在哈佛大學名重一時的心理學教授Tal，他所開的一門課 positive psychology，每學期超過800學生報名，是哈佛大學有史以來最受歡迎的科目。在他的課堂上，Tal曾經講過自尊（self-esteem）這個主題。教授自己本身是過來人，儘管過去他在學術界有過顯赫的成就，但是他承認他自己也有嚴重自尊的問題，不過經過長時間自我分析和研究，他找到問題所在，他從自尊的困惑中走出來。 根據Tal教授的定義，自尊包含能力感(sense of competence)和價值感(sense of worthiness)，這兩者對每個人都很重要，人缺乏其中一個，他們的自尊就很低。自尊如同人的免疫系統，強健的免疫系統不是意味人不會生病，而是他們比較少生病，儘管生病，他們也很快恢復起來。一個自尊高的人，他們心理抵抗能力和應付困難的能力都比較好，他們比較容易應付焦慮、憂鬱、和困難，也較為懂得處理人際關係或婚戀關係；相反的，自尊低的人，他們問題比較複雜，研究發現，低自尊與藥物濫用、未成年懷孕、綴學，暴力及犯罪有關。 教授把自尊分成三個不同層面，依賴型自尊（dependence self-esteem），獨立型自尊（independence self-esteem），和無條件自尊(unconditional self-esteem)，每一層面的自尊都與價值感和能力感有關。首先從價值感來看，一個依賴型自尊的人，他們的自我價值是由別人來決定，喜歡聽別人對他們的正面評估，當他們表現良好，同時得到別人正面的反饋，他們就感到有價值；倒過來，如果別人反饋是負面的，他們就覺得很糟糕；這等人的生活易受他人思想言論所影響，經常猜估別人對他們的看法，他人的言論如同一面鏡子，他們要不斷從別人的鏡子看自己；高度依賴型自尊的人喜歡從事高聲望、高社會地位的工作，因為唯有這些工作能帶給他們更多的讚賞和表揚；他們的自我感也是取決他人，是根據別人的贊同或反對而做個人決定。自尊第二部份是能力感（sense of competence），這是指一個人與其他人作比較，他把自己表現如何與其他人相比，如果他考試比別人好，他就感覺良好，但如果其他人考試比他好，他就覺得很糟糕。迪斯尼卡通片白雪公主的邪惡皇后就是一個很典型的例子，這個邪惡皇后不停問魔鏡誰是世界最美的女人，當魔鏡說她是世界上最美的女人，她就覺得心滿意足，一旦魔鏡說白雪公主比她漂亮，她就非常受不了，於是想盡辦法要除掉對方。邪惡皇后的例子說明了依賴型自尊的兩個特點，首先，這種自尊是他人決定而不是自己作決定，皇后要不斷問鏡子誰最漂亮，她的價值感取決於外部；第二，依賴型自尊是透過比較而獲得能力感，這世界是否還有人比我更漂亮？ 第二個層面的自尊是獨立型自尊(independence)，這是指個人的自尊不取決于他人，在價值感方面，他用自己的標準來評估自己，他作自我評定（self-determined）。譬如說，他寫了一本書，他不是以別人的評判看他自己所寫的書好與不好，他會參考和聽取他人的意見，但最終還是由他自己來判斷書的好壞；講到能力感，他不需要與別人比較，他是與自己作比較，他評估自己是否有長進？自己所寫的書是否比以前有進步？品格上是否比以前好？是否把自己所學到的有機會應用出來？他不會把自己與別人相比。 依賴型自尊的人需要不斷尋求他人的肯定，他們害怕別人批評；獨立型自我感的人，他們也是尋求批評，但他們是想透過別人的評語來鞭策自己求進步，他們經常不斷問自己：我到底熱愛什麽？我到底喜歡什麽？我一生真正想做什麽？這個經常自我調整的心態讓他變得更成熟，擁有更高的自尊。 第三層次的自尊是無條件自尊，下期再續。 高偉雄（www.timothyko.com）

