心理學有一個比較少人知道的術語，叫priming effect，中文翻譯成啟動效應，那是指當一個人在潛意識收到一個信息之後，這個信息能夠直接影響到他的思想和行為。把這個心理作用運用最成功的是一位被稱為心靈魔術師的英國人，他的名字叫Derren Brown。一次他邀請一位英國相當有名的電影明星Simon Pegg到他的工作室接受訪問，Derren告訴對方，他知道Simon Pegg生日快到，問對方是否想到要什麽禮物？這電影明星說他在一個月前就已經決定，而且把心中這個秘密寫在一張紙頭上，而紙頭就存放在他的皮夾裏面，不會有人知道。魔術師Derren說，他已經猜到他的秘密，而且他也為對方預備了這個禮物，而這個禮物就在他的工作室，放在一個封閉的箱子裏面。在Derren尚未公佈這個禮物以前，他要Simon Pegg親自說出他要的是什麽禮物，事後他會打開木箱印證。接下來，Derren用了不到三分鐘時間跟對方「抬杠」，沒多久這電影明星就如盤托出，說他要的就是一部紅色BMX牌子的腳踏車，而當他親自打開那個木箱，裏面存放的正是一輛嶄新紅色腳踏車，牌子也是BMX。問題是，這真的是Simon Pegg預期所要的禮物嗎？當他從皮夾拿出他一個月前所寫的紙頭，他發現他本來想要的是一件外套，而不是腳踏車，那爲什麽他臨時改變初哀？這就是Derren Brown驚人之處，他是透過啟動效應Priming effect攪亂了對方，而Simon Pegg潛意識受到他的擺佈，最後改變自己想法，外套就變成了腳踏車。到底Darren Brown做了什麽手腳？首先，在他的工作室，他擺放一座正在轉動的錄音裝置，而Simon Pegg的視線所看到的，就好像看到腳踏車輪子正在轉動一樣，而Derren所講的每一句話，有意無意都提到與腳踏車零件有關的字眼，譬如說，saddle（坐墊），handle（腳踏車握柄），tires（兩個輪胎）等，這些字眼很容易讓人聯想到腳踏車。結果經過一輪無形「洗腦」之後，Simon Pegg最後決定，他最想要的禮物就是一部BMX的腳踏車，而這正是Derren Brown放在木箱的禮物，這就是啟動效應priming effect。 現在你知道爲什麽廣告商願意花上千萬元在電視上登廣告，在高速公路上，豎起巨大廣告牌子，這些廣告費絕對不是白花的。知道這個，你可以瞭解今天社會變得那麼色情和暴力，因為許多人每天從網絡、新聞、刊物、雜誌所接觸的都是與色情和暴力有關的東西，美其名是個人自由，但耳濡目染，人不但對罪惡的事變得麻木，潛意識更讓自己參與在其中，連自己成為一個加害者都不知道。 啟動效應還有一點值得討論的。根據這個效應，哈佛大學心理學教授Ellen Langer在1979年做了一個很有趣味的實驗，她和4個研究生，帶著16個年齡介乎70到80歲的男士到一個很安逸舒適的地方渡過一個為期三天的長週末，他們所居住的環境是經過精心策劃，裏面的佈置完全是1959年時代的東西，包括那個年代的新聞雜誌、報紙、電視轉播、電臺播音，而他們那幾天所討論的話題和活動也是跟那個年代有關的事情，反正是讓這群過氣人物，把他們的回憶和生活時光暫時倒流20年。心理學教授想知道，人如果把時光倒流20年，對一個人的身心靈會產生什麽的變化？ Langer教授和幾個學生同時設計一個用來測量年齡有關的指標，他們在作這個實驗以前，首先測量參與者的手指長度、關節彈性程度、雙手靈活度等。度假完畢之後，再為他們測量一次。研究結果指出，在這群長者在進入營地以前和出營之後，產生有很顯著的差別，63%的參與者，他們的身心靈都比以前有明顯的進步。 