一對新婚夫妻，丈夫即將出差，臨行前他臨時起意，想開車回家，給妻子一個擁抱——沒有別的目的，只想簡單親密地道個別。他打電話給妻子，請她下樓等他。

離婚之後，她的生活一夜之間天翻地覆。除了情緒崩潰、自怨自艾，更心疼一雙年幼兒女必須與她一起承受命運的重擊。她將所有的情緒投射在當時年僅八歲的女兒身上，傾訴自己的委屈、批評前夫的不是，甚至連晚上檢查門窗安全的責任，也都落在了女兒身上。

在心理學研究史上，有一個實驗令人印象深刻。研究者 Hemmerly 與 Montgomery 找來一群害羞的年輕男性，他們幾乎不敢主動與女性交談，更別提約會。

實驗的安排看似簡單：這些男性被告知要參加一項測試，但需要在休息室等待。



在日本新潟的某個農場裡，一位男士，每天駕駛着他的拖拉機，在廣闊的土地上播種、耕耘。與眾不同的是，他不只是播種蔬菜，也在心中種下了一句又一句的「謝謝」。他的名字叫村上貴仁，他的人生曾經歷極大的痛苦，卻在一場自發性的感恩修行中，慢慢走出了谷底，也改變了他與自己、家人、土地、與人之間的關係。