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413)長孩

September 15th, 2018 Comments off

 

許多人都同意一個人的成長背景會影響他的個性、脾氣和性格,但很少人會想到原生家庭的出生排行也是一個因素,在云云心理學家當中,Adler首先提出在家庭中個人出生排行次序與個性有莫大關連,Adler觀察到,儘管成長在同一個家庭,相同環境,父母管教方式相同,孩子居然會有全然不同的個性,居長有居長的個性,老二有老二個性,居幼亦然,在家中屬於獨生孩子,他們也有不同個性。

家庭出生排行次序不但影響我們的個性、脾氣、和性格,它也會影響我們長大後選擇工作、個人興趣、與人交往、選擇配偶,甚至日後與配偶為何事起衝突也有關聯。在家庭中排行次序不一樣,心理感受不同,責任感有異,心思意念有差,很自然,個性也不一樣。

第一個孩子和父母的關係非後來出生的弟妹所能比擬的,因為是第一孩子,所以父母所花的時間、預備孩子來臨等工夫比晚來的孩子多,一方面父母會為首生孩子來臨感到非常興奮,可能在孩子未出母胎之前,父母就已經開始為他(她)描繪一生的藍圖,計劃怎樣預備他們成材?入什么學校?讀那個小學?那一家大學?甚至他們以後結婚生子等事都計劃週詳。可想而知,家中居長的孩子,他們末出生之前已經有好戲等著他們。另一方面,父母可能把他們一生達不到的夢想放在這孩子身上,期望孩子日後可以完成那些他們一生引以遺憾的宿願,可想而知,父母對第一個孩子有極大的抱負和期望,因此,第一個孩子的一言一語、一舉一動都會令父母感到興奮無比,第一次

出牙齒,第一次講話更是天大事,所以在家庭中居長的特色是,他們總是得到父母最多的注意力和關愛。但與此同時,居長也往往要承受父母對他們出人頭地、望子成龍、望女成凰的壓力,無怪乎有人說老大學走路、學說話、甚至學上廁所都比其他孩子來得早。

在老二還未來臨前,「長孩」的確享盡父母所有的關愛,在家中有當「王」的感覺,好像家裏什么事都環繞他們過日子似的,但這些好日子在第二個孩子出生時就去如黃鶴,對「長孩」來說,老二來臨簡直是一種威脅,他們搞不清楚為何父母要加添一個人來搶走他的「王位」,他本來可以獨霸一方,稱王稱帝,但現在這種帝王日子不再復返了,父母把注意力全放在新的嬰兒身上,「長孩」有被遺棄和失寵的感覺,因此有一段很長的日子,「長孩」無法克服這種失寵的感受,巴不得把弟弟或妹妹送走,這時候家裡可能出現微妙變化,「長孩」會有一些幼稚行為呈現,這包括無緣無故鬧脾氣、故意搗蛋、跟父母不合作,有時甚至偷偷傷害尚在嬰兒期的弟弟或妹妹,「長孩」這些「惡性」背後的目的不外是想得回父母過去獨一無二的寵愛和注意力。面對這種情況,不明孩子心理的父母通常有二種處理方法:放縱或嚴勵管教。放縱的結果就容易養成「長孩」專橫、任性、惟我獨專的個性。另一方面,如果「長孩」發現這些吵鬧行為不得要領,反而受到父母嚴勵「修理」,他們可能改變初衷,以合作和信服態度與父母周璇,他們甚至會幫忙照顧弟妹、換片、餵奶等工作,目的不外是要得回父母的歡心。當父母稱讚他聽話、乖巧和成熟,這無形中肯定「長孩」的個性,日後學會討好與人相交。所以一般來說,「長孩」要不是專橫霸道,不然就是順服和委曲求全。

綜合以上總結,我們可以歸納長孩普遍擁有的個性:

父母過去要求他們對弟妹謙讓,因此「長孩」不缺犧牲小我完成大我的個性;另一方面,他們難免出現完美主義的傾向,簡單例子莫如玩耍完畢,父母會要求孩子把玩具收拾整齊放回原位,通常誰會作這個工作?往往是「長孩」,這解釋為何一般「長孩」對自己有完美要求。日積月累,「長孩」總要求自己做事井井有條,東西該放何處絕不馬虎。「長孩」不但對自己有高要求,對別人也是一樣,而當別人不能達標的時候,他們就會變得挑惕和嚴苛。