才經過一個禮拜的「洗腦」，這些老年人已經出現脫胎換骨的改變，獨立能力、聽力、記憶力、靈活度、胃口等都有顯明的變化，身高、體重、走路、活動更是如此，因著手指變長，他們的關節炎情況因而減輕，他們站立時間也比較久，連外人看他們，比舊照片的樣子相比，他們顯得年輕多了。 專家因此建議，如果你希望自己變得更年輕，最好常與年輕人有更多的互動，並且避免接觸與老的相關詞句，譬如說：拐杖、皺紋、退休、老人院等。縱使這不見得讓你長命百歲，但至少讓你活得年輕和更有活力。 高偉雄（www.timothyko.com）

  在美國，好幾届奧運都讓NBC 電視臺奪得獨家轉播權，上一屆的北京奧運如此，2012的倫敦奧運也是一樣。爲了引起大眾對奧運的興趣，電視臺除了實地現場轉播，同時也會描述當地一些文物歷史，介紹一些有爭奪獎牌的選手，和回憶過去一些劃時代的運動健將。今年NBC電視臺所介紹的人物當中，卻有一個不太被人認識，但卻是讓許多心理學家經常提到的人物，他的名字叫Roger Bannister。 Roger Bannister曾經是牛津大學醫學院一位學生，他也是一位很出色的跑手，他擅長跑一英里的中距離賽跑，不過他的成績不是頂好，他以前一英里最好的賽跑時間是四分12秒，這個成績在當時是中規中矩。於是他苦練，從四分12秒，一直進步到四分五秒，最後是四分兩秒，到了這個地步，他跟其他選手一樣，都無法突破。而事實上，根據1954年以前的醫學分析和研究，在四分鐘之內跑一英里應該是人體的極限，醫生和科學家都認為如此，而賽跑者也證明科學分析是對的，一個人也許可以跑出四分鐘兩秒，甚至四分鐘一秒，但絕不可能少於四分鐘。   但Roger Bannister卻大言不慚說，在四分鐘之內跑一英里是絕對有可能的，他自豪說，他要證明所有醫生、科學家、和跑步選手是錯的。儘管他這樣說，他也拼命訓練自己，但他一直沒有突破這個科學家認為的障礙…..直等到1954年5月6日。   那一天，他在自己學校的操場上，用了3分59秒跑完一英里。全世界的頭條新聞這樣說，「科學遭遇挑戰」﹑「醫生被戰勝」﹑「不可能成為可能」。一英里突破四分鐘從不可能變成了可能，過去數十年沒有人做到的，現在被Roger Bannister用事實證明是可以做到的。但最讓人感到不可思議的是，過去幾十年沒人可以打破的記錄，自從Roger Bannister用事實證明是可能之後，過了六個禮拜，澳大利亞的John Landy以3分57.9秒完成 ；第二年，有37個選手在四分鐘主內跑完一英里；1956年，超過300個選手突破四分鐘這個極限。   怎樣解釋這個奇怪的現象？   不是新技術，不是新的訓練，乃是人的信念問題。   Roger Bannister一直認為在四分鐘完成一英里是可能的，儘管所有專家、醫生、科學家如何取笑他，但他的信念始終不變，他抱著這個信念，並且苦練，最終他證明自己的信念是正確的。在他以前，爲什麽沒有人能夠突破這個四分鐘極限，等他突破這個極限之後，卻陸陸續續有幾百人做到了，爲什麽？過去這些運動選手並非受到自己身體極限所影響，乃是受到心理極限所限制，因為過去沒有人曾經超越這個局限，而所有專家也認為這是不可能做得到。正因為受到這個心理限制，所有選手都無法超越這個四分鐘的極限，但當他們發現四分鐘的極限原來不是牢不可破，信念改變了，選手就能夠突破這個極限。   Roger Bannister因著自己的信念而突破一英里四分鐘這個極限，這個後來被稱為「自我預言的應驗」，意思是說，一個人對自己的期許，將會在往後的行為結果中應驗。