在協談工作中，常看見這樣的畫面：老闆有老闆的苦，員工有員工的委屈；父母有父母的壓力，孩子有孩子的掙扎。說到底，就是一句話——「生活，實在不如意。」

一位來訪者這樣形容他的狀態：工作壓力如山大，夜夜失眠、白天倦怠，身體彷彿還能運轉，心靈卻像穿著一身濕透的衣服，沉重又難脫。他嘗試過很多方法：休息、運動、娛樂……樣樣試過，卻依然無解。直到協談中他才驚覺：他真正疲乏的，不只是身體，而是——靈裏的困乏。

最近讀到一句古語，心中一震： 「動機若純粹，做事才會踏實；視野若宏遠，行動才能深遠。」短短十幾個字，卻像一面鏡子，不僅看到過去的自己，也映出許多現代人的樣貌：看似努力，實則迷失；看似忙碌，卻偏離了方向。

在這個資訊爆炸、真假難辨的時代，我們每天都被海量資訊淹沒：新聞、社交媒體、影片、講座、朋友的分享……但我們卻越來越困惑：什麼才是真的？誰的話值得相信？我要依據什麼來判斷？

我們不缺資訊，缺的是判斷力。而獨立思考，正是穿透混亂的那束光。

在與許多人的對話中，經常會發現：看似成熟穩重、家庭美滿、事業有成的人，當他們談起內心深處的困惑時，竟與他們的童年密不可分。更令人震撼的是，他們現在所過的人生，往往早在童年時期就已經「定裝」：一種看待世界、理解人我關係、面對情緒與壓力的潛意識模式，早早地被寫入了內在劇本，並默默地主導著成年後的選擇與命運。

你是哪一種「劇本」？或許你也會在以下類型中找到熟悉的自己：

有時候，我們以為世界在傷害我們，

但其實，是我們誤解了世界。

這是一個關於認知與情緒的故事……