455)-寂寞

 

很多人说，這時代的人經常在精神上受到許多問題的折磨，而追根究抵，這些問題都起因於寂寞，所以寂寞又被人稱爲「當代爲害最烈的病症」。

 

寂寞其實可以引起許多不幸的後果，根據調査精神病患者，百分之八十以上的人都承認他們找醫生的主要原因是因爲寂寞。爲什麽人要自殺？學者發現，大多數人之所以走上絕路，也是因爲寂寞。如果有機會找戒酒會的會員談話，他們大多承認，因爲寂寞難耐才喝酒的，正因為經常以杯中物消遣，最終無法自拔。其他讓人上癮的情況也很類似，吸毒、弄手機、玩電玩、甚至整天逛街，都是因為寂寞。

 

寂寞困擾人是不分年齡、身份、和貧富。譬如說，小孩子因爲父母太忙，沒有空照管他們，因此感到寂寞。少年人覺得長輩不了解他們，跟他們疏遠，也會感到寂寞。夫婦雖然朝夕相處，卻覺得彼此疏遠， 因而感到寂寞。最令人難過的，也許要算是老年人，因爲他們常常覺得自己老而無用，誰都用不着他們，人因此感到寂寞。所以看到，無論年齡多少，都容易感到寂寞，於是不分年齡大小，男女老幼，一窩蜂上網、溜撻網吧、玩手機、逛街購物。

 

不分貧富老幼，都會感到寂寞襲人，而且往往是無緣無故的。人不一定在陰天才會感到寂寞，春光明媚的早晨，或夏末初涼的午後，不論身置何處，也不論正在做什麽事，寂寞都會登門入室。

 

另一方面，我們也發現，跟人在一起往往不是消除寂寞的好辦法，譬如說，參加俱樂部，赴了一個宴會，趕一個又去另外一個；到戲院或餐館，跑到大街上，雖然人潮洶湧，但這都沒用，人還是感到寂寞。

 

寂寞旣然這樣可怕，這樣普遍，有什麼辦法克服這種精神上的痛苦？重點是除去自我，放眼四周。

 

一個社工嘗試鼓勵療養院的女病人，去參加替慈善機關縫衣的工作。他本來以爲，那些女病人整天沒有事情做，一定會熱烈地響應，結果卻大出他的意料之外，居然沒有一個人肯參加，病人的回應是：「我們自己的問題已經够煩的了，那裏還有心思做這種事情？」社工突然明白一件事情：人的煩惱就是這樣來的！全部心思用在自己身上，每個人都中了這種毒。

 

要知道，寂寞和孤獨是兩碼子的事。孤獨可能引起寂寞，但孤獨可以不寂寞。許多有成就的人，他們限於環境，而且大部份時間是一人獨處，但他們善於安排，離羣索居而能够創業。實際上，人有時候需要偶爾過一段孤獨的生活，恢復自己的體力和精神，好去應付來日的 繁忙。

 

相信大家都有過追悼親友的悲慟，這種悲慟是暫時傷心欲絕，還是永久鬱結在心，叫人一蹶不振?這完全在乎人怎樣應付，是不是？兩位太太在談論她們的孀居生活。其中的一位很悲傷地說：「一個人孤零零的，日子都是灰色！」另一位太太說：「沒錯，但塗什麼顔色完全在乎自己，不是嗎？」一位女子因爲患了關節炎不能行動，雖然她一個人孤零零地過日子，可是她經常和那些需要鼓勵和安慰的人通信，所以看到，她雖然孤單但卻不感到寂寞，她在自己灰色的生活中塗上自己選擇的色彩。

 

遇到什麼地方發生災難，如颶風、風雪、水災等等，大家總是不分種族或社 會地位，互相幫助。可是我們不知道，許多天天和我 們見面的人，內心正有颶風、風雪、水災，可能比實際 的天災爲害更大。

 

一位太太說她的子女都已長大，離開了 家，所以生活無聊，協談員對她說：「過去你爲自己的子女花掉大部份的時間和精力，現在可以擴大愛的範圍。你附近就有許多兒童需要人照料，許多老年人恨不 得有人陪他們談談，你何不出去找點助人的快樂呢？」幾星期之後，她對協談員說 ：「你的辦法很靈光，我再不感到寂寞了！」

 

如果你感到寂寞，不妨放下自己，踏出第一步，接觸一個有需要的人，一個也是感到寂寞的人，那麼，你會發現，自己的寂寞就會煙消雲散。