388)青少年自殺與社群媒體

 

美國的研究發現，從2010年到2015年，青少年因患憂鬱症而自殺的頻率有激增現象，與此同時，社群媒體social media受歡迎程度卻扶搖直上，學者因此認為，青少年自殺與社群媒體兩者應該有關聯。

 

據美國《ABCNews》的報導，根據美國疾病管制與預防中心CDC的數據指出，青少年的自殺率其實最近20年正在下降，然而，從2010年至2015年，青少年自殺率突然上升。雖然研究並沒有指明原因，但文章卻提到，其中一個因素可能與社交媒體有關。

 

研究指出，青少年自殺原因可能歸咎於網路霸凌，而網路貼文往往傾向完美的生活，這無形中危害青少年的心理健康。來自Colorado的一個17歲高中生，他這樣說，「當我在社群媒體瀏覽幾個小時之後，人就感覺很沮喪，好像每一個人都過得那麼好，只有我的生活是一團糟。」

 

研究結果指出，每天花上五小時使用電子產品的青少年，2009年只有8%，而到了2015年，比例已經晉升到19%。這些年輕人與每日使用一小時電子產品的青少年相比，他們自殺念頭的可能性就提高70%。

 

新墨西哥大學（University of New Mexico）青少年醫學專家Victor Strasburger表示，這項研究指出一件事實，青少年自殺與社交媒體是息息相關。他這樣解釋：由於社交媒體有直接性和匿名性，並且有霸凌的潛在能力，這使得它具有實際危害的力量，遺憾的是，很多人忽略這一點，而一般父母也不太了解其潛在的危險。

 

聖地牙哥州立大學（SanDiego State University）心理學教授JeanTwenge也認同許多學者的分析，她認為許多父母過於天真，以為使用智能手機沒什麼不妥。當然，教授不是要求父母把孩子手機沒收，不過限制孩子使用手機和與社交媒體是大有必要，適量使用手機可以改善他們心理健康。與此同時，父母本身也要以身作則，盡量減少使用手機和社交媒體，多點與外界接觸，也鼓勵孩子這樣做。

 

好消息的是，有部分青少年開始對社群網站帶來心理負面影響開始有自覺，美國Colorado州一個城市叫Littleton，去年發生三起青少年自殺案件，當地高中生決定發起「10月離線」（Offline October）自救活動，網站上寫著斗大標語「拒絕上網、活在當下」，並且向其他青少年下戰帖，挑戰在十月份不上網。

 

17歲的活動發起人Joe Roberts說：「說來是挺荒謬的，現在的社群媒體實在誇張得太離譜，大家互比誰的照片讚數多，那麼我們乾脆不上網，看看誰比較厲害。」

 

另一名發起人Chloe Schilling則表示：「看到朋友在外玩樂卻沒有邀你，在這種情況小，就知道社會媒體對人帶來太多負面影響。」

 

Colorado兒童醫院的小兒科心理醫師Emily Laux表示：「青少年花在社群媒體的時間越多，他們遭遇網路霸凌的風險就越大，而這的確與憂鬱症有直接關係。」

她繼續說：「這當然不能一概而論，硬說社群媒體導致憂鬱症案例增加，但不能否認，社群媒體的確提高罹患憂鬱症的風險。」