  你曾否聽過一位澳洲人Nick的故事，這個人天生缺乏四肢，無手無腳，但卻是為神周遊列國，傳講神的福音。 Nick的一生並非一帆風順，一個像他有殘障的人，他也曾經有過一段辛酸，對神產生懷疑的日子。年幼的他尚且不知道自己與人有何不同，等他懂事之後，受到同輩的恥笑和挖苦，細看自己的身體，心中很自然發出許多疑問，爲什麽我是這個樣子？爲什麽我跟別人不一樣？他曾經問過父母，到底是他的錯？還是父母的錯？ Nick的父親是澳洲一家教會的牧師，母親是一位護士，他母親懷孕的時候，都儘量遠離各種藥物，恐怕藥物副作用影響胎兒的發育，在懷孕期間，嬰孩掃描也沒有發現有何不妥當的地方，等孩子出生的時候，醫生才發現Nick是沒手沒腳的孩子，這對Nick的家庭也是非常沉重的打擊，但Nick的父母隱約知道神在這孩子身上有一個特殊的計劃。 Nick年幼的時候，父母盡他們所能養育他，並且不斷向他灌輸神的愛和父母的關注，並且強調他是一個與眾不同的孩子。小時候的Nick尚且能夠聽進去，到了少年時期，他對父母所傳遞神的愛感到懷疑，他只是期盼作一個平凡人，跟一般人一樣有手有腳，過普通人的生活。他不斷問神爲什麽？有一天，當他讀到聖經一個天生瞎眼的故事，神打開他的心，他終於明白並且接受神在他身上的計劃。 這個故事記載在約翰福音第九章，裏面講到一個天生瞎眼的人，門徒問耶穌，到底是這個瞎眼的人犯罪？還是他的父母犯罪？耶穌回答說，不是這人犯了罪，也不是他父母犯了罪，乃是要在這瞎眼人身上顯出神的作為來。Nick讀到這個故事之後，他的屬靈眼睛打開了，從此他不再怨天尤人，他明白神在他身上有特別的計劃，從那時候開始，他周遊列國，到處傳講天國的福音。因為他的身體狀況非常特殊，他到每個地方，都吸引無數聽眾，他們都被Nick的喜樂所感染，尤其那些健康情況或生活環境比Nick都要好但卻心情苦悶的人，他們稀奇爲什麽這個四肢殘障的Nick，臉上能夠經常充滿笑容，到底什麽原因讓一個無手無腳的人仍然可以過一個充滿喜樂、充滿盼望的生活？這正是Nick要帶出的天國信息。 正如Nick從神那裡所領受的，他的出生不是偶然，他的殘障不是意外，他的情形非他的錯，也不是他父母犯罪，乃是神在他身上有一個美好的旨意，神的旨意就是藉著他的經歷來傳遞神天國的信息。許多人看困難、挫折、失敗是上天不公平，但世人看來不好的事情，卻可以提供一個人成長的機會，一般四肢殘缺的人可能成為一個流浪漢，一生過討飯的生活，多少人能夠像Nick那樣，緊緊抓住神，用神所給他僅有的一點，化成五餅二魚，不當造就自己，也成為別人的祝福。 高偉雄（www.timothyko.com）

  據說台灣的台東有一家肉粿店，外表看來平凡無奇，它坐落在城市的狹窄小巷中，但生意出奇興旺。每天食物的造料都是老闆親力親為，他一大早到菜市場買材料，然後下廚，等一切弄妥當才開賣。因為材料好，價錢公道，而且實在好吃，所以非常吸引顧客，每天不到下午四點就賣完。吃不到的顧客曾問老闆，爲什麽不多賣一點？老闆的理由是：賺不過來。 這個老闆其實帶出經營生意一道很重要原則：做生意如果太在乎利潤，做出來的產品就不夠專業。 這讓我想到台灣另一個人，他的名字叫康世能。這人以前是開貿易公司，後來輸了股票，最後甚至搞到破產，他連找幾份工作都被拒絕，於是逼不得已作計程車司機。但康世能作司機跟一般司機不一樣，他把自己的工作當作專業，他印名片，穿襯衫打領帶，戴白手套，梳理頭髮，把車子裡裡外外弄得非常乾淨。而且他抱著一個很重要的工作原則，不管車費多少，總要客氣和禮貌待人。他曾經載過一個行李多多但行動其慢的太太，車資雖不到台幣100元（港幣十幾塊），但康世能待對方態度友善如一，結果對方每次出門坐計程車都特別找他。正因為康世能把這份工作做得非常專業，他五成的客人都是熟客，每個月跑六十趟機場是平常事，過去台灣計程車司機平均收入只有兩萬多塊錢，他卻能月入十萬以上。 一家肉粿店，一個計程車司機，兩個不同的行業，都不是什麽頂有技術性的工作，爲什麽他們做得那麼成功？答案就是專業。 所謂專業，在我們基督徒眼中，那就是忠心。耶穌對新約聖經講過，「人在最小的事上忠心，在大事上也忠心，在最小的事上不義，在大事上也不義。」（路16：10）一般人都注重大事而忽略小事，而主耶稣卻不這樣看，祂是看人在最小的事上如何。能在小事上忠心，在大事上自然也能忠心，在小事上不義，在大事上也不可能行義。 台灣有一家很有名的電子公司﹐CEO是一位50歲不到的基督徒﹐宇宙光雜誌某年訪問他，問到他公司過去發展歷史，這電子企業是他個人發起的創業？還是他父親留下來的業務﹖原來兩者都不是。剛開始他是以一個小學畢業生進入公司﹐因為沒學歷﹐所以他在公司第一份工作是負責洗廁所。