自己的作為將驗證自己的預言，簡單來說，就是你原本預期的是什麼，結果就會受到你的預期影響而成真。當然這個「自我預言的應驗」可以是建設性的，也可以是破壞性。如果一個高中生第一次考試不很理想，他認定自己很笨，不是讀書的材料，很自然，他不會奮發圖強。因為他讀書不認真，於是考試成績平平，結果沒有考上大學，於是他的自我預言果然應驗了。但倒過來，這個學生第一次考試不很理想，但他認為，如果願意花時間，多勤勞，多努力，他一定可以考到更理想成績，於是他不斷下功夫，不斷努力求上進，結果他期末考拿到高分。一次成功增加他對自己的信心，日後更上一層樓，不但考進大學，更是以最好的成績畢業，他的自我預言也應驗了。   Roger Bannister的故事可以成為很多人的借鏡，但要注意一個地方，不是光有信念就會成功，人還是需要花精神力氣去讓信念成為事實，如果Roger光有信念而沒有行動，他也是無法成功，他的預言也不會應驗。 高偉雄（www.timothyko.com）

  提起賴昌星，這一代的中國人對他一點不陌生。他沒有得過奧運金牌，也沒有得過諾貝爾獎，但他的名字可以說是家傳戶曉，連前總理朱鎔基都好幾次提過他的名字。不是因為他幹過什麽豐功偉績，乃是他實在丟盡中國政府的顔面。一個不學無術的無賴，居然可以在中國橫行無忌、隻手遮天很長一段時間。這並非他有超人本事，乃是他能夠抓住人貪婪的罪性，錢從他的左手來，然後右手送給任何讓他更能夠發大財的人，這就成了善性循環，於是財源滾滾，萬事亨通，在中國這個笑貧不笑娼的社會，變得通行無阻。這傢伙最後還居然想到用錢收買朱總理，這次碰到大鐵板，於是只好卷席走路，他就帶著千萬家財遠走加拿大。儘管朱老總誓死要把他抓回中國，但無奈加拿大是一個民主國家，這個政府很著重人權，最後連朱老總退休下臺，這位賴肥仍然在加拿大逍遙法外，靠著過去偷搶拐騙所貪來不義之財過活，每天吃的都是山珍海味，有空沒空到賭場大灑鈔票，中國政府每個官員都搞到吹鬍子瞪眼睛，根本沒他辦法。   信不信由你，這個把中國和加拿大政府搞到團團轉的好傢伙，最後決定放下屠刀立地成佛，在一次佈道會信了主，願意成為一個基督徒。   據說賴昌星是在遠志明的一個佈道會信主的。對許多中國基督徒來說，遠志明牧師這個名字應該不會感到陌生，在國內因為參與電視劇河殤而被廣泛認識，他也曾經參加過89年六四學生民主運動，之後到了海外聽到福音而信主，後來甚至蒙神呼召而成為一個傳道人。鑒於他背景特殊，海外華人因他的見證而歸向神的不計其數，而賴昌星就是在遠志明牧師的一個佈道會而歸向神。   其實賴昌星接受耶穌成為基督徒，跟普通一個人信主，基本上沒有太大差別，但因為他身份太特殊，很多人帶著奇異眼光看他信主這件事情，尤其非信徒會有這樣的想法：連大奸大惡的人也可以成為基督徒，這實在不可思議？而基督徒也有不同的看法，有人為此感謝神，因為這見證了神的恩典和憐憫；當然也有信徒懷疑他信主的真實性？真信？演戲？作秀？還是尋求政治庇護？   其實賴昌星接受耶穌基督作他個人救主並非遠志明一個人的功勞，在賴昌星參加佈道會以前，先後有好幾個牧者和主內肢體向賴昌星一家人傳福音，前後有三年之久，賴昌星妻子回中國以前就决志，而向賴昌星傳福音的牧者卻一直不肯為賴昌星受洗，一是牧者認為對方沒有真信，也擔心他是懷著政治庇護目的而假意信主。不過後來從各方面所收集的資料證實，賴昌星信主應該是千真萬確，並非妖言惑眾。   對非信徒來說，他們大概不容易接受一個曾經作惡多端的賴昌星成為基督徒，但對著重理性的信徒來說，這就印證神恩典和祂的大能。