有人作過調查，一般人最害怕兩件事情，一是參加喪禮，一是在多人面前說話。你有過在多人面前說話的經歷嗎？很多人總是想辦法逃避。   有人一想到要站在一大羣陌生人面前，並要設法吸引他人的注意，人就感到驚慌。   其實演說是一門可以學習的藝術，任何人都能夠掌握箇中的基本技巧，下面是學者提出的建議：   第一，對人友善。聽眾喜歡親切開朗的演講人，所以，開口之前要對聽眾微笑，這能取得聽眾的好感，引起他們的興趣，一旦得到聽眾的好感，其他就順利了。   第二，放鬆自己。即使像英國前首相戴卓爾夫人那樣經驗豐富的演說家也承認，每次發言都感到很緊張，但千萬別讓人知道你怯場，聽眾開始可能會同情驚惶失措的演講人，但接着就會失去耐性和興趣。如果你在演講時，緊張得滿頭大汗，不妨在上台前作鬆弛神經的韻律練習，深呼吸幾次，吸氣後每次儘量屛着氣不吐，然後再慢慢呼出，這會讓你的脈搏跳動穩定下來，另一個消除緊張的方法是忘掉即將發言的人是自己，假裝那是另一個人，一個你仰慕的演說家。   第三，控制局面。不要坐著發言，讓聽眾知道是誰在控制全場，你必須站著說話。坐着發言是自動放棄控制全場的權利，這尤如發言人躲在講台後面，把講台當作機槍砲台而只露出頭和手，這無形把聽眾拒於千里之外。所以，站到每個人都能看見你的地方，聽眾都希望能看到你，這樣他們才會相信你。   第四，有說服力的演說必須事先想好。演講這最忌說話急促，偏離主題。先擬定在議會上的發言稿，稿分三段，首先是開端(說明發言的原因)，然後是中段(引用證據證明他的論點)，最後是樂觀的結尾。並且儘量簡單，避免在一篇演辭中說太多的東西，因為聽眾不可能全都記得。講辭如要達到目的，最多只可有四個重點，然後歸納出一個結論。此外，也要避免使用太多技術性詞彙，免得把聽眾弄糊塗。   寫好初稿後，站起來，不妨對着錄音機說一遍，然後播放出來細聽，留意那些「嗯」、「啊」之類的語助詞和說得不暢順的地方，刪除重複的話。   改成口語化的地方。要知道演說是否口語化，可以問自己：「我對朋友會怎樣說？」你當然不會對朋友用一些生硬的書面語吧。把最後的定稿濃縮成小標題，必須簡潔，數目適中，容易閱讀，把這個寫在卡片上，放在口袋裏，到演講時再拿出來。聽眾不喜歡見到演講者揮動着一大疊講稿走上台。   發音一定要淸楚，並注意唇、舌、齒的運用，必須讓聽眾聽到你所說的每一個字。在適常時候不妨停頓一下。   演說時，目光應像一道光，掃遍整個聽眾席，讓他們覺得你在輪流望每一個人，不要漏了任何一個，即使是坐在你旁邊的人。   經常練習演說技巧需要不斷練習才能進步。辯論會、夜校演說課程、家長會和類似的團體，這都是很好練習機會。

  男女大不同，一般来说，跟女生相比，男人的空間能力比較好，腦海中能夠準確地想象一件物體的形狀、位置和比例，所以，男孩子的數學通常比女生高明。另一方面，女孩通常比男孩早一點開始學講話，也早一點懂得說完整的句子。一些硏究還發現，女人講話的句子比男人的要長、要複雜。此外，在改善閱讀能力班裏，總是男孩比女孩多。有口吃和其他語言缺陷的人，也以男性居多。這一切表示什麼？科學家發現，在生理上，男人和女人的腦在結構上就大不相同。   儘管這樣，科學家發現還有其他因素影響男女思維方式。不管你是男是女，到底你的思維方式比較男性化？還是女性化？不妨做一個簡單的測驗。下面是學者根據二千人進行調查所出來的結果。   一、你聽到微弱的貓叫聲時，是否不用張望便能準確指出貓在哪裏？ 