529 – 失業

輔導生涯中,因被解僱而需求幫助者大不乏人,求助者可以說清一色是男生。當然女人也會遭遇解僱的厄運,但工作對男人來說是天大事,一旦被公司「炒魷魚」,心理創傷非外人所能理解。下面談談,當男人遭遇被解僱的時候,他們需要如何面對?家人又如何幫助丈夫走出這個幽谷。 

失業對任何家庭都是個危機。一旦失業(尤其是一家之主的當家),家庭生活在各方面都受到影響,可以造成嚴重創傷和痛苦,但話說回來,失業也可能促成個人的發展,加强家庭的親密度。禍福完全看一家人任何面對和處理。 

對被解僱者來說,他(她)所受到的影響,與當事人的年齡、性別、教育、職業類別、工作職位、心理質素等有莫大關係,一般的情形,職位越重要,事先越無征兆,所引起的精神情緒影響越大。 

一個人失去工作或失去家庭,就會有惶惶然不知所之的感覺。除去接到解僱通知那一瞬間,除此以外,最難過的時刻就是失業後最初的幾天或幾個星期,人會感到 惶惑震驚,簡直不相信這是事實,人越想越氣,有一種被人遺棄或出賣的感覺,慢慢對自己產生懷疑,懷疑自己是個男人,隨之而來就是失眠和焦慮,一些家庭瑣碎事也會引起家庭糾紛,一家人就活者高氣壓氣氛裡面。 

某些國家也許有失業保險或救濟制度,這當然能減少失業家庭經濟上的衝擊,但遠比經濟更嚴重的卻是精神上的打擊。當事人可能有幾個星期或幾個月感到意志消沉。 

雖然不斷寫簡歷,塡求職表,寫求職書,等電 話,等信,査閱報章上職業欄的廣吿,幸運的,可能得到通知或前往面談,但盼望帶了可能一連串失望。此時人很容易陷入抑鬱消沉,於是開始自責,甚至認為自己很無能,自卑感油然而生,長時間人會沮喪到極點。 

情緒不安容易讓身體感到疲乏。上街買菜也會累得像是做了一天苦工。失業後空閒時間多,於是乾脆睡懶覺,結果時間顛倒,變得毫無時間觀念,兩個小時可能像七個鐘頭,有時八個鐘頭卻像四個小時。 

另一個問題是,體重可能直線上升。少活動,多睡覺, 不勞力,體重隨時增加好幾公斤。 

儘管失業沒有讓當事人眞正生病,但家人也應該明白當家所經歷的煎熬心情,失業者容易感覺遭人欺侮,所以家人此時此刻需要特別小心,盡量多點關懷、鼓勵、和支持,讓他能夠在良好環境中振作,幫助他早日恢復身心靈健康。 

學者認為,失業者不宜長期獨處,否則抑鬱情緒會與日俱增。如能與家人歡欣共處,這可以振發情緖,提高士氣。失業者有時情緒漂浮不定,變幻無常,一會發脾氣,但過一會又好,家裏氣氛因此時好時壞,遇到這種情況,家人不要作出過分反應,必須讓失業者感到心安。因著家人全力支持,期盼失業者撿回自信。 

克服抑鬱消沉有兩種根本方法:一是工作,一是玩。失業的人因沒有工作,在家時間較多,可以用空閒時間在家做些雜事,或跟孩子玩耍。和孩子在一起時間多,關係就越密切。一家人能夠共同努力,互助互愛,失業時期可能使家庭生活變得更美好。 

失業也導致意想不到的情況出現。一朝失業,反而有機會做平日想做但一直沒做的事,有機會與家人親友發展久已疏忽的關係,做一些過去想做但沒時間做的事情。