745-自己的事、別人的事、老天的事

有人這樣說：“世間只有三件事：自己的事、別人的事、老天的事。

人生的混亂，往往不是因為問題太多，而是因為我們分不清哪些是自己能處理的，哪些是不能干預的；我們太認真地對待那些無法掌控的事，卻對自己該負責的事掉以輕心。說到底，我們活顛倒了。

我們常把別人的話語、態度，甚至命運的安排「太當真」，為別人的冷漠生氣，為親人的選擇痛苦，為天不作美怨天尤人，卻從未停下來問問：這些真的是我能決定的嗎？

同時，我們對自己的情緒管理、生活態度、責任承擔，卻不夠「認真」。面對自己真正該做的決定，我們推拖逃避；面對自己的成長與改變，我們遲疑拖延。於是，我們將力量投向無能為力之處，而放棄了唯一能轉動人生的關鍵，就是自己。

這一錯位，使得人際關係變得緊繃，情緒變得壓抑，心靈變得疲憊。若不覺察，便如溫水煮青蛙，遲早耗盡精力，還不明所以。

奧地利心理學家阿德勒提出一個關鍵概念：「課題分離」。他提醒我們，人生的煩惱多來自於「干預他人課題」或「放棄自己的課題」。如果我們能清楚地劃分出：“這是誰的課題？誰該負責？”那麽，我們就能擺脫許多無謂的情緒牽絆與關係扭曲。

阿德勒的思路，與“世間三件事”的觀念不謀而合。

自己的事，是我可以做主、應當負責的課題，如我是否努力、我如何回應、我是否成長。

別人的事，是他人的人生課題，如父母的決定、伴侶的情緒、孩子的選擇。

老天的事，是命運、環境、時代的波動，是人類無法控制的大局與未知。

一旦我們越界，替別人決定人生，或試圖與命運抗衡，就容易制造沖突與內耗；而如果我們放棄了自己的選擇與成長，則是對自我生命的放逐。

很多人對親密關係有一個誤解，認為“愛”就是要對對方的事負責。父母為孩子擔憂到極致，甚至代做決定；配偶試圖“糾正”對方的情緒與生活方式；朋友之間互相勸說，卻不允許彼此不同。

結果如何？本想幫助，反而造成依賴、反彈或關係緊張。

別人的人生，終歸是別人的課題。你可以關心、陪伴、建議，但不能代替、掌控、決定。越界的“愛”，反而變成負擔。

阿德勒提醒我們：當一個人試圖負責他人課題時，就等於侵犯了他人的自由；當一個人逃避自己課題時，就放棄了成長的機會。

老天的事，最常令我們無奈——經濟動蕩、疾病來襲、天災人禍……這些是人力無法抗拒的。

許多人試圖解釋、控制或否認這些變數，以為自己可以「掌控全局」。但結果往往是焦慮、憤怒、無力感加劇。

真正的智慧不是試圖駕馭不可控，而是“順勢而為”。接受不能改變的、改變能改變的，併有智慧分辨兩者，這是現實中的成熟與靈性的覺醒。

對老天的事，最好的態度，是敬畏而幽默。敬畏，是知道人終有極限；幽默，是在失控中保有彈性與寬心，讓自己不至陷入怨天尤人的情緒泥淖。

唯有自己的事，我們才能做主，也是我們生命的核心課題。我們要問自己的，不是“別人怎麽對我”、“命運怎麽待我”，而是： 我要選擇怎樣的回應？ 我要如何活出責任、勇氣與善意？ 我是否願意為自己的一生負責？

這才是真正的成長。把人生當成修練場，把遇到的人、發生的事都當作功課，來校正自己的認知、行為與心態。用阿德勒的語言說，就是“用建設性的方式回應生活中的困難”。

當我們學會分辨「誰的事」，不再為不能控制的情緒與關係耗盡自己，而是專注於自身的成長、選擇與修煉，我們就真正開始「不顛倒地活」。

在人際關係中，我們從「干預」走向「尊重」；在面對命運中，我們從「抗拒」走向「臣服」；在生命旅程中，我們從「逃避」走向「承擔」。

幽默，是對老天的事的從容；尊重，是對他人課題的智慧；認真，是對自己生命的負責。