甲、只要想一想，便能指出貓的所在。 乙、能立即指出貓的所在。 丙、不知道自己是否能指出貓的所在。   二、聽了一首歌後，你能把旋律記住嗎？ 甲、能，而且可以不走調地複唱片段。 乙、如果旋律簡單，節奏感強烈，就能記得住。 丙、通常不記得。   三、一個你只見過幾次的人打電話給你，在他説出自己的名字之前，你是否輕易就能認出他的聲音？ 甲、是的。 乙、能認出他的聲音的可能性低，至少有百分之五十。 丙、能認出他的聲音的可能性低於百分之五十。   四、你處身於一羣已婚的人當中，他們之中有兩個人有私情，你能察覺得到嗎？ 甲、幾乎一定能。 乙、有一半的機會能。 丙、很少能。   五、在一個大型的社交聚會中，有人介紹你與五名陌生人認識。第二天有人提到他們的名字時，你是否輕易就能記起他們的容貌？ 甲、能記得其中三四個人的容貌。 乙、只記得其中一兩個人的容貌。 丙、通常一個人的容貌都不記得。   六、你讀小學時，學生字和作文是不是很費力？ 甲、不是的，一點也不困難。 乙、只有其中一樣容易。 丙、兩樣都不容易。   七、你找到一個停車位，但是它很窄，而且必須把車倒開才能進去，你會： 甲、找另一個停車位。 乙、小心翼翼地把車倒進去。 丙、想也不想便把車倒進去。   八、你在一個陌的村莊裏往了三天後，有人問你哪一面是北方： 甲、你多半答不出來。 乙、你不能肯定，但只要想片刻就能答出。 丙、你立即就能指向北方。   九、你在隔壁家裏跟新鄰居談天，屋内除了水龍頭滴水聲，就什麼刿的聲音都沒有。這時： 甲、你會立即就注意到滴水聲，但盡量不去理會它 乙、如果你聽到滴水聲，你大概會說出來。 丙、你根本不在乎。   十、你在牙醫診所候診時，要和同性別的人坐得相隔多遠，才不會覺得不自在？ 甲、少於十五厘米。 乙、十五到六十厘米。 丙、六十厘米以上。   […]

  領隊帶著我們三十多人穿過一條小巷，進入熙熙攘攘的廣州市中心。我們在擠滿了脚踏車和行人的路上左穿右插，終於找到了那個兩層高的樓宇，大夥爬上一道搖搖晃晃的樓梯，走進一個房間，房間擺滿了長凳，架子上放着一本本聖經和一叠叠油印的讚美詩集。   這就是中國大陸其中一個地下敎會，情形有如早期基督徒在羅馬暴君統治下，秘密在地下墓穴裏舉行宗敎活動。在這個頂樓敎堂裏的每一個人，都知道他們的集會是非法的。警察 可能隨時衝進來，把站在講壇後面那個穿長袍的短瘦的男人抓走，這男人就是中國大陸最出名的地下敎會領袖林獻羔牧師。事實上，林獻羔曾被中共關在監獄裏二十多年，卻始終沒有屈服。   林獻羔牧師本來住在香港，原本可以平平安安地生活，一九五〇年，他卻甘願冒險回到局勢仍非常動蕩的廣州。雖然當時已有傳聞說內地大規模槍決異己，但林獻羔牧師認為神要他回中國服事，他順服神的帶領回到中國的廣州。   一九五五年九月，林獻羔被中國政府以莫須有名義被抓，在監獄裏度過了十六個月，出獄不久又再度被定罪，給送到山西省一個煤礦場接受勞動改造二十年。勞改期間，當召開政治學習時，政委要他檢舉其他基督敎徒，並向他保證，如果他肯這樣做，可獲得獎賞，但他拒絕。林獻羔常常被罰伸直雙臂蹲幾個鐘頭，如果手臂因為痠痛而垂了下來，便立即遭到毆打。然而，他忍下了這種折磨。他回憶過去，都是靠著反覆背誦聖經章節來幫助他走過二十年艱難的歲月。   一天，他在礦場上靠在一根柱子上休息，突然間，一個火車頭衝來，把那些運煤車撞離了路軌。其中一輛運煤車翻側在柱子上，把林獻羔的脖子卡住。