753-當生命被卡住

在協談工作中，常看見這樣的畫面：老闆有老闆的苦，員工有員工的委屈；父母有父母的壓力，孩子有孩子的掙扎。說到底，就是一句話——「生活，實在不如意。」

一位來訪者這樣形容他的狀態：工作壓力如山大，夜夜失眠、白天倦怠，身體彷彿還能運轉，心靈卻像穿著一身濕透的衣服，沉重又難脫。他嘗試過很多方法：休息、運動、娛樂……樣樣試過，卻依然無解。直到協談中他才驚覺：他真正疲乏的，不只是身體，而是——靈裏的困乏。

一、你也曾在「焦慮」中掙扎嗎？

你是否曾一睜眼就被各種念頭淹沒？

「我還不夠好，我得更努力。」

「如果我失敗怎麼辦？」

「如果別人不喜歡我呢？」

我們以為這是動力，其實這是屬靈的焦慮：一種無法信任神、總想靠自己掌控結果的心態。

聖經提醒我們： 「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。」（腓立比書 4:6）

焦慮，是人把神擠出決策中心的結果；信心，是把神重新請回生命的主位。

二、你也曾陷入「麻木」或「逃避」嗎？

當壓力過大時，我們常會彈回另一個極端：

明知道該讀經禱告，卻只想追劇逃避；

該面對的問題拖著不處理，心想：「再等等吧」；

不想面對關係，不想回應呼召，甚至不想面對自己。

這不是「安息」，而是「逃避」；不是「倚靠」，而是「放棄」。

耶穌邀請我們： 「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」（馬太福音 11:28）

真正的安息，不是什麼都不做，而是在主裏面得力——重新得力。

三、信仰生活中的兩個常見陷阱

其實，許多基督徒的掙扎，常常不是出在環境，而是出在心態。我們常在兩種極端之間擺盪。一種是焦慮型的信仰：我們拚命努力，害怕失敗，總想掌控一切，希望贏得別人的認同，也想證明自己夠好。我們的行動看起來積極，內心卻不安，因為我們其實不太相信神會介入、會帶領。我們習慣靠自己的方法走前面的路，嘴巴說信靠，心裡卻很難真正放手。另一種則是麻木型的信仰：我們變得遲鈍、冷淡、拖延，知道該做的卻總是提不起勁；知道需要回到神面前，卻寧願打開手機、滑過一集又一集劇集，暫時忘記心裡的空洞。我們不是不想親近神，而是早已失去了盼望，忘記祂就在身邊。這兩種狀態，一個過度焦躁，一個過度放棄，其實背後的根源都相似：我們失去了對神的信任，對祂的主權、同在與愛，逐漸模糊甚至懷疑。

說到底，我們不是被事情壓垮，而是被心裡對事情的反應拖垮。我們的靈，在掙扎中逃避，在焦慮中消耗，卻很少真正回到神面前得力。

四、轉捩點：回到神面前，重整心思

也許你可以從一個簡單的練習開始：每天晚上，花十分鐘安靜禱告，讀一段詩篇，不是為了完成靈修，而是單單回到神面前。剛開始心可能很浮躁，但慢慢你會學會「安靜等候主」，就如詩人所說： 「我的心哪，你當默默無聲，專等候神，因為我的盼望是從他而來。」（詩篇 62:5）那時你會發現，那些讓你焦慮的，只是心中的聲音，而不是神的聲音。你將開始學習：不靠感覺行事，而是靠神的話語更新心意。

五、真正的更新，是從裡面開始的

當你持續操練安靜、信靠、轉向神，你會發現： 焦慮的聲音，漸漸小了； 麻木的狀態，開始鬆動； 你的心，開始穩定、清明； 你也更能看見神在困難中微妙的帶領。

雖然外在環境未必馬上改變，但你已不再恐懼，因為你知道：神在掌權，而你只需信靠與順服。

六、基督徒不是沒有壓力，而是有主同行

神沒有要我們更強大、做更多，而是要我們更依靠祂。

不是更多計畫，而是更多禱告； 不是拼命證明自己，而是重新認識自己的身份：

「我是被愛、被揀選、被赦免的神的兒女。」

七、結語：你不必再獨自撐下去

親愛的朋友，如果你也正在焦慮與麻木之間掙扎，請記得——你不是孤單的。

神知道你的掙扎，也體恤你的軟弱，祂邀請你走一條不一樣的路：不是更焦躁，不是更逃避，而是在安息中重新得力的路。

願你今天就回到祂面前，卸下你的重擔，讓神的話語更新你的心思意念，

讓聖靈帶你走出「輪迴的疲乏」，走入平安與盼望之路。