當時一起做廁所工作的有十個人﹐後來主管提拔他﹐從廁所管理員到科長，最後升到總裁位置。記者很好奇繼續問，當年十個人作洗廁所的工作，什麽原因公司特別提拔他？總裁說，主管說他洗廁所比人家乾淨。洗廁所洗得乾淨，那是什麽意思﹖就是忠心。 一個美國朋友告訴我一個他的經歷。一次他參加婚禮，主持婚禮的是外面聘請的牧師，一般婚禮，牧師的結婚證言都是比較簡短，但這位外聘的牧師的證詞前後只有五分鐘，而且是拿著一張紙頭從頭讀到尾，朋友私下搖頭歎息說，這個牧師實在不夠專業。 每個人的呼召（calling）不一樣，有人一生作一個地攤老闆，有人作計程車司機，有人當傳道人，不管被呼召作任何工作，神要求的就是工作忠心，一個傳道人如果沒有在他工作崗位盡忠，將來他在天國所得到的賞賜，可能還比不上一位忠心的基督徒計程車司機。 高偉雄（www.timothyko.com）

  Marva Collins 1930年生於美國的Alabama州，她父親是非洲裔美國人，母親是印第安人，她出生的時候，種族歧視非常盛行，幸運的是她有一個懂得怎樣施行教育的好父親，從小他就建立她的自信，用聖經的話鼓勵她不要因別人的話而輕看自己。Marva Collins非常用功，憑著她的聰明能力，她成為一位秘書。以當時的環境，一個黑人能夠成為一個辦公室的秘書是非常了不起的事情。儘管Marva Collins對秘書工作勝任有餘，但她覺得這份工作不適合她，她認為這不是她的使命，她真正熱愛的是教書，她希望成為學校一位老師，爲了裝備自己，她白天工作，晚上修課，幾年後她拿到教師證書。婚後，她跟先生搬到芝加哥，並且加入芝加哥公立學校，成了一位老師。 Collins很有抱負，當時芝加哥很多地區犯罪率很高，毒品氾濫，很多人過著沒有盼望的日子，尤其是非洲美國人。學校老師唯一的期盼就是儘量把孩子留在學校，不讓他們到外頭流蕩，免得孩子加入街頭的幫派，但老師怎樣強求學生留在學校呢？這是每一個老師的頭痛問題。當時Marva Collins就是面對這種情況，第一天上課，班上學生從第一年級到第四年級，但她對學生說，她要 幫助他們建立自信。這正是她每天對學生不斷重複的信息，她不斷對學生說：『我相信你，你是能夠做得好，你是可以成功的，你可以承擔責任，但你也必須為自己行為負責任，不要埋怨別人，不要怨天尤人，不要埋怨老師、父母、家庭、環境，成功與否在乎你自己。』她不斷這樣對學生傳遞這個正面的信息，她本身對學生也存著很高的期盼，她把眼目放在孩子的正面行為，欣賞她們的優點，並且刻意栽培他們。奇跡果然出現，這些曾經被別的老師認為朽木不可雕的學生，有脫胎換骨的改變，才四年級的學生，居然能夠閱讀莎士比亞、馬克吐溫的作品，十歲可以演算高中的數學。 因著她的成就，結果樹大招風，她受到很多同行老師的中傷，於是逼不得已只好離開公立學校成立自己的學校，她從自己家裡廚房開始收留學生，第一天只有四個學生，其中兩個是她自己的孩子，因著她出色的教導，學生越來越多，而這些學生通常是被公立學校撤退出來，是老師認為沒得救、是屬於班上搗蛋分子、是最終會落入街頭幫派的壞學生。但奇跡繼續在Marva Collins課堂出現，學生出色表現成為了生招牌，課室容納不了這麼多學生，Collins只好在芝加哥外頭租一個小房間。學生努力學習，凡是曾經成為Marva Collins 的學生，他們都順利小學畢業，升上高中，然後念大學。以前被老師認為是不可教的學生，每個人都成為出類拔萃的學生。1979年，美國著名的60分鐘時事節目特別介紹她，她一夜成名，1980年，新當選的Ronald Reagan致電給她，邀請她作美國教育部部長，但她婉拒總統的邀請，理由是她的負擔是當一位老師。八年之後，新當選的Bush也致電邀請她當教育部部長，她也以同樣理由拒絕了。1995年一位慈善家捐贈好幾千萬給Marva Collins的學校，現在美國有許多Marva Collins的學校，世界各地很多老師冒名來學習怎樣當一個好老師。今天從她的學校出來的學校有政治家，醫生，律師，和老師。 Marva Collins灌輸給孩子的觀念是，『我很特別』、『我可以做得很好』。當他們不守規矩的時候，她懲罰學生要寫100個原因，說明爲什麽他們既然是那麼棒的學生，會做出這些事情來。