299 感激

 

這是一個傳統的猶太人故事。一個猶太家庭,一家人住在一個小村莊,他家很貧窮,但孩子多,一家五口住在一個小房子,妻子嫌人多屋子小,認為過於擁擠,所以經常在他耳邊嘮叨叫他想辦法,夫妻為此經常吵不停。這男人很想改善家庭生活,於是到村裡找拉比討論。他對拉比說,「我們生活在一個小房子,裏面擠滿孩子,夫婦之間沒什麽隱私,我妻子整天嘮叨,拉比啊,懇請幫忙」。拉比聽了之後就對他說,「你後園有雞嗎?」他說有,拉比說:「下周把雞帶進屋子裏!」,「拉比,你在說什么?我們家裡沒有地方……」拉比對他再說一次,「把雞带進屋里!」這男人很虔誠,他信任拉比,於是整整一個禮拜,他的屋子雞毛滿天飛,雞糞鋪滿全地,而且臭味沖天,孩子吵過不停,妻子比以前更唠叨,說「你爲什麽這樣做?房子本來就够小」先生回答說,「這是拉比的吩咐」。一周過後,他又跑到拉比求救,拉比問:「情況怎樣?」他說:「越來越糟糕,家裡沒地方,我們一家人都在吵,實在受不了,拉比,請你幫幫忙!」拉比說:「你後園有牛嗎?」「有,我們有牛。」「把雞和牛都帶進屋子裏!」「拉比,但是……」「聽我的吩咐」拉比說。於是他把牛帶進屋子裏,這一次很糟糕,臭味更大,一家人一周不得安睡。過了一個禮拜,他衣衫不整,人變得非常憔悴,渾身臭味。他去找拉比说:「拉比,請幫幫我,情况越來越糟糕,」拉比說,「你家後園有馬嗎?」「有,我知道你想我怎樣做!」「對,把馬带進屋子裏」,於是他又把馬带到屋子裏,情況變得更糟糕,馬亂踢亂叫,把家裡很多東西摔壞掉,而且一片混亂,吵聲不斷。終於一周過了,他跑去找拉比,拉比說,「現在過得怎樣?」「拉比,太糟糕,」「好,下周把所有動物帶出去,然後來見我。」一周過後,他來見拉比,拉比問,「現在情况怎樣?」「拉比,太美好了,家裡寬闊多了,氣味很好聞,一家人樂也融融,孩子很高興,非常感激你。」

 

我們需要等情況惡化才為面前和身邊的好事感恩嗎?什麽時候我們為自己擁有健康的身體來感激?要等到身體出毛病才感激嗎?什麼時候我們爲身邊的家人而感激?要等到失去親友時才感激他們嗎?一定要等突發事件、天災人禍發生,才開始感激那習以為常的東西嗎?幸福其實都在我們的身邊,安定的工作、悠閒的生活、舒適的環境,常在身邊的配偶家人和好朋友等,實在有太多值得我們感激的事,但我們經常習以為常,不當一回事,真需要等到悲劇發生才珍惜我們所擁有的一切嗎?實在不必!如果我們把感激當作一種生活習慣,培養一種隨時感恩的心態,每個人都可以成為一個積極樂觀的人。

 

保羅告訴信徒要「凡事謝恩」,這句話的意思是要我們信徒無論在任何光景中都懂得向神謝恩,認真思想這句話,信徒生活在地上,感恩應該是一個常態,不單把感恩看作是一種態度,一種習慣,更應該是生活的人生觀,讓感恩成為我們的慣性,就好像每天刷牙,讓它成為一種「例行公事」。這當然不是一件容事情,是需要經過一次又一次的練習,直到成了我們第二天性,成了習慣,成為性格一部份。怎樣做得到?這裡有幾個建議。

 

第一,成為一個生活鑒賞家,每天專注在幾件很平凡的事情上,為自己沖一杯香濃的咖啡,獨自在房間閉目養神,聽十分鐘柔和的音樂。當我們能夠對周圍簡單事物存一個感激的心,生活就變得很充實,再不會對習以為常的事失去感覺。

 

第二,每天早上在床邊,思想幾件可以感謝神的事,簡單五分鐘可以校正一個人的心情,改變人的心態,心情被調整過來,那一整天的感覺就很不一樣。

 

第三,寫一封感激的信給一個你受過對方恩惠的人。過去你遲遲沒有向對方坐任何表示,現在正是時候。信寫完之後,就算不寄出去,你的幸福感也得到提升,當然寄出去並且得到回應,幸福感的峰值就更高。

 

第四,學會隨時記錄周圍讓你感激的事情,對象可以是我們經常接觸的父母、老師、兄弟姐妹、同學、教會牧者或主內肢體、甚至大自然和我們的創造主。要感激的方法實在包羅萬象:默想、向對方在語言上表達、寫信給當事人、寫日記、禱告等。

 

要知道,感恩是需要練習,並且經常操練,這不需要流於表面形式,如此人就能體會其深廣的內涵;若能按循序漸進去練習,逐步深入,人就能品嚐到感恩的甘美。