2016Rio奧運剛結束，跟每一屆奧運一樣，傳媒記者都會爭相討論Rio誰最出風頭，那一個奧運明星拿到最多獎牌。1972年慕尼黑奧運，有水怪之稱的Mark Spitz獨領風騷，史無前例個人獨拿七面金牌，很多人以為這個記錄應該十拿九穩，無法打破；沒想到另外一個水怪（現在稱為飛魚或水神）在2008北京奧運打破Mark Spitz的記錄，他的名字叫Michael Phelps，他比水怪多拿一塊金牌。   「飛魚」Michael Phelps在歷屆奧運已共獲23多面獎牌，當他拿到生涯第17面金牌時，有廣播員稱他是「歷來最偉大的運動員」，但當年的國際奧委會主席羅格說，他也許可以稱為偉大運動員之一，但偉大不能單靠獎牌來衡量。   在許多人心目中，他們普遍認為，1936年在柏林奧運會上奪得四面田徑金牌的黑人運動員 Jesse Owens和德國選手Luz Long應該是歷來兩個最了不起的運動員。Jesse Owens不僅當年創紀錄拿了四面金牌，更是因為當年他面對各種政治壓力而不妥協，為自己的信念站穩，並且他以驚人成就有力地反擊德國納粹惡魔希特勒的種族歧視，讓全世界愛好和平的人民深受鼓舞。   Jesse Owens在1936年的柏林奧運會上，一舉奪得一百米、二百米、四百米接力及三級跳金牌，是第一個個人在同一屆奧運會上獨得四面奧運金牌的人。當時的美國奉行種族隔離政策，儘管他頻頻代表就讀的大學出賽並取得優異成績，但當他參加比賽時，大部分時間不能與隊友同住一間酒店，即使有部分酒店允許黑人入住，他也必須從後門出入。   1936年奧運會舉辦之時，德國正處於納粹統治，希特拉大力鼓吹Aryan人種優勝論，但Jesse Owens偏偏在希特拉的目睹下連奪四金。按照奧運傳統，主辦國元首應親自為金牌運動員頒獎，但震怒的希特拉揚言「他絕不會與黑色皮膚的人握手」，連續四次他拒絕在頒獎台上與Jesse Owens碰面寒暄。諷刺的是，德國人顯然很喜歡Jesse Owens，每次他出場，會眾都報以歡呼和掌聲。   提到Jesse Owens，就必須同時提到德國選手Luz Long。   Luz Long是一個德國跳遠選手，在跳遠項目中，他奪標呼聲最高，Luz Long絕對有能力在田徑場上對Jesse Owens作出挑戰。賽前希特勒接見他，鼓勵他要擊敗Jesse Owens；初賽時，Jesse兩次違規，第三次若達不到標準就要出局了，這時候，Luz Long居然走到Jesse身邊，教他一個小訣竅，就是把毛巾放在起跳板數英寸處，這就肯定不會犯規。Jesse照做，因此進入決賽。在決賽中，Luz Long以7.87米平了世界紀錄，但Jesse以8.06米贏了他。在貴賓席上的希特勒臉色鐵青，看台上的觀眾變得很沉靜。就在這個時候，Luz Long跑到Jesse身邊，舉起他的手高聲大喊：「Owens！Owens！」而Jesse隨即舉起Luz Long的手，聲嘶力竭地喊：「Luz Long！Luz Long！」   在德國全民被希特勒國家主義麻醉的社會氣氛下，Luz  Long堅持運動員精神而不顧納粹強權和全國瘋狂情緒民情。Jesse Owens曾經提到，是Luz Long幫他贏得金牌，並使他了解到單純人類的愛和不能磨滅的運動員精神，而這種精神超越了金牌的價值和意義。也許因為Luz Long這種無私的舉動，導致現代奧運會創始人Pierre de Coubertin如此說，「奧運會著重參與而不在取勝，生命的關鍵在於幹得出色而不在於征服。」國際奧委會其後頒給Luz Long一個最高榮譽。坦白說，現在大概沒多少人還記得1936年德國33面金牌的得獎者，但Luz Long在希特勒面前無所畏懼地表現的運動員精神，卻長存史冊和人們的記憶中。   不過，希特勒沒有放過Luz Long，1939年歐戰爆發，希特勒指示要徵他入伍。1943年他戰死沙場，年僅30歲。現今大部分德國人絕少提到他，但全世界許多人卻認為他與Jesse Owens應是有史以來最了不起的運動員。

