有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的 時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多 月，他竟然 沒有一次 能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ 年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝 謝！我沒 有時間！ 老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道 ：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力呦！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭 ! 你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。不然就是去唱「沒時間」吧！ 學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： 1.深呼吸 – 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 2.暫時離開 – 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 3.笑一笑 – 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 4.動一動 – 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都 會有大幅提升喔！ 5.一次一件事 – 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 6.整理一下再出發 – 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
我有個朋友去京都的時候，偶然進了一家店，他說因為坐在隔壁桌的人講的話實在太有趣了，所以就不知不覺聽了起來。 他們談的是養殖小鰤魚的事。小鰤魚是養在架在海裡的四方形網裡，小鰤魚會在網裡繞圈圈的游來游去，養殖的人讓魚充分的環游，並不斷餵食，讓魚長大。 可是有一天，那位坐在隔壁桌的人，也就是從事養殖小鰤魚業的老先生一看網裡，卻發現網的四個角落竟然有偷懶不游的小鰤魚，這些魚要是不游就不會長大。 所以，他就想了個辦法，既然四方形網的角落會讓魚躲在那裡偷懶，乾脆架成圓形的網算了。他的構想的確很有效果，小鰤魚果然找不到休息的地方，只能在圓形的網裡環游，可是問題卻發生了，架起圓形網的數個月後，小鰤魚全都死光了，因為太累而累死了。 結果，他再一次架起四方形的網，然後往養魚網裡面看，他這次發現偷懶不游的並非特定的魚群，而是互相輪流，原來魚兒們都是適度的休息後再游的。
不知謙恭和睦的人，不但會遭到物質上的損失，而且還將因此失去一切生活上的情趣。──莫泊桑 有一個童話故事很值得我們深思：有一隻流浪狗，無意間闖進一間四壁都鑲著玻璃鏡的屋子。突然看到很多的狗同時出現，牠大吃一驚，這隻狗便齜牙裂嘴，發出陣陣低沈的吼聲。而鏡子裡所有的狗看來也都十分生氣，每隻狗的臉上也出現怒吼的面孔來。這隻狗一看，簡直嚇壞了，不知所措，開始繞著屋子跑起來，一直跑到體力透支，倒地死亡。」 默想──這好像也在說明我們的人際關係，要是這隻狗肯試著對鏡子搖幾下尾巴，情形就會完全改觀，鏡子裡的狗兒必然會回報牠同樣友善的舉動。試著對你所處的惡劣環境或人們，更積極主動的表達心中的善意，情形必會有所改善。
來演講的老師講了以前一個學生的故事，做作業分組，十二個人一組，他來要求老師說他要換組別。 老師：為什麼？ 學生：因為很討厭其中的一個人。 老師讓他換了。不過問了他說：其他的組員你也都討厭嗎？ 學生：不會啊，都滿喜歡的。 老師：那這個人，在你生命中重不重要？ 學生答：重要個鬼啦！討厭死他了！ 老師：但是十個好朋友留不住你，你卻為了他一個人離開。這個人，重不重要呢？ 如果在生命裡的重量沒那麼重的話，又為什麼要這麼在乎他呢？ 與其為了一個不重要的人離開，還不如為了十個喜歡你，你也喜歡的朋友留下。 每個人都很荒但的會認為「全世界的每個人都應該喜歡我。」 但是如同自己有討厭的人跟喜歡的人一樣， 自己也會被人討厭和被人喜歡。 和討厭的人一起工作，一起唸書，還是要學習的。
有一位花販告訴我，幾乎是所有的白花都很香，愈是顏色豔麗的花愈是缺乏芬芳，他的結論是：「人也是一樣，愈樸素單純的人，愈有內在的芳香。」 有一位花販告訴我，夜來香其實白天也很香，但是很少聞得到，他的結論是： 「因為白天人的心太浮了，聞不到夜來香的香氣。如果一個人白天的心也很沉靜，就會發現夜來香、桂花、七里香，連酷熱的中午也是香的。」 有一位花販告訴我，清晨買蓮花一定要挑那些盛開的，結論是：「早上是蓮花開放最好的時間，如果一朵蓮花早上不開，可能中午和晚上都不開了。我們看人也是一樣，一個人在年輕的時候沒有志氣，中年或晚年就更難有志氣了。」 有一位花販告訴我，愈是昂貴的花愈容易凋謝，那是為了要向買花的人說明：「要珍惜青春呀，因為青春是最名貴的花，最容易凋謝。」 有一位花販告訴我，每一株玫瑰都有刺，可真心喜歡玫瑰的人都明瞭這一點，所以都十分小心，既不會被刺傷也不會抱怨。正如每一個人的性格中，都有你不能容忍的部分。如果你意識到自己其實也是這樣一朵玫瑰，就會以寬容的心去欣賞愛護別人。刺雖然可能傷人，卻也能教會有心人如何容人。