508 生理節律

你曾經有過在某些日子總感到事事不如己意嗎?人變得易怒和消沉,精神也無法集中,有說不出的疲倦或懨懨欲病。但另一方面,有些日子我們感到事事順利,渾身是勁,人很 强健,內心感到快樂,人一下子感到很樂觀。

人有「好」日子,也有「壞」日子,原因何在?當然,有很多因素會影響我們的情緒,而其中一項就是生理節律,這個講法說出來曾經引起爭論,但無可否認,這也日益受受到重視。

生理節律顯然乃是說,生命活力有高潮和低潮現象。生理節律 的「高」期,這時候會精力充沛。例如:在體能高期,我們精神飽滿,强壯而且活力洋溢。在情緖高期,我們可能極富創造性和藝術性,能明察事 物,心情偸快。在智力高期,我們思 想敏捷,頭腦淸晰,能解決複雜的問 題。

生理節律的 「低」期,是韜光養晦的時期。在體能方面,我們容易疲倦,懶傭散漫, 容易感染傷風和別的病。在情緒方面,我們會變化不定,易怒,沮喪。在智力方面,我們可能難於集中精神,健忘,注意力容易分散,而且容易作出錯誤判斷。

討論生理節律的,有一個術語叫臨界日,所謂臨界日,是指當身體機能正在出現在變動或過渡時期,人變得不穩定,而在臨界日人最易出差池,也較易患病,人好像缺乏協調能力,因此容易發生意外。不過要注意的是,生理節律並不預示將會發 生什麽事,它只指出我們在某些時候會有某種表現的趨向,學者認為,人如果知道這種趨向,他通常可以靠警覺和毅力加以克服。

雖然很多人不認同生理節律的理論,但不可否認,生理節律也有支持的數據。在二十世紀的最初十年, 德國 Wilhelm Fliess醫生和奥地利生理 學家Herman Swoboda各自硏究病人的病況、情緖和行爲的波動情 形,然後又檢査了數千病人的 病歷,不謀而合地發現了二十三天的體能周期和二十八天的情緒周期。二十年後,奥國因斯布魯克大學的Alfred Teltscher教授觀察了數百中學生和大學生的考試成績,發現了三十三天的智力周期。

一位生於瑞士的商人George S. Thommen把歐洲的生理節律學說介紹到美國去。他是在一九四六年訪問瑞士故鄕時,首次聽到這個學說的。他的朋友在一次火車相撞 巨禍之後,把兩列失事火車上 的司機和火夫的生理節律繪成圖表,發現其中有三人正値臨界日,另一人則三種周期都在低期。Thommen起初對這些硏究並不重視,但第二年,另一宗幾乎完全相同的撞車事件在美國發生,他自己繪製了司機和火夫的生理節律圖,發現一名司 機正値兩種周期的臨界日,另 一名司機和一名火夫正在臨界日,還有一名火夫則三種周期都在低期。Thommen於是以全力硏研究生理節律,寫成了Is this your days?一書,這是這門學問最早和最暢銷的一本英文書籍。

今天,大部分由於計算機、電腦和各種簡化生理 節律數字的代碼書,美國和加拿大有十幾所大學的硏 究工作者都已蒐集並處理了與日俱增的証據。有很多証據,顯示生理節律理論可能很有價値,也有實際應用的可能性。

例如生理節律和飛機失事的因果關係,就令人不 寒而慄。據「生理節律:個人的科學」Biorhythmis : A personal Science 一書的作者Bernard Gittelson說:最近十三次因機師錯誤而導致的嚴重飛機失事事件中,有十次是機師或副機師處於臨界日的。多數航 空公司都否認失事和生理節律有關,但身爲數十家企 業生理節律顧問Bernard Gittelson,也受聘於幾家航空公司。

工業界對生理節律也特別重視,因爲它可能是一 條可以減少意外並節省金錢的新途徑。美國一家小型 捷運包裹公司,於去年把一年的生理節律周期表提供給一處終點站的六十名司機,警吿他們 在臨界日要特別小心,結果司機肇禍的意外事故減少 了三分之二。美國電話電報公司曾編定程序,用電腦繪製生理節律圖。

生理節律理論有應用於人類多種事業的可能性,包括醫學。在瑞士洛迦諾市的前Dr Fritz Wehrli醫生的醫院中,施行 手術日期是根據病人和醫生的生理節律而安排的。只有在緊急情況下才會在病人的臨界日施手術,而醫生則不在自己的臨界日替病人施手術。結果,這醫院手 術後的倂發症患率減低了百分之三十。

許多婚姻顧問用生理節律來幫助夫婦了解他們何 以會在某些日子特別容易觸犯對方引起爭吵,並讓他們曉得要在對方的低期和臨界日特別注意補救。連博彩盤口的人也應用了生理節律的理論。一位職業預測比賽勝負的人說,他把與賽運動員的生理節律列入 參考資料之後,他所作的得勝預測,準確性從百分之 六十四增到了百分之八十七。

當然,生理節律理論並未有全面的証據,它顯然不是命運,不是算命,不是預兆,它最多不過是決定 我們行爲的許多因素之一。但它旣神妙也頗能使人不得不信。