561 – 享樂型
- 我的行程总是满档,这样人生才充实。
- 我的计画总比我完成的事情多。
- 我无法忍受无趣的生活。
- 我喜欢藉著讲故事或有趣的事情来引起大家对我的注意与欢笑声。
- 当我对做某件事失去乐趣时,我就停止不干。
- 我比较能掌握大方向,少注意细节。
- 看到心情沮丧和想不开的朋友,我很想抽离。
- 朋友说我太过「一心多用」。
- 人生难免有挫折,但我很快就能克服,并且站起来。
享樂型:或稱樂觀型、享樂主義、開朗型
享樂型需要面對的問題
- 藉著多彩多姿、新的事物來逃避痛苦和問題
- 缺乏「內省習慣」:
- 虎頭蛇尾,興趣廣泛、多才多藝,但「點到為止」,不注重「精益求精」。
- 為自己轉移和逃避「合理化」
- 想得「不夠遠」,少想到「永恆」事
- 喜歡感官刺激, 縱情娛樂
- 有時候會被人誤解為不夠認真
- 外表似乎快樂,並不代表內心是快樂
享樂型生活特質:
1-追求快樂
- 喜歡戲劇性,多變化和多采多姿的生活
- 「拒絕長大」的孩子,正牌「小飛俠」
- 對感官的需求特別強,喜歡美食、服裝、縱情娛樂
- 座右銘是「及時行樂」
- 擅長製造活潑富變化氣氛
- 生命最大的樂趣是與朋友相聚,把酒言歡
- 注意自己健康,期盼維持年輕和有活力
- 人緣好,口才好
- 喜歡臭味相投者做朋友,對無聊者懶得交往
2-逃避痛苦
- 不喜歡太認真、太嚴肅,怕負面情緒
- 不會直接講出不滿和憤怒,會用幽默諷刺表達不滿
- 交談過程,有時會以「轉移話題」方式避免尷尬場面
- 對他人痛楚雖然敏感,卻採取「嘻笑辱罵」態度處理,造成不必要誤會
- 喜歡自由,不喜歡朝九晚五的工作,喜歡多樣化選擇
- 耐性不足,一旦慾望沒有立刻滿足或自由受限制,反應激烈
- 想辦法置身於麻煩、承諾、甚至責任之外
- 害怕責任會帶來壓力,剝奪他們自由和快樂
3-過度活躍
- 不停以新事物滿足自己對快樂、刺激和冒險的飢渴
- 不喜歡把精力和時間投注在例行事情上
- 靜態環境讓他有被困住的感覺
- 腦子轉得快,點子多,可惜沒行動
- 好奇心旺盛,喜歡冒險、要新鮮感
4-缺乏深思熟慮
- 沒有真正思考問題
- 少用心地聽人說話聽別人的心情
- 喜歡說俏皮話、說笑話自娱和娱人
- 有點自戀,經常高估自己的能力與魅力
- 缺乏徹底面對和解決問題的能力,韌性不夠
童年可能背景
- 可能生活環境充滿限制,藉多采多姿生活逃避痛苦
- 可能成長於溫暖的家庭,有愉快的童年
- 成長時遇見家庭變遷,嘗到傷痛,傾向只記得美好的回憶
健康享樂型
1-熱愛生命、肯定生命,很能夠用快樂的心來擁抱每一天
2-有活力,也很有熱情,對每件事情 都採取正向的態度。
3-擁有豐沛的生命力
4-多才多藝,只要專注就能夠有所成就,對人們有所貢獻。
病態享樂型
1-過度物質主義,把時間浪費在享樂上而沒有時間去做有目標、有計劃的行動
2-缺乏「內省」習慣。表面擁有許多美好的東西,但不快樂感覺存在
享樂型成長之路
1-找時間獨處,學習內省、體會靜默和獨處的好處
2-學習讓生活中少一些外在的刺激,重質不重量
3-專注於正確、有價值的事情
4-學習關心別人的需要,不要太自我中心
5-忍耐地把事情工作做完
6-停止以活動逃避問題
如何與享樂型相處?
1-稱讚他們道德觀、高標準、堅定和安全感。
1-欣賞他們的樂觀、自然和熱忱。
2-不依賴他們陪伴或娛樂
3-提醒他們如果不面對問題,問題會找上門
4-聽他們講故事,參與他們熱誠的對話,加入他們冒險的經驗。
5-鼓勵他們看重別人,並專注他們以外的事物。
6-鼓勵他們體驗不同的情緒,快樂和痛苦,愉悅和悲傷
7-提醒他們忠於自已的情 感,承認他們自已的恐懼
8-引發他們多談負面的情緒,鼓勵他們不要以講笑話 來逃避、遮掩他們的痛苦。
9-讓他們有空間發揮創意。
10-熱情回應他們提出的看法,鼓勵他們多多貢獻其創意和點子
11-記住,沒有包裝的批評會讓他們惱羞成怒。
享樂型代表人物:
韋小寶、海明威、莫扎特、達文西、周伯通、小飛俠彼得潘
享樂型動物象徵:
猴子
享樂型適合工作:
娛樂界、公關、接待人的工作、空姐、健身教練