高伟雄每周的话

领队带着我们三十多人穿过一条小巷，进入熙熙攘攘的广州市中心。我们在挤满了脚踏车和行人的路上左穿右插，终于找到了那个两层高的楼宇，大伙爬上一道摇摇晃晃的楼梯，走进一个房间，房间摆满了长凳，架子上放着一本本圣经和一叠叠油印的赞美诗集。

这就是中国大陆其中一个地下敎会，情形有如早期基督徒在罗马暴君统治下，秘密在地下墓穴里举行宗敎活动。在这个顶楼敎堂里的每一个人，都知道他们的集会是非法的。警察

可能随时冲进来，把站在讲坛后面那个穿长袍的短瘦的男人抓走，这男人就是中国大陆最出名的地下敎会领袖林献羔牧师。事实上，林献羔曾被中共关在监狱里二十多年，却始终没有屈服。

林献羔牧师本来住在香港，原本可以平平安安地生活，一九五〇年，他却甘愿冒险回到局势仍非常动荡的广州。虽然当时已有传闻说内地大规模枪决异己，但林献羔牧师认为神要他回中国服事，他顺服神的带领回到中国的广州。

一九五五年九月，林献羔被中国政府以莫须有名义被抓，在监狱里度过了十六个月，出狱不久又再度被定罪，给送到山西省一个煤矿场接受劳动改造二十年。劳改期间，当召开政治学习时，政委要他检举其他基督敎徒，并向他保证，如果他肯这样做，可获得奖赏，但他拒绝。林献羔常常被罚伸直双臂蹲几个钟头，如果手臂因为酸痛而垂了下来，便立即遭到殴打。然而，他忍下了这种折磨。他回忆过去，都是靠着反复背诵圣经章节来帮助他走过二十年艰难的岁月。

一天，他在矿场上靠在一根柱子上休息，突然间，一个火车头冲来，把那些运煤车撞离了路轨。其中一辆运煤车翻侧在柱子上，把林献羔的脖子卡住。他给压在的墙上不能动弹，以为自己必死无疑。但是那运煤车移开之后，他竟然丝毫无损。他当时心想，神保留他的生命一定有祂的心意。

他在一九七八年五月获释后，当了一阵子英文敎师，利用圣经作为课本。授课完毕，他便向学生传道。不久，林献羔便感觉到上帝在召唤他重新开始他的传道工作。渐渐地，他从每星期只举行一次小型的主日聚会，演变成为每星期举行三次礼拜，有好几百人参加。接着，很快又有了查经班、圣诗班和一个靑年团契。一九八o年，有四个人请求林献羔给他们施行洗礼；到一九八九年年底，他已一共为一千多人施行了洗礼，其中有些是高级共干的子女。

在一九九〇年二月二十二日一次晚间崇拜之后，警察冲入了林献羔的住所，没收了所有的圣经、油印的宗敎小册子、圣诗集、录音带、录音机、一架风琴和一部油印机。当局警吿林献恙的会众不可参加他的礼拜，并命令林献羔立即停止布道。有一段短时期，他遵守了这个命令，最后，他又感觉到上帝在召唤他继续传道。他再度传道之后，警察曾多次传他去问话。对于警察的威逼和恐吓，林献羔只是平静地回答说：“我监狱里关过二十年，我现在还有什么好怕！”

一晃就是二十多年，当年因着北美一位资深华人信徒发起探访中国地下教会，三十多人响应，当中有牧师、传道人、和平信徒。两个礼拜中国之旅改变许多人的生命，好几个平信徒因林献羔见证大受感动，回美后寻求神的带领，最终放下自己的专业工作，到神学院接受装备，一生全职服侍神。

林献羔于2013年安息主怀。

试过怯场吗？很多运动员都有这种经历。譬如说，一个篮球员，平常练习投罚球，几乎是百发百中，但某天晚上，在全场观众注视下，两罚俱失，结果这球员拖累球队输了一场该赢的球赛。这就是运动术语中所谓“怯场”，人在压力下失去了鎮定。