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412)Steve Jobs的另一面

September 10th, 2018 Comments off

 

個人很喜歡使用蘋果產品,也佩服創始者Steve Jobs的才華,高中畢業居然在車庫弄出一部電腦;被自己手創的公司踢出來,卻開先河透過軟件改變製造卡通片的程序與方法;回到舊公司,又妙手回春叫蘋果電腦起死回生,陸陸續續推出imac,ipod,iphone,ipad這些改變人生活的產品。

所以無怪乎許多蘋果粉絲對Steve Jobs這位傳奇人物佩服得五體投地,甚至視他為驚世天才。不過在他女兒Lisa Brennan-Jobs眼裏,Steve Jobs其實是一個既冷酷又殘忍的父親,過去他不但否認兩人父女關系,而且一次又一次在言語上刺傷她。

現年40歲的Lisa在她即將出版的回憶錄中,揭露了她與父親之間鮮為人知的復雜關系,在即將版的新書《Small Fry》,她毫不掩飾地描述兩人許多不愉快的陳年往事。

根據《紐約郵報》報道,Lisa的母親Chrisann Brennan在23歲時懷了她,當時Steve Jobs也是23歲,兩人已經交往五年。母親懷孕後,兩人就分手,Lisa隨後在1978年出生,不過Steve Jobs一直否認是Lisa的生父,甚至一度聲稱自己不育。直到1980年,檢察官強制他進行親子檢測,最後他不得不承認Lisa是他親骨肉,最後他也心不甘情不願承擔女兒的贍養費。可以想象,在Lisa心目中,父親如此絕情的行為實在叫她傷心到極點。諷刺的是,Steve Jobs後來在1991年與Laurene Powell結婚,還生下三個孩子。

Lisa七歲時,Steve Jobs每隔一個月就探訪她一次,在Lisa眼中,父親沈默寡言,即使定期探望,但也沒有太親近。Lisa 認為,她的存在讓其父親失去原有的「光環」,認為那是他光耀人生的一個污點,過去所發生的一切完全不符合他努力營造的高尚形象。

Steve Jobs住大屋,開黑色保時捷跑車,Lisa聽說每次車上出現刮痕,父親就會換一輛新的。有一次她鼓起勇氣問他:「如果你要換車,你可以把舊車給我?」沒想到她父親居然說:「休想從我身上得到任何好處。」

值得一提的是,Steve Jobs是被養父母所領養的,起初他對領養一事並沒記掛在心,然而,七歲時,鄰居小孩一句話,「這表示沒人要你」,讓他開始對生父母產生痛恨,他有遭人遺棄的感覺。成年之後,儘管他知道生父與他住在同一個城市,而對方也多次想與他接觸,但Steve Jobs完全沒任何意願與對方見面,枉說相認,可見他對生父母(尤其生父)的恨何等的深。從客觀層面來看,如果他認為遭父母「遺棄」而懷恨在心,不肯饒恕對方,那麼,他女兒Lisa不是有更好理由記恨父親對她的拒絕?心理學家認為,

Steve Jobs多年累積的苦毒和記恨不但影響他的人際關係,也同時蠶食他的健康。

Steve Jobs 25歲就成為蘋果電腦公司總裁,但凡是與他一起共事的人都覺得他非常難以相處,說他說話刻薄,待人無情他,認為他目中無人,專橫霸。如果不是爲了一份薪水,實在沒有人不願意跟他共事。因著他的自大,他一度被自己成立的公司踢出門口。不過藉著他的才智,他東山再起,再次回到他一手所創立的蘋果電腦。

Steve Jobs很自負,據說他年輕時他所開的車是沒有車牌的,原因是他認為自己不需要受律法的約束,這種心態反映出他是非常自我。在他的自傳中,他批評微軟的創辦人Bill Gate缺乏創意;他咒詛前任總統Obama,說他最多只能當一屆總統。Steve Jobs 因癌癥而死,根據他醫生診斷,如果初期他願意聽從醫生吩咐早日開刀,切除身體的癌細胞,他絕對可以多活幾年,但他堅持要用草藥醫治,最後癌細胞擴散,那時開刀為時已晚,美國CBS 60鐘節目主持人問那替Steve Jobs寫自傳的Walter Isaacson一個問題:爲什麽一個絕頂聰明的人,竟然會作這麼愚昧的決定?Steve Jobs可以說是死在他自我為是的性格上。

