生氣與發怒

「生氣」與「發怒」

●麥陳永萱

我是基督徒，一向認為「生氣」和「發怒」都是惡習，

應該戒掉。

最近，一幅掛曆上的聖經經文，叫我吃驚又慚愧。吃驚

是因為我誤解了聖經幾十年，慚愧是我走的標準比神定

的更高！經文取自聖經以弗所書四章廿六節：「生氣卻

不要犯罪，不可含怒到日落。」

遇事不愜意拿起手槍到街上亂掃一翻，濫殺無辜，那當

然是犯罪。被人陷害，買凶報復，也是罪。

下屬不小心，壞了大事，於是大發主子威，罵他個狗血

淋頭，叫他在同輩面前無地自容，難道不算犯罪嗎？

指出他的錯，嚴嚴告誡，甚至按章處分。你生氣了，卻

沒有犯罪。

太太姍姍來遲，讓你乾等了一小時，你鐵青著臉說：

「你總是遲到！毫無時間觀念，你知道嗎？我的時間十

分寶貴，不像你終日無所事事。」雖不算犯罪，卻是大

錯了。

第一，錯在「論斷」：什麼「總是」遲到？做過統計嗎？

有記錄在案嗎？

第二、錯在「輕視」：他是小人物，無時間觀念，你是

大人物，所以時間寶貴。

倒不如說：「噢！太太，已經等了一個小時了，辦公室

工作堆積如山，我生氣了，又擔心你被綁架，或是遭車

禍，再多等十分鐘，我就要離開或報警啦！」

你確是生氣了，卻沒有傷害對方。也許還生潤滑感情之

效哩！因為你關心她被綁架或遭車禍。

丈夫蠻橫固執，叫你大發雷霆，罵道：「你這一副牛脾

氣，十足你爸爸，真是虎父無犬子，一門三傑，怪不得

嫂子要鬧離婚了。」你看多厲害，三言兩語，父子三人

都給罵盡，還揚出別人的家醜。

其實，你可以是一個可愛的生氣人。

「嫁你十多年了，你的牛脾氣一點沒改，我要忍耐到何

時啊？」接著嗚嗚的哭起來，楚楚可憐，他能不好言相

慰？

又或：「你這氣死人的牛頭啊！我真要請教婆婆是如何

和你度過一生的！」雖然生氣了，卻叫婆婆光彩。

壓力需要用「生氣」來宣洩，卻可以不犯罪。

試想日出而作，日入而息的日子。

太陽下山了，趕著羊兒，荷著鋤兒，拖著一身疲累卻放

下一心的怒氣，還見小村燈火閃爍，炊煙裊裊，急步回

家享受可口的晚餐，溫馨的天倫之樂！

當你在辦公室收拾桌面凌亂的文件，關掉螢光流動的電

腦時，順便也能解開心結，放掉一心的怒氣，疲累卻輕

鬆地接孩子放學，回家按開電燈時，也請按熄心中的怒

火，然後弄晚餐，排餐桌，準備溫馨的家庭樂。

有人認為「恩怨分明，睚眥必報」是正義、正確的態度。

我看武俠電視片，長篇小說，有人一生為復仇而奔波勞

碌，甚覺無聊和不值！

「發怒」是刺激的自然反應，不容易壓制，但卻不能容

讓它長期在心中發酵，毒害心靈，蠶食人生！

因此神定了一個時限：「不可含怒到日落」！