487-从了解到接纳

有一對夫婦，已經結婚20年，也同樣吵了20年，爭吵的原因圍繞同一個問題：先生喜
歡家中燈光明亮，不分晝夜，只要有人在家，他就堅持要燈光全開，甚至連睡覺時也
不關燈，這導致他們多年來分房睡覺。妻子對此非常不滿，認為丈夫這樣做極其浪費
電力。丈夫則對妻子的計較感到憤怒，認為電費並非問題，他喜歡家裏明亮並不認為
有錯。20年來，夫妻雙方都固執己見，爭吵有時非常激烈，甚至導致長時間的冷戰。
在尋求專業輔導時，咨詢師無意中問起丈夫何時開始養成不關燈的習慣。原來這個男
人自小父母離異，就開始與高齡的祖父共同生活。男孩害怕某天醒來發現只剩下自己
，於是常夜裏醒來檢查祖父的呼吸。一次，他在夜中驚醒，請求祖父讓他開燈睡覺。
從那時起，他習慣開燈入睡，這個習慣逐漸演變為，家中有人就要開燈。隨著時間的推
移，這段經歷他早已忘記這件事，卻依舊保持著開燈的習慣。
男人突然發現，自己在家會一直開燈是這個緣故。那好像是祖父一直陪在他身邊，讓
他感到安全。而妻子第一次聽到先生的這段過去，茅塞頓開，突然開始感到可以接納

自己的丈夫，也不怎樣生氣。丈夫沒變，但妻子卻不一樣，她因此有點責怪自己，早
知道這樣，夫妻幹嘛為了這種小事吵了20年。
分析這對夫妻的問題，一對經歷了二十年婚姻的夫婦，生活被一種習慣性的爭執所籠
罩，就是因為家中燈光的使用而紛爭不休。然而，一次專業的咨詢使得事態出現了轉
機。 男人睡覺開燈這個習慣背後隱藏的不僅僅是對燈光的渴望，更是一個小男孩對安
全感的追求。隨著時間的流逝，兒時的記憶被埋藏了，成年後的他幾乎都忘記這一切
，只留下開燈的習慣。
當妻子聽聞丈夫的這段過去後，她的心態發生了明顯的變化。了解了丈夫堅持這一習
慣背後的深層原因，她開始接受這個她曾經無法理解的行為。雖然丈夫的習慣並未改
變，但妻子對此的看法已經完全不同。
每個人的行為和習慣背後都有其成因。這些成因可能源於童年經歷、過去的創傷、或
是某些深刻的生活體驗。在夫妻關系中，當對方的某些行為讓你感到困惑或不滿時，
嘗試探究背後的原因，而不是立即批評或指責。這樣的理解能夠為雙方帶來更多的同
情和耐心。
有效的溝通是解決誤會和沖突的關鍵。在這個故事中，如果夫妻二人能早點開展深入
的對話，了解對方的內心世界，他們就可能避免長達二十年的爭執。在任何關系中，
及時開放和誠實的溝通都是至關重要的。
這些原則，我們不僅在夫妻關系中避免不必要的誤會，還能在日常生活的各種人際交
往中建立更加和諧的關系。這個故事提醒我們，背後的每個習慣和行為都有其深層的
原因，通過理解、溝通和同理心，我們能夠跨越表面的分歧，達到真正的相互理解和
接納。