  被稱有史以來最嚴的考試（中國高考）今年六月八號在中國舉行，第二天就傳出新聞有學生自殺，山東曲阜一考生高考首日因語文科目發揮失利，情緒失控狂叫「讓我去死」，經救護人員注射鎮定劑才穩定下來；內蒙古一趙姓女生，早上完成首科考試後，可能心裡認定這次大學考試凶多吉少，連下午三點的數學科目考試都沒有出現，後來被發現墮樓，送醫後不治身亡。 升學考試總是帶給考生巨大壓力，許多學生經不起打擊，他們害怕失敗，心裡錯誤認為，一次大學考試成敗就決定了他們的一生，因此對面對高考就感到誠惶誠恐，就像上面兩個學生為例子，考試還沒有結束，結果尚且不知道，卻因為一個科目搞砸了，就此了斷自己的生命。現代人真是那麼不堪一擊，連一點點失敗都無法承受？ 也許中國新的一代要向阿里巴巴總裁馬雲學習，不是要學習馬雲怎樣成為中國最有錢的老闆，乃是學習他如何面對失敗。 馬雲從不避諱談及過往的挫敗和失意事，根據馬雲對訪問記者所說的，他經過三次高考才跨越大學門檻，他大學主修外語，畢業後尋找工作，被人拒絕三十多次，到Kentucky 炸雞連鎖店應聘，24個人申請，留下23個，馬雲是唯一一個被拒與門外的人；他去考警察，五個招四個，他又是唯一一個被拒絕的；後來他申請哈佛大學，申請十次，被拒絕十次。被問及這些失敗慘痛經歷，馬雲坦然笑答：最大的收穫就是就是對失敗已經慣以為常。 說實在，多少人遭遇挫折失敗的時候，仍然像馬雲那樣有恆心和毅力繼續嘗試？怪不得馬雲說，一個人要學習成功，首先要學習如何面對失敗。馬雲如果缺乏屢敗屢戰的心志，今天就沒人聽到馬雲這個名字，中國就沒有阿里巴巴這個企業公司。 馬雲不但從不避違談自己過去的挫敗，他甚至喜歡研究別人是怎麽失敗的，他曾經這樣說：研究失敗比讀MBA還管用。這怎樣說？在馬雲看來，企業成功的經驗各有各的不同，但失敗的教訓是相似的。MBA往往把很多東西固定化，MBA案例教學總是教別人有關張三怎麼創業、李四怎麼成功、王五又怎麼發達，但這些成功例子基本上是很難複製，倒過來，學習別人失敗來得實際，因為失敗的原因都差不多，都是那4、5個很愚蠢的決定。但是很多人都會覺得，只有別人會觸犯這麼愚蠢的錯誤，我自己絕對不會，結果人沒有在歷史學到教訓，歷史就不斷重演；有時候即使有身邊的人不斷提醒，但人犯錯仍然一犯再犯。 馬雲曾經多次對自己下屬同工這樣說，想創業的人有一點很重要，多學習別人失敗的經驗，少學別人成功的經驗，成功是很難模仿、很難複製的，但是失敗都是差不多的。 為了推行自己的「失敗教育」，馬雲還特意創辦了湖畔大學，不同於其他的商學院，湖畔大學專註於「失敗教育」和「讓企業活的更久」這兩個課程。 據知名財經作家吳曉波透露，馬雲還曾表示過，等他退休的時候，會寫一本書，書名會叫「阿裏巴巴的1001個錯誤」。 也許當人體會和明白別人的失敗，那麼人對失敗就不會那麼耿耿於懷，而且可以更上一層樓，學會「慶祝失敗」。