亞伯拉罕曾經為五斗米而出賣老婆，大衛為滿足私欲犯姦淫，摩西和保羅也曾狠心殺過人，跟這些聖經偉人相比，賴昌星又算得什麽？成為基督徒不是因為我們有好行為，乃是願意悔改歸向神。聖經說，世上沒有一個義人，意思是說，這個世界根本沒有一個好人。你我如此，賴昌星也是一樣，沒有人能夠靠著好行為成為基督徒，每個人都需要神所預備的救恩，這就是神的恩典。從聖經教義來說，成為一個基督徒，表示他願意接受神所開出的條件，相信耶穌為他的罪死在十字架上，並且認罪悔改，那麼根據按照神自己的應允，這人就是基督的信徒，從此他與神和好，他就是神國的人，他被稱為神的兒女。當然，成為神國的人，並不保證這人不再犯罪，也不擔保他永遠作一個正直的人，信徒還是會犯罪，腦筋仍然可能會有不好的念頭，眼睛也可能會看不應該看的東西；如果是這樣，那作基督徒是什麽意思？不是行為決定我們是誰，乃是身份不一樣，就好像大戶人家的孩子，孩子儘管頑皮搗蛋，父親會按家規管教他的孩子，但不管如何管教，這孩子仍然是這家父親的孩子，父親絕不因他的行為而把他趕出門外，管教是一回事，身份又是另一回事，屬神的兒女也是這樣。賴昌星因為接受了神所開的要求，他認罪悔改，因此他有資格成為神國的人，意思是說，他已經回到神的家，他是神的兒女，日後神怎樣管教他，指引他，那是他與神的事，那是神家的事，外人無權干涉。   多年前台灣重刑犯陳進興，綁架藝人白冰冰女兒白曉燕，最後還是撕票。他殺人如麻，被他強暴的女生多的不可勝數。被捕前，他還曾挾持南非大使館的武官卓懋祺一家人。最終他在台北看守所槍決，但臨終前，他透過牧師誠信悔改，並且歸信基督。儘管當時有很多人不能接受他過去所做的，甚至懷疑他是否得救。但如果當年跟耶穌一起釘十字架的其中一個強盜都能夠得救，世界還有那一個人不會蒙赦免而不能得救呢？這正是聖經所告訴人們大好消息，任何人願意悔改歸向神，天上的天使都會打開雙手迎接他。 高偉雄（www.timothyko.com）

  第一次讀到以色列這個名字，那是我念初中的時候。那時我讀的是一所基督教學校，每逢禮拜五早上都有所謂崇拜聚會，牧者在臺上講道，學生在台下打瞌睡，無聊沒事干就翻聖經打發時間，而以色列這個名詞經常出現在聖經裏面，那時候很想知道，以色列不是怎樣大國，爲什麽在一本聖書裡頭經常出現，實在大惑不解？   到念大學時，聽到一位常被人恥笑的同學，外號猶太人，後來才知道凡是吝嗇看中金錢的，他們就是猶太人，那時還不曉得把猶太人和以色列扯在一起。   到了美國念書，對猶太人瞭解多一些，凡是在班上排名前面那幾個人，幾乎清一色是猶太人。不但如此，我更發現，這群在全球人口比台灣人還少的猶太人，無論在科學、經濟、政治、藝術上都有非常輝煌的成就，科學家如愛恩斯坦，心理學有佛洛依德，政治上有馬克斯和基辛格，藝術上有史提芬史匹堡等。自設立諾貝爾獎以來，超過20%得獎者是猶太人。猶太人總人口才一千五百萬，占世界人口不到0.3%，但得獎比例卻是那麼高，這實在不可思議。   且慢過於羡慕這個民族，才幾十年前，這個民族幾乎在地球上消失。那是第二次世界大戰的時候，德國納粹興起種族清洗的大屠殺，結果六百萬猶太人死在集中營，人類歷史從來沒有一個民族曾經受過如此慘絕人寰的經歷。但是經過慘無人道屠殺之後，這個民族居然在1948年回到巴勒斯坦這塊土地，重新建立以色列國，重建自己的家園。   但以色列國並非從此就一帆風順，周圍阿拉伯國家對他們恨之切骨，非要置他們於死地而後快，連年多次發動戰爭攻打他們，但奇妙的是，以色列居然在敵人重重包圍和攻擊下，不但屹立不倒，反而土地與日俱增，版圖不斷擴大，人口也越來越多，從開始復國的幾十萬人，增加到今天一千多萬人口。   