494-厭倦

 

人儘管有很多辦法消愁解悶,用盡心機尋歡作樂,但人仍然會感到厭倦。我們花許多氣力去對抗煩悶、無聊,但結果都是無補於事。 厭倦成了社會的的時代病。專家不願猜測,到底多少人鬱鬱寡歡,但這種人一定有好幾千萬,而且數目還在增長中。

年輕人最易感到厭倦。據專門硏究靑年問題的美國精神病專家估計,美國有百分之二十的 青少年,都嚴重地情緒低落,意志銷沉。這種障礙往往使人喪失自尊心,情況極端的甚至會自殺。事實上美國靑少年自殺人數急遽上升,如今十五歲到二十五歲的年輕人自殺率,已較一九六〇年的增加了 一倍。自殺現在是十幾歲青少年的第二個主要死因。

人旣然有花樣百出的娛樂,為何厭倦情緒有增無減呢?首先,人們對當下生活的要求大於從前。在以往比較淳樸的時代,大家認爲某種程度的厭倦是無可避免,學校要求學生死記大量教材,牧師講道,一講就是幾個鐘頭,娛樂活動一年才一次,而不像現在毎十五分鐘一次,許多人毎星期工作六十多小 時,現在是四十小時。

可是如今厭倦成了不能忍受的東西,必須按一下電鈕,或呑一顆藥丸,或是駕車外出兜個圈子才感到舒服。同時,我們的享受太多,這叫人感覺遲鈍,容易受到厭倦襲擊。除了赤貧之家和那些極端嚴厲的家庭,今日的兒童無須等待多久就可以得到他們覺得必須擁有的腳踏車、iphone、ipad、或汽車。引領企盼你亟欲獲得的東西是一種快樂,被剝奪了這種 樂趣的人,就變得一無所有了。

至於其他方面,問題也一樣存在。例如,性關係非常隨便,過去須經過積年累月的追求才能達到目的,現代年輕人在第一次約會就如願以償。結果是大部分少年人所想望到手的東西就少得可憐,厭倦油然而生。

大部分人在日常生活中遭遇的難題也減少了。現在雖然還有人長途徒步旅行,急流行舟,攀山越嶺,可是這些費力的事要人去尋找才有,這已經不算是日常生活的一部分了。有精神病學者談到人類生活須要有考驗時說,生活只有兩種基本的選擇:不是有穩妥的安全和保証,就是充滿考驗和危險。「在第一 種生活裏,人會長時間感到厭倦。在第二種生活裏, 人往往會受到驚駭。但如果生活過於容易,那就無趣味可言。」

在任何年齡,任何情況之下,都有祛除厭倦的辦 法。做父母的想幫助兒女,可以教導他們不要急著追求滿足,要等待,用自己的勞力贏得需要的東西,並使兒女知道,人生並非永遠快樂無憂無慮。有位專門硏究 問題兒童的醫生說:「厭倦往往是害怕吃苦的結果。 許多兒童不相信快樂和痛苦是互爲因果的,他們旣怕吃苦,就退縮而感厭倦。」

僱主對雇員的責任,和父母對子女的責任,不相 上下,必須儘可能使工作富有刺激性,這不僅對雇員有益,還可以增進工作效率。雇員也應該知道他所做 的工作很重要,和爲什麽重要。要滿足這些要求,僱主和管理員,就須在互相敬重的基礎上對待雇員,聽 取他們的意見,儘可能讓他們自己控制時間和安排工 作進度。

沒有靈丹妙藥可以治療厭倦,如果有的話,那就 是:趣味不妨多樣化,和參加毎日例行工作以外的活動。在自己所熟悉的環境外,贊助某項活動,或擬定一個目標,那就是說,要找尋一種新的考驗,這就可以把厭倦趕走。

對生活感到厭倦的人,還有一個可以發生奇效的辦法,那就是替殘廢者和貧苦人服務,替囚犯和住在醫院裡的病人做點事情,或者在孤獨的老人身上花點 時間。這一類的活動不僅對自己有益,對社會也有益。

對那些在辦公室工作的人,體力活動非常値得推薦。一個美國商人,他毎天要花許多時間坐辦公室,但他常常坐飛機到全國各地去參加職業性的騎術競賽,他今年 五十四歲,眼不花,身軀不臃腫。他對厭倦的人提供了一個簡短有力的勸吿:「坐下把你一直想做的事寫五項出來,然後選定其中一項,盡力而爲。」

「盡力而爲」是祛除厭倦的不二法門。因爲對世 事眞正發生興趣的人,對美與哀樂有反應的人和能放眼觀察世界的人,都是永遠不會感到厭倦的

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