學生按照字母從A到Z順序這樣寫： I am adorable(可愛), I am beautiful(漂亮), I am courageous(勇敢), I am delightful(可愛), I am effervescent(興奮)，I am fabulous(很棒)，I am heavenly, I am idolized. I am joyful………。 如果他們再犯，他們需要再作一次，也是從A到Z,但用另一組形容詞。通常這些學生寫過之後，對自己也刮目相看，再不會作搗蛋的事情。 Marva Collins的教學方法是值得今天許多父母效尤，正面鼓勵、找出孩子值得欣賞的優點、培養自信，這些方法相信都是放諸天下皆準的教育方針。 高偉雄（www.timothyko.com）

  我沒有看過韓寒的文章，聽說他是中國大陸一位名作家。某年美國時代雜誌把他列為世界一百個最有影響力人物之一，於是馬上聲名大噪，是他寫的東西很前衛？很有洞見？這個我不是很清楚，不過從他最近所講的一句話，我對他的看法大打折扣。他女兒今年十八歲，韓寒送給女兒生日禮物的忠告是：記得要帶安全套。 這個出於一個父親的口，實在讓人感到不可思議，連一個中國作家居然這樣教自己的女兒，你能責怪今天中國的道德水準走下坡？能責怪16個路人看到小悅悅被車輾過而見死不救？ 「性」是神所賜的禮物，但這個禮物必須在神指定的規範下，才能完全享用。從客觀角度來講，人欲想享受神所賜這珍貴禮物，性必須具備五個重點：靈性上(spiritual)、社交上(social)、情感上(emotional)、關係上(relational)、肉體上(physical)。這表示兩人是一男一女的夫妻關係，兩人彼此尊重，互相扶持，雙方有共同的興趣、愛好、生活習慣和信仰，並且認定上帝是他們生活的主宰；他們必須以聖經的話作為生活的指標，以神的話成為他們人生觀、道德觀和價值觀的準則；具備上述四個條件，兩個人在肉體上才能達到水乳交融的親密關係，享受神給他們「性」這個珍貴的禮物。雖然這是帶有濃厚宗教色彩的性關係，很多人甚至認為這種觀念落伍不合時宜，但今天社會婚姻關係變得那麼脆弱，社會道德敗壞，正是因為世人濫用神賜下這珍貴禮物所帶來的惡果。 韓寒對女兒說，記得要帶安全套。這句話好比拿了玉皇大帝的玉璽，放縱自己的情欲，為所欲為。18歲正是一個求學和求知識的年齡，結果因為父親一句話，及時行樂，於是女兒不再把讀書求學問放在首位，整天跟男生在床上廝混，不用什麽心理學家都能夠看到這女孩日後的光景。社會學家研究發現，男孩子過早有性刺激經驗，容易導致他們上癮，這如同吸毒一般，久了之後，會尋找更高層次的刺激，日後可能出現性虐待、偷窺、自我暴露、甚至強暴等違法行為。太早有性經驗對女孩子會有心理上負面的衝擊。受到傳統觀念的影響，女孩子一旦婚前失去貞潔，心理容易失去平衡，出現「破罐」的心理。而且男女性關係本身也很複雜，女生一旦感到自己已經失身，可能不在乎與其他男生進行性行為，而性關係又容易與金錢和權勢掛鉤，於是逼不得已淪落複雜和不良的社會環境中。日本出名的AV女郎飯島愛，她的一生就是最好的例子，本來是一位純真的女生，因為不喜歡念書，跟父母關係不好，少女時代錯愛一個流氓，始亂終棄之後，既然已經是「破鞋」，索性拋開自己的底線，開始當個月入數十萬的AV女郎。 韓寒沒有教導女兒潔身自愛，追求良好品格，認真求學問，卻鼓勵她縱情欲海。他以為帶著避孕套就擔保安全，不會患艾滋病，不會懷孕，這實在是一種天真的想法。我曾經輔導一個高中女生，每次她參加舞會，母親就吩咐她記得帶避孕套，結果不幸懷孕，她解釋乃是因為造愛時太過激烈，安全套破了。她很想把孩子留下來，但母親爲經濟原因要求她把孩子墮了。但墮胎會留下嚴重的心理創傷。自從嘗過禁果之後，她一發不能收拾，從一張床跳到另一張床，最後她患了sex addiction，好像沒有sex就不能活。高中畢業之後再無心上學，你能猜想她日後如何照顧自己？ 韓寒不是一個普通人，他所講的話對社會具有舉足輕重的影響力，可惜的是，這次他對女兒這番話只會造成負面的衝擊，也許若干年後，他會因這句話而感到懊悔。 高偉雄（www.timothyko.com）