他給壓在的牆上不能動彈，以為自己必死無疑。但是那運煤車移開之後，他竟然絲毫無損。他當時心想，神保留他的生命一定有祂的心意。   他在一九七八年五月獲釋後，當了一陣子英文敎師，利用聖經作為課本。授課完畢，他便向學生傳道。不久，林獻羔便感覺到上帝在召喚他重新開始他的傳道工作。漸漸地，他從每星期只舉行一次小型的主日聚會，演變成為每星期舉行三次禮拜，有好幾百人參加。接着，很快又有了查經班、聖詩班和一個靑年團契。一九八o年，有四個人請求林獻羔給他們施行洗禮；到一九八九年年底，他已一共為一千多人施行了洗禮，其中有些是高級共幹的子女。   在一九九〇年二月二十二日一次晚間崇拜之後，警察衝入了林獻羔的住所，沒收了所有的聖經、油印的宗敎小册子、聖詩集、錄音帶、錄音機、一架風琴和一部油印機。當局警吿林獻恙的會眾不可參加他的禮拜，並命令林獻羔立即停止佈道。有一段短時期，他遵守了這個命令，最後，他又感覺到上帝在召喚他繼續傳道。他再度傳道之後，警察曾多次傳他去問話。對於警察的威逼和恐嚇，林獻羔只是平靜地回答說：「我監獄裏關過二十年，我現在還有什麼好怕！」   一晃就是二十多年，當年因著北美一位資深華人信徒發起探訪中國地下教會，三十多人響應，當中有牧師、傳道人、和平信徒。兩個禮拜中國之旅改變許多人的生命，好幾個平信徒因林獻羔見證大受感動，回美後尋求神的帶領，最終放下自己的專業工作，到神學院接受裝備，一生全職服侍神。   林獻羔於2013年安息主懷。

  試過怯場嗎？很多運動員都有這種經歷。譬如說，一個籃球員，平常練習投罰球，幾乎是百發百中，但某天晚上，在全場觀眾注視下，兩罰俱失，結果這球員拖累球隊輸了一場該贏的球賽。這就是運動術語中所謂「怯場」，人在壓力下失去了鎭定。   其實，並非只有運動員才會這樣，上過講台的人大多數都體驗過怯場的可怕徵狀：口乾舌燥，胃不舒服，胸部憋悶。對某些人來說，第一次打電話約會異性時，這也可能發生。   面對重要的任務或者決定的時候，人要是生理上失去常態，那就是怯場。   你可能從來沒有想到，有很多非常有成就的人也像一般人那樣，一遇到某些情況就會恐懼和焦慮，不同的是，他們想出了自己一套辦法來克服。   以下是知名人物建議的一些方法，能幫助你驅除恐慌：   做好準備工作。記得我念機械研究所的時候，指導教授是一位虔誠基督徒，對學生關懷備至，經常帶領學生到處發表論文演講。他手下幾個亞洲學生，我是其中一個。每一次外出論文演講，他要求每一個學生輪流練習，不厭其煩糾正他們的發音或咬字不清，二十分鐘的演講，通常花上六七個小時準備，教授務求每個學生做足準備功夫。這招非常有效，學生不但不會怯場，而且每個人信心十足。   所以，不要自欺欺人，強裝充滿信心，因為那是假的信心，做足準備工夫而產生的信心卻是眞的信心。   除了做足準備功夫，演講前一天必須有足夠睡眠。一般人會通宵做準備工作，但專家認為這不是理想做法，像所有出色的運動員，他們總是早早上床，讓自己睡一夜好覺。保持精神飽滿絕對跟別的事情同樣重要，精神好，人表現就會較出色。   你有看過美式足球嗎？每個球隊都有一個足球隊射門員，他們在一場比賽中也許只上場幾次，每次只是一會，但是他一出場，所有人的眼睛都會盯着他。爲了避免受觀眾影響，他們需要把注意力完全集中於怎樣踢那個球。有經驗的射門員會告訴自己，『沉着，不要分心，』，唯有這樣，他們能專心致志，不會受別的事情影響。要是心裏想着勝負全看這一踢，球必定進不了球門。