  多年前時代雜誌（2013年七月份）提到Ohio大學一個研究報告，研究人員在一個老人活動中心，隨機把這些長者成兩個小組，要求他們個別作一個禮物籃子，其中一組成員作籃子是送給自己作禮物，另外一組所作的籃子是送給社會的露宿者，研究人員發現，跟第一組的長者相比，為露宿者作籃子的第二組的長輩，他們很有一份強烈的滿足感，他們的心理質素也優於前者。 時代雜誌那一期的主題是：尋求快樂。 講到快樂，心理學家發現，作樂善好施的人，他們最大好處就是比較快樂。你有看過有人苦口苦臉把錢給乞丐嗎？絕不可能有這種事！研究發現，那些願意捐款作善事的，與那些不肯捐款的人相比，43%可能性說自己是喜樂的；願意捐血與不願意捐血的人相比，他們快樂的可能性是雙倍；作義工的人也是比較快樂，作義務事情而不快樂的人，這是絕無僅有的事。另一方面，一個願意施予的人，他們對事情看得開，工作上少有壓力，很自然，他們工作果效都會比較好，事業也容易成功；在日常生活中，他們懂得紓解自己，這無形中提高他們工作果效。一位在商學院教書的教授這樣說，如果一個人希望在企業界搞得成功，他必須雇請那些喜樂的人；一個人如果希望自己在工作領域上有果效，做事得心應手，他必須知道喜樂的秘訣。研究證明，喜樂的人少請病假，他們工作時間長，而且工作有果效，與同事維持良好關係，在工作上能夠成為一個好的團隊。成功最大的秘訣就是喜樂，而樂善好施會帶來喜樂，而喜樂帶來成功。 該期時代雜誌也提到美國馬裡蘭州國立神經疾病與中風研究院(NINDS)的一項研究計劃，中心首先對研究計劃的19個自願參與者作MRI腦部掃描。參與者首先得到美元120塊錢，他們可以選擇把金錢據為己有或做慈善捐贈。研究人員發現，一個人在捐贈的時刻，腦部一個稱為中腦邊緣系統通道(mesolimbic pathway) 顯得異常活躍，而腦袋多巴胺的提升與這個中腦邊緣通道是息息相關，多巴胺是腦袋裡頭的資訊傳遞者，它所傳遞的就是讓人感到亢奮的化學物質，腦袋的多巴胺愈高，人就感到開心和興奮，性交、吸毒、喝酒、抽煙、或賭博等都可以提升多巴胺。醫學人員發現，原來捐贈與生理也有連接關係，對人施予居然可以提升多巴胺，這是施予者從沒有想到的奇妙。 另一方面，一般人很容易被樂善好施的人所吸引。南英國的Kent大學曾經作過一個這樣試驗，研究小組想知道一般人對樂善好施者的觀感。研究人員首先分發參與者小量金錢，然後吩咐他們捐獻給一個「基金」，接下來，研究人員把收集到的基金數目加倍，平分後再分給每一個參與者。這遊戲最好的情況是，每個人把自己手上所有的都放在基金裏面，基金加倍後金錢數目就更多，但是如果有人詭詐不合作，別人給很多而他保留多但給很少，那麼經過幾輪之後，那人就可以把別人的錢全「賺」過來。而實驗證明，的確有部份人是這樣作。之後，研究人員進行第二道實驗，參與者分成幾個小組，然後各自選出他們的小組組長，那些在第一道實驗捐獻最多的人，82%被選作小組組長。 研究結論是，當人看到一個他不認識的但卻是樂善好施者，他們直覺認為這人必具帶頭的潛能。因此一個願意主動施予的或帶頭服事的，他們已經踏出成功第一步，外人心甘情願與他合作，並且協助他，把他看作未來的領袖。 耶穌在登山寶訓其中的一句話，「憐恤人的人有福了．因為他們必蒙憐恤。」（馬太福音5:7），意思是告訴我們，憐恤的人是蒙福的；願意憐恤别人表示願意對人施捨。聖經講到的蒙福可以說是多方面，這不見得是在物質上非常豐富，但往往是心靈上得到滿足，內心有喜樂和平安，而且會有大的滿足感。

