561 – 享樂型

• 我的行程总是满档，这样人生才充实。
  • 我的计画总比我完成的事情多。
  • 我无法忍受无趣的生活。
  • 我喜欢藉著讲故事或有趣的事情来引起大家对我的注意与欢笑声。
  • 当我对做某件事失去乐趣时，我就停止不干。
  • 我比较能掌握大方向，少注意细节。
  • 看到心情沮丧和想不开的朋友，我很想抽离。
  • 朋友说我太过「一心多用」。
  • 人生难免有挫折，但我很快就能克服，并且站起来。

享樂型：或稱樂觀型、享樂主義、開朗型

享樂型需要面對的問題

• 藉著多彩多姿、新的事物來逃避痛苦和問題
• 缺乏「內省習慣」：
• 虎頭蛇尾，興趣廣泛、多才多藝，但「點到為止」，不注重「精益求精」。
• 為自己轉移和逃避「合理化」
• 想得「不夠遠」，少想到「永恆」事
• 喜歡感官刺激， 縱情娛樂
• 有時候會被人誤解為不夠認真
• 外表似乎快樂，並不代表內心是快樂

享樂型生活特質：

1-追求快樂

• 喜歡戲劇性，多變化和多采多姿的生活
• 「拒絕長大」的孩子，正牌「小飛俠」
• 對感官的需求特別強，喜歡美食、服裝、縱情娛樂
• 座右銘是「及時行樂」
• 擅長製造活潑富變化氣氛
• 生命最大的樂趣是與朋友相聚，把酒言歡
• 注意自己健康，期盼維持年輕和有活力
• 人緣好，口才好
• 喜歡臭味相投者做朋友，對無聊者懶得交往

2-逃避痛苦

• 不喜歡太認真、太嚴肅，怕負面情緒
• 不會直接講出不滿和憤怒，會用幽默諷刺表達不滿
• 交談過程，有時會以「轉移話題」方式避免尷尬場面
• 對他人痛楚雖然敏感，卻採取「嘻笑辱罵」態度處理，造成不必要誤會
• 喜歡自由，不喜歡朝九晚五的工作，喜歡多樣化選擇
• 耐性不足，一旦慾望沒有立刻滿足或自由受限制，反應激烈
• 想辦法置身於麻煩、承諾、甚至責任之外
• 害怕責任會帶來壓力，剝奪他們自由和快樂

3-過度活躍

• 不停以新事物滿足自己對快樂、刺激和冒險的飢渴
• 不喜歡把精力和時間投注在例行事情上
• 靜態環境讓他有被困住的感覺
• 腦子轉得快，點子多，可惜沒行動
• 好奇心旺盛，喜歡冒險、要新鮮感

4-缺乏深思熟慮

• 沒有真正思考問題
• 少用心地聽人說話聽別人的心情
• 喜歡說俏皮話、說笑話自娱和娱人
• 有點自戀，經常高估自己的能力與魅力
• 缺乏徹底面對和解決問題的能力，韌性不夠

童年可能背景

• 可能生活環境充滿限制，藉多采多姿生活逃避痛苦
• 可能成長於溫暖的家庭，有愉快的童年
• 成長時遇見家庭變遷，嘗到傷痛，傾向只記得美好的回憶

健康享樂型

1-熱愛生命、肯定生命，很能夠用快樂的心來擁抱每一天

2-有活力，也很有熱情，對每件事情 都採取正向的態度。

3-擁有豐沛的生命力

4-多才多藝，只要專注就能夠有所成就，對人們有所貢獻。

病態享樂型

1-過度物質主義，把時間浪費在享樂上而沒有時間去做有目標、有計劃的行動

2-缺乏「內省」習慣。表面擁有許多美好的東西，但不快樂感覺存在

享樂型成長之路

1-找時間獨處，學習內省、體會靜默和獨處的好處

2-學習讓生活中少一些外在的刺激，重質不重量

3-專注於正確、有價值的事情

4-學習關心別人的需要，不要太自我中心

5-忍耐地把事情工作做完

6-停止以活動逃避問題

如何與享樂型相處？

1-稱讚他們道德觀、高標準、堅定和安全感。

1-欣賞他們的樂觀、自然和熱忱。

2-不依賴他們陪伴或娛樂

3-提醒他們如果不面對問題，問題會找上門

4-聽他們講故事，參與他們熱誠的對話，加入他們冒險的經驗。

5-鼓勵他們看重別人，並專注他們以外的事物。

6-鼓勵他們體驗不同的情緒，快樂和痛苦，愉悅和悲傷

7-提醒他們忠於自已的情 感，承認他們自已的恐懼

8-引發他們多談負面的情緒，鼓勵他們不要以講笑話 來逃避、遮掩他們的痛苦。

9-讓他們有空間發揮創意。

10-熱情回應他們提出的看法，鼓勵他們多多貢獻其創意和點子

11-記住，沒有包裝的批評會讓他們惱羞成怒。

享樂型代表人物：

韋小寶、海明威、莫扎特、達文西、周伯通、小飛俠彼得潘

享樂型動物象徵：

猴子

享樂型適合工作：

娛樂界、公關、接待人的工作、空姐、健身教練