其实，并非只有运动员才会这样，上过讲台的人大多数都体验过怯场的可怕征状：口干舌燥，胃不舒服，胸部憋闷。对某些人来说，第一次打电话约会异性时，这也可能发生。

面对重要的任务或者决定的时候，人要是生理上失去常态，那就是怯场。

你可能从来没有想到，有很多非常有成就的人也像一般人那样，一遇到某些情况就会恐惧和焦虑，不同的是，他们想出了自己一套办法来克服。

以下是知名人物建议的一些方法，能帮助你驱除恐慌：

做好准备工作。记得我念机械研究所的时候，指导教授是一位虔诚基督徒，对学生关怀备至，经常带领学生到处发表论文演讲。他手下几个亚洲学生，我是其中一个。每一次外出论文演讲，他要求每一个学生轮流练习，不厌其烦纠正他们的发音或咬字不清，二十分钟的演讲，通常花上六七个小时准备，教授务求每个学生做足准备功夫。这招非常有效，学生不但不会怯场，而且每个人信心十足。

所以，不要自欺欺人，强装充满信心，因为那是假的信心，做足准备工夫而产生的信心却是真的信心。

除了做足准备功夫，演讲前一天必须有足够睡眠。一般人会通宵做准备工作，但专家认为这不是理想做法，像所有出色的运动员，他们总是早早上床，让自己睡一夜好觉。保持精神饱满绝对跟别的事情同样重要，精神好，人表现就会较出色。

你有看过美式足球吗？每个球队都有一个足球队打门员，他们在一场比赛中也许只上场几次，每次只是一会，但是他一出场，所有人的眼睛都会盯着他。为了避免受观众影响，他们需要把注意力完全集中于怎样踢那个球。有经验的打门员会告诉自己，‘沉着，不要分心，’，唯有这样，他们能专心致志，不会受别的事情影响。要是心里想着胜负全看这一踢，球必定进不了球门。同样，一旦站在台上演讲，就不可以分心。

还有，有一件事一定要记住：恐惧与自信之间唯一的差别是呼吸，一位歌星说，当他走上舞台时，会想像自己从头到脚都在呼吸，他认为这有助于减轻心理压力。要是你发觉自己临阵胆怯或犹豫，鼓起勇气就可使你完全改观。一位心理学专家这样说，抬头挺胸，迫使你自己变得精神抖擞。不妨试试看。

有时候，我们在生活中确会失误，当这种情形发生、以致我们即将一败涂地时，专家建议不妨设想一种最坏的情况。学会忍受自己最坏的情况。就用一个球员在重要关头没有投进重要的一球为例，把这个看作是个教训：投进也好，投不进也好，反正日后还有很多机会。抱着这种心态，人反而变得轻松。演讲也是一样，想想看，如果这次不理想，回家问自己，下次该怎样做会更好，给自己一点鼓励。

小张和小雯是一对很平凡的夫妇，和别的夫妇一样，量入为出过日子，尽心尽力照顾儿女。

跟一般的夫妇一样，两人偶尔也会吵嘴。

有一天，一件不平凡的事发生。

“你知道吗，小雯，我每次拉开那柜子的抽屉，都可以找得到我要的袜子和内衣裤，”小张这样说，“多谢你多年帮我来打点。”

小雯从眼镜上方瞪着丈夫。“你想怎样啦，小张？”

“没怎样。我只是要你知道，我想要感激你而已。”

其实小张已不是第一次干这怪事，因此小雯并没有放在心上。但两三天之后，另一件事又发生。

“小雯，你这个月在帐簿上记下来的支票号码，几乎没有错。十六次记对了十五次，你真了不起，我要谢谢你。”

小雯简直不相信自己的耳朶，于是放下正在做的针线，抬头说：“小张，你以前总是怪我记错支票号码，现在怎样啦？”