  他在德州一所有名大學就讀，主修醫科，成績中上，估計再過一年他就可以畢業，之後實習兩年，然後考執照，考試通過就可以開業當醫生。以此來看，他的前途可以說是無可限量。但他家人最近發現他意志消沉，了無生氣，同學說他經常曠課，整天在宿舍蒙頭大睡。無可奈何，家人只好他送到輔導室進行協談。 他也算很合作，第一節就把埋在心裡多年的苦水全傾倒出來。他是家裡老二，上有 一個哥哥，下有一個妹妹。哥哥比他大三歲，無論在學業和運動都非常出色，可以說是父母的寵兒。雖然父母沒說好說歹，但總是有意無意把他與出類拔萃的哥哥作比較，多年來他就是活在哥哥的陰影下，哥哥無形中成了他模範對象。哥哥大學主修醫科，成績出色，畢業後成了一名著名外科醫生；當弟弟的他，本來興趣是藝術，但卻硬著頭皮念醫科，很明顯，這是拜他哥哥所賜；另一方面，家人在家裡多少灌輸了一種屬世價值觀：搞藝術最終只會當乞丐！其實他人很聰明，醫科難不倒他，但讀來味如爵蠟，現在結業在即，心中感到矛盾，加上認識多年的女朋友最近棄他而去，種種原因讓他感到很沮喪，甚至還出現輕生的念頭。 剛好收到最近一期的飛揚雜誌，雜誌裡面講到一個寓言故事，正好與這年青人的故事有關，寓言這樣說： 有個二十多歲的年輕人，初入社會就遭遇到雙重打擊。一方面丟了工作飯碗，一方面被女朋友一腳踹開，這兩拳打得他眼冒金星，昏頭轉向。自信心被撕成碎片，情緒被壓到海底，失魂落魄地漂遊到公園裡的一張板凳上。 這一幅落寞的場景，觸動了一個遊客的關心，坐下來詢問：「你有什麼心事嗎？」。年輕人空虛的眼神，震動的嘴唇，吐出他的哀怨：「我的人生完了，女朋友不要我了，老闆也把我辭了。我的人生不再有價值，不再有意義。」聽見這些沮喪的字眼，這位遊客天使開始尋思，怎樣可以鼓勵他，挑起即將熄滅的希望之火花。 天使小心翼翼地試著問：「你沒有錢用了，是嗎？」「我知道有一家醫院，有人正在等腎臟移植，你可以賣一個腎臟，一萬元美金。」年輕人不屑地說：「怎麼可以，不賣。」天使又繼續說：「有人正在等眼角膜移植，你肯賣一個眼睛嗎？二萬美元。」不用思考，年輕人回絕：「不賣，不賣。」天使又出了個主意：「有人正在等肺移植，你肯賣一個肺嗎？三萬美元。」這下年輕人受不了啦：「身體器官是我的，不賣，不賣。」 這位遊客天使知道時機成熟了，用積極的語氣開導 他：「你是很有價值的，你有手有腳，有眼有耳，有心有肺，你全身的器官價值數百萬美元，怎麼會一文不值呢？上帝愛你，創造一個獨一無二的你，失戀失業的打擊，怎能奪走你的價值呢？ 上帝一定會帶領你，來，抬頭挺胸向前走！」 年輕人被這簡單的對話勸醒，心頭一亮，「是啊，每個人都有高貴的價值，是不可能被逆境剝奪的。努力向前走就能創造環境。」 這是一個值得每個人心思的寓言故事，一個人如果自我認知是正確的，他的人生就邁向光明，儘管偶然遇到逆境挫敗，他仍能夠幫助自己走出困境，最終創造一個美好的人生。 回頭講到前面那個正在念醫學院的大學生，很明顯的，他對自己認知不夠，他存活 的目的不是為了自己或上帝，乃是討好別人，結果生活沒有個人目標和方向，內心失去了喜樂和平安，加上他在愛情道路上有顛簸，這加重他內心的負擔。 聖經箴言書，認識耶和華是智慧的開端。神賜人不同恩賜，人各有所長，當一個人認識造物主，了解神在他身上的旨意和計劃，他無需按照別人心意過活，只要找到神所給予的天賦，盡己之力發揮，內在潛能必定能夠得到開發，因為這是來自神的呼召，神一定賜下額外的智慧和能力，讓他在特定的領域上應付自如。因此，不管一個人是當一個廚師、醫生、工匠、工程師、或修車工人，他都能夠心安理得，工作不一定帶來榮華富貴，但一定可以帶來滿足感和成就感，而工作成就感帶來的是心靈喜樂和平安，而這種心靈的滿足感絕非金錢多寡可以衡量。倒過來，一個人染上世俗的錯誤價值觀，人生目的放在功名利祿上面，也許他可以藉著工作得到豐富的物質享受，但這種滿足感往往是很短暫，而且內心得不到真正的喜樂，結果上班要背負重擔，工作不但沒有果效，而且帶來苦惱。 人需要認識神和了解自己，認識神可以幫助自己得智慧，找到正確人生觀和價值觀；了解自己的長處，找到自己的天賦，可以盡量發揮自己的才能，完成神在自己身上的計劃；了解自己的缺點，可以幫助自己學會謙卑，免得自高自大，惹人反感，遭神唾棄。可惜的是，今天的社會願意經常自我反思的人甚少，枉論花時間尋求真理和認識造物主。