回顧過去歷史，猶太人可以說是多災多難的民族，但同時，冥冥中她又好像很受到上天特別看顧。這怎樣說呢？   根據聖經記載，猶太人是上帝的選民。數千年前神就與猶太人的老祖宗亞伯拉罕立約，祂要大大賜福給亞伯拉罕和他的後裔，因此猶太人總認為他們是神的選民而感到自豪，心態上覺得自己是得天獨厚。故此猶太人很瞧不起外邦人(就是非猶太人)。過去猶太男人常為三件事情來感謝神（或因此感到自豪）：第一，他們不是狗，第二，他們不是外邦人（視狗一樣低賤），第三，他們不是女人（大男人主義）。所以我們可以看到這個民族的特性：輕看女人，為自己是神選民而自豪。   但上帝揀選他們成為選民，有權利必有義務，神過去曾經與猶太人祖先立約，如果他們遵守神所定的律例典章，忠心跟隨和事奉唯一的耶和華神，他們會繼續蒙受神的祝福，而在他們所居住的迦南地(就是今天的巴勒斯坦)，必然風調雨順國泰民安；但如果他們心硬不肯遵守神所頒佈的律法，離棄耶和華神，隨從列國敬拜假神偶像，他們就會國破家亡，而他們的子孫將會在列國中被人拋來拋去，這個預言後來在羅馬時代果然應驗。首先以色列人不把神的警告當作一回事，他們只有在大衛所羅門時代對自己信仰比較認真，其他時間，以色列人都遠離他們的信仰，跟周圍列國一樣參拜偶像假神，最後他們連神所差派的兒子耶穌基督都送上十字架，從此以色列國四分五裂，猶太人被驅散到地球每一個角落，應驗了聖經所預言的。   但神仍然顧念祂曾經與以色列列祖所立的約，根據聖經記載，神在末世來臨以前，將會把分散世界各地的猶太人重新召集回到他們的原居地，經過2000年分裂。以色列果然在1948年復國，之後許多猶太人陸續回到巴勒斯坦自己的家鄉。   以前覺得聖經是一本天書，很難讓人瞭解，但當認真閱讀和思想裏面的內容，你會發現，聖經就是描述一個小民族以色列的歷史，透過裏面的內容，講出了神對全人類的一個計劃。一個稍為有思想的人，很容易從以色列歷史巨輪中看到神在人類身上所做的工作，一個人除非願意花時間研究以色列這個民族的歷史背景，否則他是無法明白這個民族所經歷的。更有意思的是，一旦他知道以色列人更多的故事，他也會渴慕想認識這位創造宇宙的真神。 高偉雄（www.timothyko.com）

心靈捕手（英文稱Good Will Hunting）這部電影的故事儘管是虛構，但裏面的內容卻是很寫實，電影裏面一些情節，在輔導個案中也經常遇到。   電影主角名字就是叫Will Hunting，他是一位絕頂聰明的年輕人，生在波士頓貧民區一個破碎家庭，父母因沒能力供應他基本生活所需，因此他童年就在數不清的領養家庭度過，因著長期被領養父母的虐待，他心靈早已受到極大摧殘。成年後，他自力更新，白天就在麻省理工學院擔任大樓的清潔工人，其他時間就與三五好友到酒吧喝酒、泡妞。不過Will Hunting與其他同輩不一樣的地方，他喜歡閱讀書籍，並且過目不忘，更難得的是，他對數學有著非常過人之處。   Gerald Lambeau是麻省理工數學系的頂尖教授，經常在課堂上把一些數學難題對學生發出挑戰，一次他在系上公佈欄寫下一道他認為一般學生不易解決的數學難題，目的是考驗班上學生的數學能力，但多天沒人解答，而那個作清潔工人的Will Hunting卻無意看到這條數學難題，一分鐘不到就隨意在黑板上寫出答案。他作答完畢，就一溜煙跑掉，沒人知道是誰的傑作。