第十章 處理怒氣
A)引言
「綠巨人」曾經一度是被人追捧的美國電視劇集,李安更把它改編成電影。故事描述一個物理學家奉命進行一項改變人類細胞的機密軍事實驗,不幸在一次試驗中發生大爆炸,主角班納受到過量伽瑪射線輻射,因此產生了恐怖的轉變,只要他發怒,身體就會迅速膨脹成一個巨大的綠色怪物。一開始時,政府將他強制隔離並嚴加看管,但是逐漸強大的他變得越來越令人難以控制。一但受到外界事物刺激而引發怒氣的時候,他與一頭巨獸沒有多大差別,四周的人根本控制不了他,連他自己也控制不了自己。雖然怒氣發完之後沒多久他就會恢復正常,但是周遭的人已經被他嚇得魂不附體,周圍的事物也常被他破壞得體無完膚。
「綠巨人」被歸納為一部科幻電影,但其實內容十分寫實,多少時候我們從電影電視報章新聞中均會看到類似的情況,一個人往往因為控制不了自己的怒氣而造成極大的傷害。
2012年2月美國華盛頓發生一起慘劇,一位名叫鮑爾(Josh Powel)的男子,因有疑案在身而無法獲得他兩個孩子的監護權,在怒氣中,他選擇把自己和孩子一同關在屋子裏面,最後他引爆家裡的煤氣爐,父子三人同赴黃泉。
同年4月,一家屋主的牧羊狗因常跑到鄰居的後園,引起對方不滿,雙方男屋主為此大動肝火,初時口角,繼而動武,74歲的安德森(Andersen)因為打不過59歲的卡多薩(Cardoza),一氣之下跑回自己房屋拿出一把槍,開了三槍把對方打死,等警方找到兇手時,他因畏罪而自盡。事後當地局長發出感歎,爲了一頭狗而動怒,最後犧牲兩條性命,這是一件完全沒道理的悲劇。
蘇格拉底曾經說:「永不發怒者為白癡;能不發怒者乃是聰明人。」
喜怒哀樂乃是一個正常人都有的情緒,因這是人的情感流露。如果一個人從未發過怒、生過氣,他可能是個白癡,否則不可能如此。雖然是人人都會生氣,但在不應該生氣的情況下生氣,或在怒氣上處理不當,將會產生很嚴重的後果。
講到有關如何掌控自己的怒氣,美國前總統傑克遜曾經說道,「當你生氣的時候,就從一數到十;如果非常生氣,就從一數到一百。」很多年之後,大文豪馬可吐溫改成這樣說,「當你生氣的時候,就從一數到十;如果非常生氣,就破口大罵!」
平心而論,馬克吐溫的這種方法只能作為笑談,試問有多少人用這一招果真有效?
B)合理與不合理的生氣
先問什麼是怒氣?
「忿怒」是一種情緒狀態,每一個人都曾經歷過,情況可能不同,程度也會不一樣,從微慍、盛怒、到暴怒都有。有人把怒氣隱藏在心裡,也有人顯示在臉上,更有人在公眾場合中就爆發出來;怒氣存在的時間有長也有短,有人來得快也去得快,但也有人把怒氣轉化成苦毒、仇恨、怨恨,讓它長年累月埋在內心。發怒可能是一剎那間的事,但帶來的嚴重後果卻往往非同小可,甚至叫人一輩子後悔。這些經驗使得各種文化中都留下許多如「小不忍、亂大謀」、「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空」等智慧警語。能夠在發怒的時候懂得控制自己是非常困難的,也因此當孔子的弟子顏回能「不遷怒」時,就受到孔子的公開讚揚;而像唐太宗能抑制為君之怒並接納諫言,自然就傳為歷史上的佳話。
那麼發怒一定是壞事嗎?這不一定,基本上,聖經把怒氣分成兩種,一種是「義怒」,一種是「血氣之怒」。有關怒氣的教導,保羅在以弗所書四章26節說的最具代表性,「生氣卻不要犯罪,不可含怒到日落。」簡單一句話,給了我們幾個有關怒氣的原則。
1.生氣是正常之事
在聖經中,提到神「發怒」、「怒氣」,比提到神的「慈愛」還來得多。既然怒氣是神的特性之一,因此我們不能說怒氣是壞事。神是聖潔和慈愛的,因此神的怒氣也是好的。但神的怒氣與人的怒氣有很大的分別,神的怒氣與祂的憐憫慈愛相輔相成,神的怒氣不是無的放矢,而且祂對怒氣能夠掌控合宜。另外,神的發怒通常是針對人的罪而發出,對著冥頑不靈的埃及法老,或屢勸不改的以色列百姓,神就把怒氣傾倒在他們身上。但神畢竟是一位滿有憐憫、恩典和慈愛的神,因此神沒有刻意讓自己的怒氣完全發在罪人身上,因神最終的目的是給人回心轉意的機會。
2.人的怒氣會導致犯罪
神的怒氣是屬於「義怒」,但人的怒氣卻是屬於「血氣之怒」。人因著罪性和缺乏對事情真相的瞭解,所以人不容易作出「義」和「不義」的正確評估,造成的結果,人怒氣的箭要不是亂發,不然就是把目標箭靶搞錯。另外,我們也得承認人的罪性和私慾往往把事實的真相歪曲,當個人利益受到虧損、面子掛不住,或事業前途受到威脅時,他們會做出「血氣」的激烈回應,所以「血氣之怒」,與神的「義怒」不能等同。
「血氣之怒」不但危險,並且具有殺傷性,所以保羅勸告我們說,「生氣卻不要犯罪」,意思是說,適當表達自己內心不滿的感受是合宜的,但讓生氣發作成為怒氣並導致犯罪,這需要避免。
簡單來說,人容易在怒氣上犯錯,所以,因發怒而引起的傷害性和破壞性行為是聖經所禁止的。聖經常常將怒氣拿來與愚昧人相提並論,並常常提醒信徒要好好控制自己的怒氣。在箴言書,每當提到一個好的表達怒氣方法時,就以更多句子來責備有關發怒的行為。
節錄自拙作「男人秘笈」,這書將於2012年底出版(橄欖),敬請等候。