“不为什么。我只是要你知道，我感谢你那么细心。”

小雯摇了摇头，恢复做她的针线，喃喃自语说：“到底他搞什么鬼？”

尽管如此，第二天小雯在杂货店开支票时，不禁多看了支票簿一眼，确定自己没有把号码记录错。“为什么我忽然对那些支票事情那么在乎？”她问自己。

小雯很想忘掉这件事，可是小张的态度实在越来越古怪。

“小雯，这顿晚饭真好吃，”一天晚上小张说，“辛苦你，谢谢。说起来，这十五年来你少说也为我和孩子做过一万四千顿饭吧。”

然后他又说：“哟，小雯，房子很干净，谢谢你花这么多功夫。”然后他又说：“小雯，你这样子很好看，跟你在一起很开心。”

小雯有点纳闷，“他以前尖酸刻薄的话到哪儿去？”她心在想。

十四岁的女儿小乖证实了不是小雯在多疑，小张确实有点不对头。小乖说：“妈，老爸有点不对劲，他也常常赞我好看。我这副打扮，衣服这么邋遢，他竟然还那么说，很不可思议。妈，这可不是老爸以往的作风。他出了什么毛病？”

小张一直没有“恢复正常”。他一天到晚不停称赞人。如是者几个星期，小雯渐渐习惯她老伴的“改变”，有时她勉强回他一声“谢谢”。小雯对自己能从容自若很感自豪，但后来有一天，一件稀奇事使她方寸大乱：

“我要你歇一歇，”小张说，“让我来洗碟子，请你离开厨房。”

小雯停了一会，然后回答说：“谢谢你，小张，多谢！”

自此之后，小雯自信心提升了，偶尔还哼一两句歌，她似乎心情不再忧郁了。

过了一段日子，这家人发生另一件稀奇事，这一次，开口的是小雯。

“小张，”小雯说，“我要谢谢你这么多年来一直为衣食奔走，养活我们。我想我从没吿诉过你我多么感激。”

不论小雯怎样逼他，小张始终没有说出他态度大转变的原因。看来，这将会继续成为这家人一个谜。不管怎样，他们一家的日子跟以前再不一样。

你可能从没想过，你的脾气、个性、人际关系,怎样选配偶,与上司同事如何相处，甚至与
神的关系，背后其实有一个神秘力量在影响着你，那就是你的原生家庭。
原生家庭可以是一个祝福，也可以是咒诅。如果你个性乐观、积极、合群,人际关系良好,
与配偶和儿女关系密切，这是祝福。当中有个人原因，但原生家庭所带来的祝福占很大的
因素；反过来，如果你个性悲观、消极、孤僻,人际关系薄弱,与配偶儿女关系一塌糊涂，
这是咒诅。也是一样，有个人因素，但成长背景很多时候支配着你的思想和行为。这样看
来，原生家庭可以带来祝福，也可以带来咒诅。粗略估计，约有20%的人蒙受原生家庭所
带来的祝福，而绝大部分的人则受到原生家庭负面的影响。
他能歌善舞，所唱的歌脍炙人口，所创造的舞步每个人都想模仿，月球漫步就是他首开先
河自创的。但他行为很怪异，喜欢戴口罩，原是黑人，却硬整容成为白人；他的性向成谜
，生来是男人，动作却像女人，据说他有恋童癖。相信你已经知道他是谁，就是享誉世界
娱乐界的天王巨星，Michael Jackson。
虽然他拥有世人梦寐以求的财富、名誉、地位，住豪宅，吃珍馐百味，上百工人等他差使
，但他却不快乐。围绕他身边的人如江之鲫，但他却非常孤单，要靠药物助他睡眠，最终
因嗑药过度而死亡。其实Michael Jackson穷他一生都在追寻自我。
要了解这位天王巨星为何落入这个光景，听听他创作的“ childhood”这首歌，就能明白他内
心的挣扎，因为他一切怪诞行为都可以追溯到他痛苦的童年。
Michael Jackson从小缺乏父爱，童年可以说是在被父亲虐待中度过。他有四个哥哥，五兄
弟都有音乐天赋，Michael更是天赋过人，父亲对他期盼也非常高。遗憾的是，当他没达
到其父的高要求时，只有挨打挨揍的份。Michael Jackson出名之后，曾经对记者这样说，
每一次想到他父亲，就会起鸡皮疙瘩并感到毛骨悚然，可以想像他对父亲那种无奈和憎恨
。对他来说，回忆起每次被父亲狠狠揍一顿之后还要带着笑上台表演,并得把歌唱好是何
等痛苦的事。
Michael Jackson就是在这种环境长大。无可否认，在他父亲高压力和高要求下，他在事业
上的确有极辉煌的成就。然而，童年受父亲虐待却留下不可磨灭的创伤，导致他在生活中
出现各种怪诞行为。

