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455)-寂寞

July 12th, 2019

 

很多人说,这时代的人经常在精神上受到许多问题的折磨,而追根究抵,这些问题都起因于寂寞,所以寂寞又被人称为“当代为害最烈的病症”。

 

寂寞其实可以引起许多不幸的后果,根据调査精神病患者,百分之八十以上的人都承认他们找医生的主要原因是因为寂寞。为什么人要自杀?学者发现,大多数人之所以走上绝路,也是因为寂寞。如果有机会找戒酒会的会员谈话,他们大多承认,因为寂寞难耐才喝酒的,正因为经常以杯中物消遣,最终无法自拔。其他让人上瘾的情况也很类似,吸毒、弄手机、玩电玩、甚至整天逛街,都是因为寂寞。

 

寂寞困扰人是不分年龄、身份、和贫富。譬如说,小孩子因为父母太忙,没有空照管他们,因此感到寂寞。少年人觉得长辈不了解他们,跟他们疏远,也会感到寂寞。夫妇虽然朝夕相处,却觉得彼此疏远, 因而感到寂寞。最令人难过的,也许要算是老年人,因为他们常常觉得自己老而无用,谁都用不着他们,人因此感到寂寞。所以看到,无论年龄多少,都容易感到寂寞,于是不分年龄大小,男女老幼,一窝蜂上网、溜挞网吧、玩手机、逛街购物。

 

不分贫富老幼,都会感到寂寞袭人,而且往往是无缘无故的。人不一定在阴天才会感到寂寞,春光明媚的早晨,或夏末初凉的午后,不论身置何处,也不论正在做什么事,寂寞都会登门入室。

 

另一方面,我们也发现,跟人在一起往往不是消除寂寞的好办法,譬如说,参加俱乐部,赴了一个宴会,赶一个又去另外一个;到戏院或餐馆,跑到大街上,虽然人潮汹涌,但这都没用,人还是感到寂寞。

 

寂寞既然这样可怕,这样普遍,有什么办法克服这种精神上的痛苦?重点是除去自我,放眼四周。

 

一个社工尝试鼓励疗养院的女病人,去参加替慈善机关缝衣的工作。他本来以为,那些女病人整天没有事情做,一定会热烈地响应,结果却大出他的意料之外,居然没有一个人肯参加,病人的回应是:“我们自己的问题已经够烦的了,那里还有心思做这种事情?”社工突然明白一件事情:人的烦恼就是这样来的!全部心思用在自己身上,每个人都中了这种毒。

 

要知道,寂寞和孤独是两码子的事。孤独可能引起寂寞,但孤独可以不寂寞。许多有成就的人,他们限于环境,而且大部份时间是一人独处,但他们善于安排,离羣索居而能够创业。实际上,人有时候需要偶尔过一段孤独的生活,恢复自己的体力和精神,好去应付来日的 繁忙。

 

相信大家都有过追悼亲友的悲恸,这种悲恸是暂时伤心欲绝,还是永久郁结在心,叫人一蹶不振?这完全在乎人怎样应付,是不是?两位太太在谈论她们的孀居生活。其中的一位很悲伤地说:“一个人孤零零的,日子都是灰色!”另一位太太说:“没错,但涂什么颜色完全在乎自己,不是吗?”一位女子因为患了关节炎不能行动,虽然她一个人孤零零地过日子,可是她经常和那些需要鼓励和安慰的人通信,所以看到,她虽然孤单但却不感到寂寞,她在自己灰色的生活中涂上自己选择的色彩。

 

遇到什么地方发生灾难,如飓风、风雪、水灾等等,大家总是不分种族或社 会地位,互相帮助。可是我们不知道,许多天天和我 们见面的人,内心正有飓风、风雪、水灾,可能比实际 的天灾为害更大。

 

一位太太说她的子女都已长大,离开了 家,所以生活无聊,协谈员对她说:“过去你为自己的子女花掉大部份的时间和精力,现在可以扩大爱的范围。你附近就有许多儿童需要人照料,许多老年人恨不 得有人陪他们谈谈,你何不出去找点助人的快乐呢?”几星期之后,她对协谈员说 :“你的办法很灵光,我再不感到寂寞了!”

 

如果你感到寂寞,不妨放下自己,踏出第一步,接触一个有需要的人,一个也是感到寂寞的人,那么,你会发现,自己的寂寞就会烟消云散。

 

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