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411)保持腦筋靈活

August 31st, 2018 Comments off

 

短短一個月,兩個長者尋求幫助,年齡不到60歲,一個患上失憶症,另一個開始有老人癡呆症的征兆。與其同時,無意中翻到一本舊的讀者文摘,裡面提到怎樣保持腦筋的靈活。

 

沒錯,每個人都會變老,腦袋瓜開始不再那麼中用,但根據許多醫學的研究,不管到了那一個年齡,其實每個人都可以維持腦袋某種程度的靈活性,下面是學者所給的建議:

 

一、維持有氧運動

加拿大Baycrest老人照顧研究所所長 Dr Donald Stuss說,有氧運動是保持腦部靈活及年輕的最佳良方。要知道,大腦的神經細胞又稱爲神經元,隨着年齢增長,連結神經元的樹枝狀物體突觸會逐漸消失。突觸對思考能力不可或缺;突觸少了,腦功能就會減弱,而醫學上有證據顯示,運動可以阻止腦力走下坡,甚至能增強記憶力。

 

University of Illinois 大學教授 Arthur Kramer在運動與人腦健康方面硏究有成,過去幾年,他和同事完成了十多項硏究,證明兩項重要發現,人如果身體健康,思考也較敏銳。教授說,健身無疑可使人更聰敏,而且對所有年紀的人都有效。同時,運動可預防心臟病、肥胖症、糖尿病,以及其他傷害腦部的老人疾病。

 

二、飲食得宜

抗氧化物能中和破壞神經元的自由基,具抗癌功效,所以多吃富含抗氧化物分子的食物,對智力可能大有裨益。許多顔色鮮艷的蔬果,以及某些豆類、全穀類、堅果和香料等,都富含抗氧化物。

 

除了經常運動,也應飲食得宜,避免罹患高血壓、糖尿病、肥胖症、高膽固醇等疾病。多倫多大學老年硏究科學家指出,這些現代人的常見疾病,都會使腦袋運轉不靈。人如果吃得太多,身體過重,這會對腦袋造成負擔,令人反應遲鈍,解決問題會別人差一截。

 

三、鍛煉腦筋

人一到三十歲,腦筋就開始轉得較慢。以前,大家認爲這是無可避免的,但許多新硏究顯示,任何年齡的人都可以把頭腦鍛鍊得更靈活、更「年輕」。UCSF加州大學舊金山分校神經病理學家Dr Michael Merzenich說:「人腦是一部學習機器,如果懂得找到鍛煉腦筋適當工具,加上持續不懈的練習,多動腦筋,智力就會像年輕時一樣。」Dr Michael Merzenich硏究出一套電腦訓練程式 (有興趣可以瀏覽他的網站www.brainBH.com),可加快大腦處理資訊的速度。日本電腦遊戲製造商任天堂也開發出稱為腦力鍛煉的遊戲軟體,治療認知障礙的工具,越來越多科學硏究顯示,它們有助減緩腦部老化,甚至治療老年性癡呆症。

 

想保持腦袋年輕、靈活,除了使用電腦的軟體,你也可以打乒乓球、打橋牌、玩拼圖、學外語、跳探戈、拉手風琴、種植盆栽、製造遙控飛機等;只要你感興趣,又兼具挑戰性就可以了。任何令你聚精會神並且趣味盎然的東西,都會使大腦處於學習狀態,能大大提高智力。

 

四、保持輕鬆心情

鍛鍊腦力固然重要,但保持心平氣和也一樣。華盛頓大學在一篇有關腦力與壓力的硏究報吿中指出,因創傷而引發的壓力對腦細胞有害。壓力會干擾學習與記憶之類的認知過程,限制人類的生活品質。當然,運動永遠是減壓的好方法,而瑜伽、冥想之類較靜態的活動,也有同樣效果。不論你是學習外語還是跳探戈,鍛鍊腦力之餘,務須保持輕鬆,好好享受箇中樂趣。

 

人什麼時候最鬆弛?該是在熟睡的狀態。下次思考較複雜的問題,例如計算複雜數學習題,或爲家人購買新汽車之前,先酣睡一陣,絕對有好處。哈佛醫學院的硏究員想找出人在什麼情況下最容易靈機一動,做了一項與數學有關的硏究,發現硏究對象如果晚上睡個好覺,第二天得出有創意解答的機率,會提高一倍。他們因而推論,睡眠可以提升大腦整合複雜資訊的能力。