他是一位华人，才艺出众，有俊朗的脸孔，两岸三地都有他忠实的“粉丝”。他财产上亿
，然而，他却喜欢男生，在感情的道路上出现波折，情绪深受困扰，最终选择跳楼自杀，
死时才46岁。讽刺的是，他挑选在四月一日愚人节结束自己的生命，好像跟世人开了一
个玩笑，他就是享誉中港台影坛的张国荣。
为何拥有世人梦寐以求的财富、声誉、地位的一位才子，人生正值高峰，却为了一份得不
到的感情而摧残自己的生命？天涯何处无芳草，难道天下唯“他”莫属？要了解张国荣为
何因情自杀，这跟明白Michael Jackson怪异行为的情况类似，需要追溯他童年的成长背景
。
张国荣出生于香港，父亲是出名的洋服裁缝，经常为好莱坞电影明星缝制服装，著名影星
马龙白蓝度就是其中之一。张国荣共有十个兄弟姐妹，他在家排行第十，被称为“十仔
”，与兄姐年龄差距很大。其实，他基本上是父母“意外”所生。小时候父母感情不好,
关系白热化，他一直与父母“分居”，关心和照顾他生活的责任就落在家里佣人六姐身上
。张国荣曾经说过，他与六姐的关系比家里任何一个人都要亲。成名之后，母亲去到他家
，连上厕所都要先问过张国荣。
所以，张国荣是在一个不健全的家庭长大，无法感受到家人的爱。娱乐圈的人这样说，“
张国荣非常爱人和关怀人，但条件是要回馈，要别人也爱他和关怀他。”很明显的，张国
荣一生需求他人的爱，而这关爱正是他童年所缺乏的。
对从事心理辅导工作者来说，Michael Jackson和张国荣的例子其实每天都会遇到。正如前
面所讲到的，人的行为背后都有起因。
现代人每天生活在高度的压力之下，当觉得个人安全受到威胁，出于自我保护，会产生应
对的机制。应对方法因人而异，有侵略性，也有消极性。侵略方式包括攻击、指责、发怒
等。消极的则会沉默、退缩、逃避、压抑等。持刀伤人和开枪杀人是属于侵略性行为，而
跳楼、服药自尽就属于消极性行为。看似是人外在的问题，其实是个人内心世界出了纰漏
。这犹如浮在海上的冰山，要处理的并非是露出水面上的那一小撮部分，要对付的应该是
水面下被遮盖的心理问题。

抑郁症这个题目总是讲不完，人因罹患抑郁症而自杀无日无之，最近好几个“新闻人物”因为因患上抑郁症而自寻短见，让人闻“抑郁”而变色。

著名美籍华裔物理学家张首晟于去年年底因抑郁症离世，享年55岁。张首晟是美国国家科学院院士、中国科学院外籍院士、史丹福大学终身教授、清华大学特聘教授。2007年，张预言并验证量子自旋霍尔效应，获《科学》杂志评为当年“全球十大重要科学突破”之一。他的导师杨振宁评价他“获得诺贝尔奖只是时间问题”。

