333）淺談憂鬱症（二）

 

雖然當一個人在生理和心理上出現上回提到其中六點或以上的現象，就可被診斷憂鬱症病患。不過，不要因此立刻作出武斷，因為憂鬱症也有份一般性憂鬱（Normal Depression）和臨床憂鬱（Clinical Depression）。事實上，一般人在人生過程中，總會遇到不如意事件（感情失敗、人際關係破裂、工作不順心等）而導致情緒低落，因而在心理和生理上出現上述憂鬱症症狀，但如果心理健全，又懂得調適，人可以很快恢復過來，這就是所謂一般性憂鬱。但如果壓力持續過久，而當事人又不懂得妥善處理，到上一回提到六種或以上的征兆持續超過兩個禮拜，那麼在醫學上，病患就被診斷為臨床憂鬱症。中國人說，病向淺中醫，憂鬱症的情況也是一樣，一般憂鬱症的患者，起初只是情緒低落，但如果懂得對症下藥，快速處理，人恢復就很快；但如果一拖再拖，一旦到了臨床憂鬱症，要處理這情緒病症就比較困難，要得痊愈就不是單靠自己或家人，這需要藥物幫助和尋求專業心理治療，嚴重的甚至需要到精神病院接受深切治療。

 

導致沮喪原因很多，除了基因遺傳和生理，嚴格來說，外在壓力和心理因素是兩個主要原因。大體來說，每個人都有會患上憂鬱症的可能性，基督徒也沒有例外，人活在地上，總會經歷生老病死，或遇到突而其來的打擊或挫敗，信徒也不可能永遠站在屬靈高峰，偶然也有靈性低潮的時刻，正如舊約先知以利亞的情況，因此，一個人患上一般性憂鬱症是在所難免，不過如果處理合宜，平常過一個均衡生活，加上信仰根基扎實，那麼信徒不會過於被憂鬱病症所困擾。遺憾的是，今天的社會，許多信徒只有敬虔的外貌而没有敬虔的實質，他們靈命膚淺，不容易承受來自社會帶來的衝擊和生活上的壓力，當遇到接二連三的挫折和失敗，就很容易兵敗如山倒，墮入沮喪深谷，久久無法翻越，有些甚至自尋短見。非信徒也許可以透過心理學各種理論而得到暫時性的醫治，但這些醫治始終是短暫，釜底抽薪的治療方法仍然是尋求造物主的徹底治理，與神建立一個親密關係。

 

其實憂鬱症並非一件可怕事情，我們可以把它看作是上帝給人一個提醒的忠告，這好比車子的儀錶盤，開車的人如果看到汽車儀錶盤某警示燈亮起，他會馬上檢查汽車個別功能是否出現故障，並且進行維修換件工作，以保障汽車運作合宜。得憂鬱症的情況也是類似。有牧者認為，沮喪的主要根源是當人在尋找一種的生活方式，而這個生活方式卻不是神在他身上原來的計劃，他可能期盼在工作上出人頭地，或與某個人建立一個特殊關係（對某某情有獨鍾），或期盼成為一個千萬富豪，可惜這些期盼和夢想都不是神在他身上的心意，於是出現強烈挫敗感，而挫敗感的自然結果就是情緒上的困擾。歸根結底，沮喪的起因是由於人把自己當作是神，想要當超人，要做一些超越神要他所做的事情，想要承擔一些神並沒有要求他們承擔的工作。當人硬是這樣做，神會透過不同的渠道讓人知道，祂是神但人不是。

 

如果你是基督徒，要知道，神從來沒有放棄過你，神是完全知道你的感覺，神關懷你目前的狀況，神要幫助你，神要改變你的生命，你需要調整你的生活，重新回到神的面前，並且遵守神在你身上的旨意，完成神在你身上的計劃。

 

耗盡沮喪不是讓人感到羞恥丟臉的事情，是信徒服事神過程可能遭遇的心路歷程，大先知經歷過，許多神的僕人也曾經走過，神體恤我們有靈性不足的時刻，但祂從不會因我們過去失敗而放棄我們。以利亞是一個典型的例子，新約的彼得也是一樣，神對所有信徒都是如此，祂願意幫助信徒調整生活，讓他們再次回到服事崗位上，過去的失敗都是在神的計劃裏面，目的是訓練我們成長，不是叫我們灰心喪膽，乃是要我們變得更加成熟和老練，重點是我們要願意回到神身邊來服事他，完成祂在我們身上的計劃。