555-完美型

嘗試回答下面幾個問題

  • 我对自己和别人要求蛮高。
    • 朋友都认为我是一个非常认真和负责任的人。
    • 基本上我是一个凭良心做事的人。
    • 我总是不能放鬆自己。
    • 我非常坚持我的信仰和原则。
    • 工作上我总是做比我该作的多。
    • 处理事情上我比别人更有组织和更有办法。
    • 我讨厌错误,我总要求自己做事不出错。
    • 我对是非对错很在意,我讨厌狡辩。

如果你的答案,七個或七個以上都是YES,那麼你是屬於完美型。

完美型:或稱改革者

完美型特質

1-原則性強

  • 非常在意對與錯
  • 著重公平公正
  • 守規矩、負責任
  • 期望他人跟他一樣

2-理性強

  • 該做的事就做,比較不易受情感影響決定

3-責任感強

  • 殷勤尤如螞蟻和蜜蜂
  • 自律性強-對人對己要求高
  • 腳踏實地不走捷徑
  • 總有一個更高更遠的目標

4-強烈完美心

  • 表情過於嚴肅
  • 整齊清潔及把事情做好勝過關係、喜樂氣氛
  • 不太會說甜言蜜語,比較會指出別人過錯
  • 對別人做的事總不放心
  • 非常在意自己是否有進步
  • 很渴望改變別人

5-反省力強

  • 易自責,給自己壓力

6-道德感強

  • 以良心為引導,認為不遵守良知就是罪惡
  • 經常扮演他人良心

7-看重體面

  • 遇到衝突也要表現大方得體
  • 缺乏彈性、沒幽默感
  • 難接受他人熱情

8-有次序

  • 要求乾淨、井井有條
  • 衣著整齊,一絲不苟
  • 守時、注重小節、甚至坐姿

童年可能背景

  • 父母之一有完美主義
  • 家裡長子女,從小承擔責任

健康完美型

1-道德導師

  • 只要求自己而不是別人
  • 讓自己成為他人榜樣,可以感染他人

2-溫和強者

  • 成為智者,能準確做判斷,抓到重點,幫助他人

3-正人君子

  • 與人交往公平對待、厚道、 忠誠
  • 是讓人敬佩的君子

病態完美型

1-好責難

  • 凡事要求完美
  • 滿腹牢騷、經常不滿
  • 經常批評指責他人(但不批評自己、不認錯、不道歉)
  • 自尊心強,讓人受不了

2-人不快樂

  • 對享樂有罪咎感
  • 不允許他人享樂

完美型成長之路

1-學習放鬆

  • 偶爾放下工作輕鬆一下
  • 定期給自己禮物,鼓勵自己
  • 安排玩耍時間
  • 學習交託
  • 享受工作過程非結果
  • 培養幽默感,閱讀笑話,看喜劇

2-樂觀看周圍

  • 正面看事情,多看他人優點長處

3-笑看不完美

  • 接受瑕疵
  • 看重關係,喜樂的氣氛勝過整齊、清潔、及完全

4-學習尊重

  • 尊重別人不同的做事方式及時間表,讓別人做他們自己

5-學習忍耐

  • 給人時間成長與改變
  • 別指望別人立即改變

如何與完美型相處?

1-稱讚他們道德觀、高標準、堅定

2-以理性、邏輯方法與他們溝通

3-說話直接了當、真誠,不拐彎抹角

4-當指出他們的錯時,最好先承認自己也有錯,這樣他們比較容易接受。

5-常指出他們所做的正面事

6-讓他們知道,鼓勵的魅力勝過批評

7-在他們面前,犯錯就承認

8-做好份內事、井然有序、準時完成,負責任、守規矩

9-鼓勵他們放鬆自己,多享樂

10-幫他們安排時間去渡假。

完美型代表人物:

孔子、商鞅、孫中山、華盛頓、保羅

完美型動物象徵:

老鷹

完美型適合工作:

教授、法官、警察、偵探、環保專家、管理者、執行長、秘書長、檢察官

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