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壓力

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05/09/2010 / Last updated : 10/16/2012 timko 小故事大道理

西伯利亞小魚的啟示

生長於寒帶的俄羅斯西伯利亞小魚肉質生鮮甜美,是生魚片之極品,日本人為了品嚐此美味,特地遠從西伯利亞長途空運到日本後,存活率只有20%,不符合經濟成本,為了徹底克服存活率過低的難題,公司特別舉辦一次(腦力激盪研討會),由各部門主管提出最佳解決方案,經過熱烈討論,共得出以下三個克服存活率過

05/09/2010 / Last updated : 10/16/2012 timko 小故事大道理

壓力管理

  有一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水,然後問聽眾說:「各位認為這杯水有多重?」 聽眾有的說20公克,有的說500公克不等。 講師則說:「這杯水的重量並不重要,重要的是你能拿多久?拿一分鐘,各位一定覺得沒問題;拿一個小時,可能覺得手酸;拿一天,可能得叫救護車了。其實這杯水的重量是一樣的,但是你若拿越久,就覺得越沉重。 這就像我們承擔著壓力一樣,如果我們一直把壓力放在身上,不管時間長短,到最後我們就覺得壓力越來越 沉重而無法承擔。我們必須做的是,放下這杯水休息一下後再拿起這杯水,如此我們才能夠拿的更久。 所以,各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休 息一下,然後再重新拿起來,如此才可承擔久遠。」

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