  今年年中，香港在短短一星期內發現四位女士到深圳注射肉毒桿菌美容，而最終中毒入院。發現的四宗個案，有的是為了纖腿，有的是為了纖面，他們先後在深圳不同地點的美容中心打了肉毒桿菌針，從深圳回港之後，分別出現視力模糊，頸部乏力，吞嚥困難等徵狀，最後到香港公立醫院求救。 因美容而中毒，問題除了美容中心、藥廠和藥商，最大的原因仍然是一般人「愛靚唔愛命」的錯誤審美觀念。有人把聖經經典句「你的日子如何，你的力量也必如何」，在網路上改成「你的樣子如何，你的命運也必如何」，這多少反映今天社會日益普遍歧視心態，許多人也因此衍生不同程度的自卑心理，因此對自己的外貌和社交失去自信。 近年在心理輔導出現一種比較普通的心理病症，相信與今天「愛漂亮」這話題有關，這個心理病症稱為身體畸形恐懼症（英文叫Body Dysmorphic Disorder，簡稱BDD〕。BDD是一種精神病，是指患者過度關注自己的體像並對自身體貌缺陷進行誇 張或臆想，在大多數病例中，患者的關注對象是一個或數個很小的或根本不存在的缺陷。因為這種過度關注，患者的日常生活受到極大的影響，患者通常會感覺沮喪、不安以及不合群，他們突然覺得自己很醜，不敢面對自己的樣子，整天躲在床上，怕入浴室照鏡，如果不得不外出，也會用手遮蓋臉孔；有時不愼在鏡子裏看見自己，便情緖失控。 今天這個現代化社會，罹患此病的人越來越普遍，且有快速增加趨勢。患者通常爲靑少年，當他們遇到重大壓力、經常被嘲笑、被性侵害，或者沉迷毒品等；成年人和兒童都有可能患病，而據稱大約百分之一的成年人都患有某種程度的身體畸形恐懼症，男女性患身體畸形恐懼症人數量幾乎一樣。 完美主義者、善感的人，以及藝術工作者，不論男女，都比較容易得此病。有些人會認爲自己整體上都很難看，有些則針對某一部位，最普遍是臉孔，他們會想辦法遮蓋「缺點」，或強逼自己做某些行爲，例如不時查看外表，整理頭髮，或者量度憎惡的身體部位；甚至沉溺做整形手術或減重運動。 為什麼今天這麼多人罹患BBD這種心理疾病？社會與傳媒過於吹捧外表的完美應負部分責任，不過，主要原因仍然離不開個人自我形象的扭曲。自我形象是一種心態，它不是別人對我們的評估，而是我們在腦海中對自己的評估。這個評估可能是來自外表，也可能是對自我能力、智力，或個性上的評估。這些評估很多時候並不一定正確，但當這個形象已經根深蒂固籠罩在一個人腦海裡的時候，慢慢他就會認同這個形象，最要命的是﹐一旦認同這個形象，它變會影響個人對自己的看法，影響他與別人的交往，影響他與人之間的人際關係。 以前提過一個被公認「世上最醜陋的女子」，名叫Lizzie Velasquez，儘管她樣子長得「其醜無比」，但她的勵志故事確實非常鼓舞人心。她曾經接受CNN的訪問，講到她過去受到別人在言語上的攻擊，不過她已經克服了這個心理障礙，學會處之泰然。自從她在CNN受訪之後，她受到許多人的追捧，不少人發電郵支持和鼓勵她，而演講預約如雪片飛來，讓她應接不暇。2012年她完成第一本書，叫(Be Beautiful, Be You)，書中提到她過去遭遇被人欺凌、藐視、侮辱、輕看的經歷，她如何靠著信仰走過來，如何應付別人冷嘲熱諷的言語和輕看的眼光。許多人因著她獨特的經歷得到激勵，在高壓社群中找到一條出路，最終能夠坦然踏出交友第一步，有勇氣與人建立友誼，更懂得如何面對別人的欺壓、批評、和凌辱。