同樣，一旦站在台上演講，就不可以分心。   還有，有一件事一定要記住：恐懼與自信之間唯一的差別是呼吸，一位歌星說，當他走上舞台時，會想像自己從頭到脚都在呼吸，他認為這有助於減輕心理壓力。要是你發覺自己臨陣膽怯或猶豫，鼓起勇氣就可使你完全改觀。一位心理學專家這樣說，抬頭挺胸，迫使你自己變得精神抖擻。不妨試試看。   有時候，我們在生活中確會失誤，當這種情形發生、以致我們即將一敗塗地時，專家建議不妨設想一種最壞的情況。學會忍受自己最壞的情況。就用一個球員在重要關頭沒有投進重要的一球為例，把這個看作是個教訓：投進也好，投不進也好，反正日後還有很多機會。抱著這種心態，人反而變得輕鬆。演講也是一樣，想想看，如果這次不理想，回家問自己，下次該怎樣做會更好，給自己一點鼓勵。

  小張和小雯是一對很平凡的夫婦，和別的夫婦一樣，量入為出過日子，盡心盡力照顧兒女。   跟一般的夫婦一樣，兩人偶爾也會吵嘴。   有一天，一件不平凡的事發生。   「你知道嗎，小雯，我每次拉開那櫃子的抽屜，都可以找得到我要的襪子和內衣褲，」小張這樣說，「多謝你多年幫我來打點。」   小雯從眼鏡上方瞪着丈夫。「你想怎樣啦，小張？」   「沒怎樣。我只是要你知道，我想要感激你而已。」   其實小張已不是第一次幹這怪事，因此小雯並沒有放在心上。但兩三天之後，另一件事又發生。   「小雯，你這個月在帳簿上記下來的支票號碼，幾乎沒有錯。十六次記對了十五次，你眞了不起，我要謝謝你。」   小雯簡直不相信自己的耳朶，於是放下正在做的針線，抬頭說：「小張，你以前總是怪我記錯支票號碼，現在怎樣啦？」   「不為什麼。我只是要你知道，我感謝你那麼細心。」   小雯搖了搖頭，恢復做她的針線，喃喃自語說：「到底他搞什麼鬼？」   儘管如此，第二天小雯在雜貨店開支票時，不禁多看了支票簿一眼，確定自己沒有把號碼記錄錯。「為什麼我忽然對那些支票事情那麼在乎？」她問自己。   小雯很想忘掉這件事，可是小張的態度實在越來越古怪。   「小雯，這頓晚飯真好吃，」一天晚上小張說，「辛苦你，謝謝。說起來，這十五年來你少說也為我和孩子做過一萬四千頓飯吧。」   然後他又說：「喲，小雯，房子很乾淨，謝謝你花這麼多功夫。」然後他又說：「小雯，你這樣子很好看，跟你在一起很開心。」   小雯有點納悶，「他以前尖酸刻薄的話到哪兒去？」她心在想。   十四歲的女兒小乖證實了不是小雯在多疑，小張確實有點不對頭。小乖說：「媽，老爸有點不對勁，他也常常讚我好看。我這副打扮，衣服這麼邋遢，他竟然還那麼說，很不可思議。媽，這可不是老爸以往的作風。他出了什麼毛病？」   小張一直沒有「恢復正常」。他一天到晚不停稱讚人。如是者幾個星期，小雯漸漸習慣她老伴的「改變」，有時她勉強回他一聲「謝謝」。小雯對自己能從容自若很感自豪，但後來有一天，一件稀奇事使她方寸大亂：   「我要你歇一歇，」小張說，「讓我來洗碟子，請你離開廚房。」   小雯停了一會，然後回答說：「謝謝你，小張，多謝！」   自此之後，小雯自信心提升了，偶爾還哼一兩句歌，她似乎心情不再憂鬱了。   過了一段日子，這家人發生另一件稀奇事，這一次，開口的是小雯。   「小張，」小雯說，「我要謝謝你這麼多年來一直為衣食奔走，養活我們。我想我從沒吿訴過你我多麼感激。」   不論小雯怎樣逼他，小張始終沒有說出他態度大轉變的原因。看來，這將會繼續成為這家人一個謎。不管怎樣，他們一家的日子跟以前再不一樣。