在當代社會，“愛自己”幾乎成了人人掛在嘴邊的口號。

社群媒體上，每天都有人鼓吹：“對自己好一點”“別再討好別人”“想做就做”，仿佛只要吃一頓美食、拒絕一通電話、買一個包包，就等於掌握了人生主動權，完成了“愛自己”的修課。

但你有沒有想過：這些行為，真的讓你更喜歡你自己了嗎？

其實，你併不是因為“小事”而生氣。真正觸發你情緒的，不是眼前的“蚊子”，而是你內心深處那頭未被看見的大象。

有人這樣說：“世間只有三件事：自己的事、別人的事、老天的事。

人生的混亂，往往不是因為問題太多，而是因為我們分不清哪些是自己能處理的，哪些是不能干預的；我們太認真地對待那些無法掌控的事，卻對自己該負責的事掉以輕心。說到底，我們活顛倒了。

在講臺上，他們侃侃而談；

在病床前，他們雙手合十；

在會議中，他們認真傾聽、協調每一個紛爭……

他們，是我們熟悉的牧者、傳道人。

但你是否知道，有時候他們最常面對的，是一種深不見底的孤獨？

上一期我們講到「末日時鐘」，這是1947年芝加哥大學科學家設計的象徵性時鐘，用來表示人類距離全球災難的危險程度。科學家根據世界局勢的變化來調整時鐘，影響因素包括核戰爭、國際衝突、民族仇恨、氣候變化、AI技術的潛在威脅、生化武器的發展、社會政治動盪、經濟不穩定、失業率上升以及瘟疫的出現等。