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458)斷舎離

August 2nd, 2019

 

在香港飛機場書店無意中看到一本久聞大名的書,叫《斷捨離》,是翻譯自一位日本主婦山下英子。什麼是斷舍離?「斷」=斷絕不需要的東西; 「捨」=捨去多餘的廢物,而當人不斷重複「斷」和「捨」,到最後,就進入離的狀態,「離」=脱離對物品的執着。

 

山下英子的斷舎離觀念是,把那些「不需要、不合適、不舒服」的物品作切割;而另一個日本女士叫近藤麻理惠,她也提出類似斷舍離的觀念,但她的理念卻強調物品的整理,人要問自己,到底留下來的物品有沒有帶來驚喜的感動?她在2010年所出版的《怦然心動人生整理魔法》,在日本銷量創出破百萬,更被譯成40多國語言版本,2015年她更被美國《時代》雜誌選為「年度全球百位最具影響力人物」之一,一夜間她成了全球知名的「整理大師」。

 

一件物品到底是否有「保留的價值」?如果它已經沒價值,這代表它的「主人」已好久沒用或欣賞它,既然未獲欣賞,這表示已經失去讓主人感到驚喜的感覺,也許它仍然具有某價值的功能(譬如說,舊情人的情信或多年前旅行所買的紀念品等),儘管這些東西仍有留下來的空間,但當中也必須有所取捨。

 

根據近藤麻理惠的理念,斷舎離可以分幾個過程。第一輪要拋棄的東西應該是衣服和鞋子,儘管有些衣物看來很貴重,倘若你已多年沒穿,這意味它這衣服已經不那麼重要,應該可以切割。穿得不舒適的鞋子,想都不用想,也可以直接送走。

 

第二輪要拋棄的東西是旅行時買回來的手信,挪威紀念磁盤、印度民族服飾、巴西面具等,這些東西根本沒用,不但占空間,更讓家裡顯得亂七八糟。

 

第三輪是紙類東西,一些過時旅遊書籍、包裝盒、舊雜誌、銀行信件等,留下來幹嘛?只不過只成了蛀蟲的溫床;第四輪是多餘物品,一個人是否需要十幾隻杯?一打餐刀?十幾雙筷子?多餘的其實都可以送走;第五輪是很久沒打開看過的紀念品,中學時代的功課和作品、大學時代的成績單、念研究所時收集的論文、教會主日學筆記等,在乎它們有沒有價值,但也應該作一些取捨。

 

一個不可思議的事,當人開始執行對物品進行斷舎離之後,人的生命往往也會出現很大的轉折,這包括換工作、辭職、搬家、轉行、結婚、分手、減肥等,人好像不知不覺之間把封閉的力量釋放出來,像點燃了當事人的人生導火線,活出熾熱的生命力。

 

「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活,而是藉由對物品進行刪減,好提升自己的生活的質素。在每個當下只使用最小量,但最好、最適合自己的東西,如此不僅周圍的環境變得清爽,連帶也會改善自己心靈層面,更奇妙的是 「斷捨離」是個自動機制,只要一旦開始行動,這個過程就會不斷循環,從外在 到內在,讓人感到人焕然一新!

 

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