在與許多人的對話中，經常會發現：看似成熟穩重、家庭美滿、事業有成的人，當他們談起內心深處的困惑時，竟與他們的童年密不可分。更令人震撼的是，他們現在所過的人生，往往早在童年時期就已經「定裝」：一種看待世界、理解人我關係、面對情緒與壓力的潛意識模式，早早地被寫入了內在劇本，並默默地主導著成年後的選擇與命運。

你是哪一種「劇本」？或許你也會在以下類型中找到熟悉的自己：

有時候，我們以為世界在傷害我們，

但其實，是我們誤解了世界。

這是一個關於認知與情緒的故事……

在這個講究效率與結果的時代，“認錯”常被視為軟弱，仿佛一認錯就輸了、就失去尊嚴。但從聖經的眼光看，認錯其實是悔改之路的起點，是神賜下恩典的通道。

我聽過許多人向我訴說他們的困境——努力過了、溝通過了、改變策略了，仍然無解。這個時候，不妨試試看去認錯。

聖經不只一次告訴我們：“神阻擋驕傲的人，賜恩給謙卑的人。”（雅各書4:6）而認錯，正是謙卑的實際表現。一場生命的轉機，從一句“我錯了”開始。

在當代社會，“愛自己”幾乎成了人人掛在嘴邊的口號。

社群媒體上，每天都有人鼓吹：“對自己好一點”“別再討好別人”“想做就做”，仿佛只要吃一頓美食、拒絕一通電話、買一個包包，就等於掌握了人生主動權，完成了“愛自己”的修課。

但你有沒有想過：這些行為，真的讓你更喜歡你自己了嗎？

其實，你併不是因為“小事”而生氣。真正觸發你情緒的，不是眼前的“蚊子”，而是你內心深處那頭未被看見的大象。