 

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410)啃老族

August 24th, 2018 Comments off

 

他已經過了立足之年,八年前失業之後,再沒有認真找工作,吃和住全由他年紀老邁父母包辦,父母忍無可忍,要他搬出去,但他賴皮不走,父母最後告上法庭,法官判決限定他時日搬出去,然而,他認為法庭判決不公,決定上訴最高法院。這個啃老一族的名字叫 Michael Rotondo。

 

據美國ABC 電視台2018年5月22日的新聞報道,30歲的 Michael Rotondo曾經經營過一個網站,但八年前失業之後,從此便回到父母家中「啃老」度日,他的雙親 Mark and Christina Rotondo 忍了很久,自今年(2018年)2月2日,連續寫了5封書面通知,勸告兒子早點自立門戶,但直到3月30日,兒子沒有任何動靜,兩老便到當地法院詢問能否驅逐兒子出門,他們得到的回復是,由於兒子是家人,因此需要找最高法院進行審理,於是,他們最終把兒子告上紐約州最高法院。

 

據稱,直到上庭,兒子Michael還是不以為然。在父母和記者眾目睽睽之下,他和法官 Donald Greenwood 當庭吵了30分鐘,最終法官裁定,Michael既沒有好好補貼家用,也沒有幫忙做過家務,勒令他在6個月之內搬出去。但兒子居然拒絕接受這結果,他稱法官的裁定「令人發指」(outrageous),他還說,也不準備離開家。Michael 要求法院駁回父母的控告,並堅稱過去8年內,父母只提供他房子住,雖然住在家中,但父母並沒有提供他食物,也沒有幫他洗衣服,吃用都是他自己負擔。但他也坦承,父母「從沒要求他負擔家計、幫忙家務或維修家具」。被問及在家中是如何與父母相處的,他的回答是,與父母相安無事但很少交談。

 

當Michael接受電視臺WSTM訪問時說道,「我只是想要一個合理的時間搬家,我收到通知時根本還沒做好心理準備。」他甚至認為,法官下驅逐令「很離譜」,並表示他會繼續上訴。

 

CBS報道最後稱,他們相信Michael Rotondo的情況絕非個案,無論出於什麽理由,美國的「啃老族」確實在日益增多。根據大型民調機構皮尤研究中心(Pew Research Center)早年數據,美國自上世紀60年代起,選擇在家與父母同住的18-34歲成年人就越來越多,到2014年,這一比例達到了32.1%。

 

從客觀角度來看,旁人很容易把矛頭指向兒子Michael,人過立足之年,仍然無法自立,枉說日後如何成家立室,但深入分析,這其實是他父母從兒子年幼時沒有把他訓練獨立所造成的後果。記得我女兒青少年時期,一天,她一個剛進大學的表姐從學校來電,她當時在學校的洗衣房,但她不知道怎樣使用洗衣機,所以打電話求救。一個大學生居然不知道怎樣使用使用一部簡單的機器,你能夠想象她日後如何照顧自己。一年後,這表姐最終退學,很不幸,十年後的今天,她也成為啃老一族。

 

因此在責怪這群啃老一族的時候,當父母的更應該思考,在教育兒女過程中是否有疏忽之處。對那些孩子尚且年幼的父母,看到這等事情的發生,這是暮鼓晨鐘,是一個很大的提醒。

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409)智商、情商、愛商

August 17th, 2018 Comments off

 

中國首富馬雲經常在不同場合演講,留下很多勵志故事,說了很多人供人學習的格言。最近馬雲在許多場合提到IQ、EQ、和LQ,他說,任何一個企業家必須要有三商,第一個是情商EQ,第二個智商IQ,第三個是愛上LQ。馬雲認為成功靠情商,不敗靠智商,當擁有前兩者仍然不夠,必須加上愛商。

 

什麼是IQ、EQ、和LQ?