教授於是再出一道更難的數學題目作魚餌，Will  Hunting不費功夫又解開答案，而教授也終於找到這條數學天才的大魚。經過多次接觸，教授對Will Hunting的聰明才智佩服得五體投地，非常盼望能夠栽培他成為數學上的愛恩斯坦。但教授也同時發現，對方也是一位叛逆不羈，甚至到處打架滋事的傢伙。教授經過多方調查，才知道Will Hunting原來背負許多童年創傷所帶來的陰影，他的聰明才智是超人一等，但EQ卻是一塌糊塗，他根本無法與人和平共處。教授儘管找了好幾位心理學專家為Will Hunting作心理治療，但每個專家都被這小子洞悉他們的心理而弄得灰頭灰臉，掃興而回。   教授最後只好求教一位他既愛且恨的好友Sean Maguire幫忙。Sean Maguire是一位心理學家，是數學教授大學時代的室友，過去兩個人曾經有些過節。根據教授所說，他在大學時代，無論在數學和物理各方面都比Sean優秀，因此Sean心裡對他既羡慕又妒忌，而Sean爲了不想與他硬碰，最終選擇走心理學這個冷門行業。但Sean完全不認同教授所講的，並且認為對方自視過高。反正兩個人各說各的，是真是假，只有他們兩個人才知道。不管如何，心理學家Sean還是願意幫助Will Hunting，好解決他過去童年所受到的創傷。   與其說是Seam協助Will，其實也是Will在幫助Sean，原來Sean本身也有他過去亡妻遺留下來的傷痛。Will起初不但拒絕Sean的幫助，並且找到機會攻擊Sean過去因為妻子死亡所帶給他的隱痛，但Sean並沒因此放棄對Will的醫治，相反的，他摒棄了自己心理學專家身份來處理他與Will的關係，並且以亦師亦友的心態來傾聽對方，因著Sean的坦誠，終於他以愛、關懷、同情贏取了Will的信任，並且順利敲開了Will過去一直封閉的心靈。Will終於舍下他最後一道防線，過去壓抑多年的憂傷、難過、痛苦等情緒終於得到宣洩的機會，心靈因此得到醫治，他也慢慢找回他的自信，並且鼓起勇氣接受一份他過去拒絕來自一位女生的愛。   這電影的佈局很引人入勝，而醫治過程也整理得很有條理，沒有過分誇張，也沒有搞得很神化。除此以外，電影情節講出數學天才Will Hunting，教授Gerald Lambeau，和心理學家Sean Maguire這三個人的微妙關係。教授過去在數學上已經有過顯赫的成就，曾經得過數學上的諾貝爾獎，但當他遇到這位曠世奇才Will Hunting，他卻有自慚形穢的自卑，對方才不過是一位20多歲的毛頭小子，未曾念過大學，也沒有受過正規數學訓練，隨手就解決了一道教授自己抓破頭的數學難題，這叫他在Will  Hunting面前抬不起頭來；而心理學家Sean Maguire？他在教授面前也是一樣，總覺得自己在學業和才智上比不上對方，儘管他嘴巴不承認，但極有可能他懷有一種「我不如對方」的自卑感。而數學天才Will Hunting呢？他也因著童年的遭遇，總覺得別人瞧不起他，他沒有看到自己在數學上的天賦，卻懷有來自破碎家庭所帶來的創傷和自卑，這導致他非常憤世疾族，處處與人惹是生非，連一位女生所發出的愛，他也裹足不前，不敢接受，如果不是心理學家Sean Maguire的協助，他一生的天賦也是被埋沒了。   這三個人都可以成為我們每個人一面鏡子，每個人都有不同的遭遇，而每個人都可以成為別人的幫助，而每個人都有他得天獨厚的地方，如果當事人能夠欣賞那來自上天給他的天賦，他可以過一個悠然自得，充滿感恩的生活，但如果把眼目放在「別人有但我沒有」這種心態上，他一生就會感到很痛苦。 高偉雄（www.timothyko.com）