媚的早晨,或夏末初涼的午後,不論身置何處,也不論正在做什麽事,寂寞都會登門入室。

 

另一方面,我們也發現,跟人在一起往往不是消除寂寞的好辦法,譬如說,參加俱樂部,赴了一個宴會,趕一個又去另外一個;到戲院或餐館,跑到大街上,雖然人潮洶湧,但這都沒用,人還是感到寂寞。

 

寂寞旣然這樣可怕,這樣普遍,有什麼辦法克服這種精神上的痛苦?重點是除去自我,放眼四周。

 

一個社工嘗試鼓勵療養院的女病人,去參加替慈善機關縫衣的工作。他本來以爲,那些女病人整天沒有事情做,一定會熱烈地響應,結果卻大出他的意料之外,居然沒有一個人肯參加,病人的回應是:「我們自己的問題已經够煩的了,那裏還有心思做這種事情?」社工突然明白一件事情:人的煩惱就是這樣來的!全部心思用在自己身上,每個人都中了這種毒。

 

要知道,寂寞和孤獨是兩碼子的事。孤獨可能引起寂寞,但孤獨可以不寂寞。許多有成就的人,他們限於環境,而且大部份時間是一人獨處,但他們善於安排,離羣索居而能够創業。實際上,人有時候需要偶爾過一段孤獨的生活,恢復自己的體力和精神,好去應付來日的 繁忙。

 

相信大家都有過追悼親友的悲慟,這種悲慟是暫時傷心欲絕,還是永久鬱結在心,叫人一蹶不振?這完全在乎人怎樣應付,是不是?兩位太太在談論她們的孀居生活。其中的一位很悲傷地說:「一個人孤零零的,日子都是灰色!」另一位太太說:「沒錯,但塗什麼顔色完全在乎自己,不是嗎?」一位女子因爲患了關節炎不能行動,雖然她一個人孤零零地過日子,可是她經常和那些需要鼓勵和安慰的人通信,所以看到,她雖然孤單但卻不感到寂寞,她在自己灰色的生活中塗上自己選擇的色彩。

 

遇到什麼地方發生災難,如颶風、風雪、水災等等,大家總是不分種族或社 會地位,互相幫助。可是我們不知道,許多天天和我 們見面的人,內心正有颶風、風雪、水災,可能比實際 的天災爲害更大。

 

一位太太說她的子女都已長大,離開了 家,所以生活無聊,協談員對她說:「過去你爲自己的子女花掉大部份的時間和精力,現在可以擴大愛的範圍。你附近就有許多兒童需要人照料,許多老年人恨不 得有人陪他們談談,你何不出去找點助人的快樂呢?」幾星期之後,她對協談員說 :「你的辦法很靈光,我再不感到寂寞了!」

 

如果你感到寂寞,不妨放下自己,踏出第一步,接觸一個有需要的人,一個也是感到寂寞的人,那麼,你會發現,自己的寂寞就會煙消雲散。

 

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