与此同时，央视主持人白岩松被95后女生问到“你抑郁过吗？”，白岩松的回应是：“曾抑郁过，天天睡不着觉。”这是白岩松首度正面回应抑郁自杀传闻，网络曾经传过他抑郁新闻，甚至传出他企图自杀的消息。

因着几个“重量级人物”罹患抑郁症，无怪乎每一个人闻“抑郁”变色。

问你自己，你担心自己会患上抑郁症吗？

如果你最近要费很大的劲才起得了床，又无法集中精神工作，有头痛和失眠，向来爱好打网球或逛街，现在却觉得它枯燥乏味，连与配偶的性生活也缺乏兴趣，心里甚至过一个念头：“也许从此长眠就一了百了”，这就是警吿信号。

抑郁症虽然可怕，倒也不难治疗。

科学家认为，抑郁是由于脑内的化学物不平衡所致。它在家族中蔓延：抑郁症患者的父母兄弟姊妹子女比那些家里没有人患抑郁症的易罹此病；孪生兄弟或姊妹更难幸免。

抑郁症往往是生活太繁忙紧张所引起，感到抑郁只是两种主要征状之一，另一种是缺乏快感，几乎对任何应感愉快之事，例如食物、性、嗜好等，兴趣都显著地减退。

假如你或你周围的人发现自己有上述其中一种倾向达两星期以上，就该密切注意另七种信号：体重暴升或骤减，失眠或睡眠过多，疲倦，动作缓慢，觉得不中用或内疚，不能集中注意力或犹豫不决，还有想死。人要是有这些征状的任何四种，再加上缺乏快感或意气消沉，就是得了严重抑郁症了。

大部分病人所面临的最大难题，是急着要见到治疗效果。假如所得的是轻度到中度的抑郁症，服用抗抑郁药或短期心理治疗就会见效。美国卫生局估计，通常服用药物须持续四至六周，心理治疗六至八周。

若是决定去看普通科医生，应该坦率地吿诉他你认为自己得了抑郁症。非精神科医生不像心理健康专家那样，不一定能诊断出严重抑郁症。有些医生可能会为病人开抗焦虑药或安眠药，这些药可能会有鎮静的作用，这可能使病情恶化。

假如你接受治疗八周后仍未见效，医生可能会开始为你改换别种药物治疗。你要是觉得这些治疗没有用，那就该找个比较合适的心理治疗专家。

对于中度到严重的抑郁症，医疗界的看法渐趋一致：应立刻用药。几乎没有证据显示单凭心理治疗就可以治好严重抑郁。假如你的征状久久不退，假如你觉得自己思想迟钝，就应该服用药物。

各类主要的抗抑郁药都同样有效，不过有的时候某一种药会对某个病人无用，另一种却有用。医生通常在六个月到一年后逐渐停止对病人用药。如果征状再出现，便再恢复用药。

但也不要摒弃心理治疗。比方说，一位毕生勤奋向上的员工因被解雇而得了抑郁症，药物可能对他会有帮助。然而，要是他的事业雄心妨害了他与妻儿邻里之间的关系时，单靠药物是不够的，心理治疗却可能有效。

你要是怀疑自己的配偶或挚爱的人患了抑郁症，应该怎么办？千万不要觉得不好意思。假如你认为患者不会承认自己得了病，那就自己打电话给医生。他会请打电话来的配偶与抑郁症患者的朋友联络，最好是一位也曾得过抑郁症的朋友。患者的配偶和那位朋友一同设法劝患者接受治疗。

许多历史人物也曾经得过抑郁症，英国前首相丘吉尔是其中一个，他称抑郁症为“黑狗”。因此，当你发现这“狗”开始咬你，千万不要置之不理。要是严重的征状已经持续了几个星期，而且还有自杀念头的话，那就该赶快去看医生。