 

美國哈佛大學教授霍華‧加納(Howard Gardner)在一九八三年首先提出「多種智慧論」,他把人的智能劃分為七大種類:一、語言,二、數學邏輯,三、空間能力,四、運動機能,五、音樂,六、人際關係,七、心靈調控。

 

過去一般人比較注重的是語言和數學邏輯兩種智能,普遍都認為一個人將來的成功與否都與這兩種智能有關。世上許多學府和機構如果想要聘請新人,也都是用這兩項來做為評量的標準,這就是我們通常所說的IQ。第六和第七種智能是近幾年才比較引起人們的注意。一九九0年耶魯大學心理學家Peter Salovey和新罕布夏大學心理學教授Jack Mayer首先創立情感智商一詞。一九九五年,美國哈佛大學教授Daniel Goleman出版了《情感智商》一書,引起社會各界對於EQ廣泛的討論,EQ遂成為社會大眾注目的焦點。

 

一般稱IQ作智商,那是指一個人的聰明才智,學習能力和處事反應;而EQ簡單稱為情商。什麼是EQ?簡單來說,情商是講到個人對自己情緒的掌控能力,一般成五個重點:

1-具有察覺自己情緒的能力。此乃表示能夠了解自己的感覺,知道自己的情緒,也能恰當地表達自己的感受。

2-具有調控自己內在衝動的能力。意指不易受人影響引發激動,知道怎樣避免情緒爆發,不會亂發脾氣,因為知道內在情緒的不穩定將引來錯誤的決定或不好的結果。3-具有激發自己追求心中所釐定目標的能力。這就是擅用自己情感力量,雖然遇到挫折,仍然能夠保持清晰的頭腦,穩定情緒以克服難題,達成追求的理想目標。

4-具有認知他人情緒的能力。可以設身處地為別人著想,擅用觀察別人情緒的能力;5-擅長使用人際關係的相互動力,以之與人建立美好的人際關係,並贏得別人的合作,達到雙贏的局面。

 

最近幾年行為科學的發現,一個人的成功,IQ僅佔20%要素,EQ佔了80%。IQ可以幫助一個人做理性思考,但EQ幫助我們處理人際關係;IQ是幫助一個人對事物深入了解,但EQ卻可以幫助我們戰勝困難和逆境。更值得一提的,IQ在一個人出生後一、二年就已定型,幾乎不會改變,但EQ卻是藉著後天可以不斷培養。

 

根據馬雲的觀察,現代中國第二代年輕人智商很高,但情商卻不怎樣,父母把孩子送到北大、清華、哈佛、史丹福再回來,雖然他們知識結構非常好,但情商總是差一截,不是得罪這個就是得罪那個。馬雲說情商是需要一路打出來的,也是玩出來的,會玩的孩子有高情商,也只有那些經歷人生各種波折、被挫敗、和受打壓過的人,他們才擁有高的情商。

 

馬雲認為,擁有高的智商和情商還是不夠,人需要高的愛商,尤其做企業的。因此馬雲這樣說,要成功,要有情商,要不敗,必須要有智商,但要受人尊重,一定要有愛商。中國現代許多企業做得很大,但得不到別人的尊重,原因他們腦子只塞滿錢。一個有錢的人證明他是個會賺錢的聰明人,但如果缺乏愛商,他只是個財奴,因此得不到別人的尊重。

 

不要以為馬雲造福社會的心腸與生俱來,當年他參加APEC二十一國家成員國,有人提出把社會責任作為企業的第一責任,馬雲強烈反對,他當時認為社會責任的工作是屬於政府,企業的責任是納稅。也許馬雲受到前世界首富Bill Gate和Warren Buffet的影響,這兩人過去曾被人輕看是「財主」,但自從兩人合作,捐出大部分自己的財富,透過Bill Gate與他太太成立的一個基金會,致力幫助數以億計的人口擺脫貧困,為各國貧困人群提供價格低廉且安全可靠的疫苗和藥品,世人對這兩個美國財主刮目相看,敬佩有加,而這正是馬雲所講的愛商。

 

馬雲最終明白,服務社會是每個公民的責任,尤其做企業的,他們理應擔當社區的建設,做一些能夠幫助人的事情,過程中不但自己感受到無比快樂,同時也得到世人的尊重和敬佩。

 

馬雲經歷許多人生,體會到成功的秘訣,IQ和EQ都很重要,從此以外,如果沒有一個熱愛人的心,一切都是枉然,飛黃騰達,事業有成,名成利就,難道這就是一個人生存在世的目的嗎?名利都會過去,唯獨建立人的生命,以生命影響別人的生命,這才是人活在地上的真正目的和意義,其實這也是基督教信仰灌輸給世人的普世精神。馬雲自豪說他把聖經讀了六遍,他目前雖然不是一個基督徒,然而,觀察他的處世之道,相信他離天國不遠了。

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