136 世界最醜陋的女人
你曾經認為自己長得不漂亮而感到自卑嗎？那麼，不妨上網透過搜索引擎找Lizzie Velasquez這個女生的名字，她是目前被公認「世上最醜陋的女子」。大概沒有人會以這個世界稱號引以為傲，Lizzie也不例外，不過儘管她樣子長得「其醜無比」，但她的勵志故事確實非常鼓舞人心。 Lizzie Velasquez今年23歲，生在美國德克薩斯州，體重只有26公斤，她無論走到哪裡，都被人嘲笑，被人攻擊為「世界上最丑的女人」，但她沒有自暴自棄。自從她因長得醜陋而出名之後，她經常被邀請到不同地方演講，並且上電視分享她的心路歷程，借此鼓勵跟她有同樣處境的人。 Lizzie是屬於早產兒，生來患有一種罕有的新生兒早衰综合症，天生缺乏脂肪，當時體重不到1公斤，醫生認為她 很難活下來，但奇跡發生在她身上，她不但活下來，她的骨骼和內臟都發育正常，只是她永遠就是那麼瘦小，2歲時只達到一般正常五個月嬰兒的體重。由於天生缺少脂肪組織，每隔15到20分鐘她必須進食高熱量食物，儘管如此，她的體重始终只能維持在26公斤左右。原本棕色的右眼在4歲突變成藍色，最後也失明，另一隻眼睛的視力也是很有限。她鼻子尖尖，皮膚早衰老化。據說，全球只有三個人患有這種怪病，她是其中一個。 任何人處在Lizzie的處境，都會感到很難受，她也不例外，她曾經有過自我懷疑，對著那些誹謗她的人，她也會恨之入骨，不過，經過多年，她總算找到勇氣面對別人對她的歧視，一天結束之後，她告訴自己，別人所講的只不過幾句話而已，因此她再不記掛別人的冷嘲熱諷，她告訴自己，與其記掛別人所講的話，倒不如花精力來追求自己的理想，因此她為自己定下五個人生目標：成為一個激勵人心的演說家，出版一本書，大學畢業，建立一個家庭，和擁有自己的職業。這些目標不是一個夢想，因為它都一個一個慢慢實現了。 過去她害怕別人用怪異和歧視的眼光看她，因此她採取逃避方法，不敢到人群當中，因此變得膽怯、懼怕、和被動，經過一段時間的操練，她改變處理與人的互動關係，她主動走到人群當中，遞上她預備好的名片，並且自我介紹，「嗨，我是Velasquez，你好嗎？你不需要這樣盯住我……。」她這種作法，反而讓別人感到她的親切感和平易近人，不會因她的醜陋而批評或者遠離她。 Lizzie曾經接受CNN電視臺節目主持人的訪問，講到她過去受到別人在言語上的攻擊，不過她已經克服了這個心理障礙，學會處之泰然，因此她的經歷無形中成為許多人的經歷。自從她在CNN受訪之後，她受到許多人的追捧，不少人發電郵支持和鼓勵她，而演講預約如雪片飛來，讓她應接不暇。她在2012年剛完成她第一本書，叫(Be Beautiful, Be You)，書中提到她過去遭遇被人欺凌、藐視、侮辱、輕看的經歷，她是如何靠著信仰走過來，如何應付別人冷嘲熱諷的言語和輕看的眼光。對於那些有過她類似經歷，因樣貌醜陋不知如何與人相交的人，她書中給了許多建設性和實質的建議。相信透過Lizzie個人獨特的經歷，她可以成為許多人的激勵，能夠幫助那些過去經常受到別人欺壓的人找到一條出路，不但可以主動結交朋友，也有勇氣與人建立友誼，更懂得如何面對別人的欺壓、批評、和凌辱。 新約馬可福音曾經記載一個被鬼附的人，終日光著身子在墳塋走動，他失去一般人所擁有的，家人遺棄他，社會拒絕他，朋友嫌棄他，他失去愛、沒尊嚴，他是世人眼中的垃圾、社會的渣滓，但耶穌卻專程找他，把污鬼從他身上趕出去，還他自由，還他自尊，並且賜他救恩。他不但成為神國子民，並且四處傳講福音，向世人傳講他的見證。（馬可福音第五章） 在神裏面，每一個人都有價值，神不是看人的外表，神是看人的內心。正如Lizzie書中講到的，漂亮是外在的，內心的美麗才是真實的，她的確能夠把自己的內在美麗在人群中彰顯出來。 高偉雄（www.timothyko.com）
135 Pareto二八法則
1906年意大利經濟學家Pareto觀察到，意大利20%的人口卻擁有全國80%的財產，因此他提出所謂二八法則。這概念起初只限于應用在經濟學領域，後來推廣到社會生活的不同層面，而且深為人們所認同。在企業中，學者發現80%的利潤通常來自20%的項目或重要客户；在心理學上，20%的人身上集中了80%的智慧；政府80%的稅收來自於20％的納稅人；80%的問題由20%的資源來解決；化妝晚會80％的點子來自於班上20％的同學；80％的作業都是20%清醒時刻所完成的，如此類推。 講到工作果效，Pareto二八法則也提出一個很重要的理念，就是儘量不要把時間花在瑣碎而複雜的問題上，因為儘管花了80%時間，最多也只能取得20%的成效，既然如此，倒不如掌握那些重要但少數的問題，因為這只需花20%的時間，卻可以取得80%的成效。因此我們常到有人說，「不釣小魚釣鯨魚」，意思是說，抓到100條小鱼，遠比不上抓到一條鯨魚來得有價值。 最近幾年，有人開始把二八法則套用在生活的追求。 你可聽過A級生活嗎？所謂A級生活是指生活的一切都是最高級的，A級享受，住A級房子，開A級車子，穿A級衣服，當然，爲了維持這種高級享受，人的薪水也必須A級收入，工作要有A級地位，爲了這個，當事人需要付出高昂代價，每天工作十幾個小時，不顧尊嚴逢迎上頭老闆主管，犧牲家庭幸福是難免的。但如果一個人懂得Pareto二八法則，不勉強自己追求A級生活，而是把目標降低為B級，那麼人生不但多姿多彩，而且更多樣化。甚麼是B級生活？B級就是較A級次一等的人生，享受B級美食，參加B級旅行團，到B級電影院，穿B級的衣服。B級當然比不上A級那麼好，但so what？B級生活只需要B級的收入，薪水減少了，但個人時間卻增加，有更多時間跟家人在一起，可以做自己喜歡做的工作，搞自己有興趣的事情，這跟A級人生相比，這種生活變得有意義，人也感到高興快樂。 追求A級人生是需要花代價的，是要一個人把全副精神體力完全投入。表面上，人可以因自己能夠擁有A級的物質東西而自豪，但卻因此而把自己身心靈搞殘了，到頭來，當事人根本沒精力時間來享受勞碌得來的果實，家庭幸福被犧牲了，健康也犧牲了，既然如此，倒不如退而求其次，也許選擇B級生活比較明智。 高偉雄（www.timothyko.com）