很多人說，這時代的人經常在精神上受到許多問題的折磨，而追根究抵，這些問題都起因於寂寞，所以寂寞又被人稱爲「當代爲害最烈的病症」。
寂寞其實可以引起許多不幸的後果，根據調査精神病患者，百分之八十以上的人都承認他們找醫生的主要原因是因爲寂寞。爲什麽人要自殺？學者發現，大多數人之所以走上絕路，也是因爲寂寞。如果有機會找戒酒會的會員談話，他們大多承認，因爲寂寞難耐才喝酒的，正因為經常以杯中物消遣，最終無法自拔。其他讓人上癮的情況也很類似，吸毒、弄手機、玩電玩、甚至整天逛街，都是因為寂寞。
寂寞困擾人是不分年齡、身份、和貧富。譬如說，小孩子因爲父母太忙，沒有空照管他們，因此感到寂寞。少年人覺得長輩不了解他們，跟他們疏遠，也會感到寂寞。夫婦雖然朝夕相處，卻覺得彼此疏遠， 因而感到寂寞。最令人難過的，也許要算是老年人，因爲他們常常覺得自己老而無用，誰都用不著他們，人因此感到寂寞。所以看到，無論年齡多少，都容易感到寂寞，於是不分年齡大小，男女老幼，一窩蜂上網、溜撻網吧、玩手機、逛街購物。
不分貧富老幼，都會感到寂寞襲人，而且往往是無緣無故的。人不一定在陰天才會感到寂寞，春光明媚的早晨，或夏末初涼的午後，不論身置何處，也不論正在做什麽事，寂寞都會登門入室。
另一方面，我們也發現，跟人在一起往往不是消除寂寞的好辦法，譬如說，參加俱樂部，赴了一個宴會，趕一個又去另外一個；到戲院或餐館，跑到大街上，雖然人潮洶湧，但這都沒用，人還是感到寂寞。
寂寞旣然這樣可怕，這樣普遍，有什麼辦法克服這種精神上的痛苦？重點是除去自我，放眼四周。
一個社工嘗試鼓勵療養院的女病人，去參加替慈善機關縫衣的工作。他本來以爲，那些女病人整天沒有事情做，一定會熱烈地響應，結果卻大出他的意料之外，居然沒有一個人肯參加，病人的回應是：「我們自己的問題已經夠煩的了，那裏還有心思做這種事情？」社工突然明白一件事情：人的煩惱就是這樣來的！全部心思用在自己身上，每個人都中了這種毒。
要知道，寂寞和孤獨是兩碼子的事。孤獨可能引起寂寞，但孤獨可以不寂寞。許多有成就的人，他們限於環境，而且大部份時間是一人獨處，但他們善於安排，離羣索居而能夠創業。實際上，人有時候需要偶爾過一段孤獨的生活，恢復自己的體力和精神，好去應付來日的 繁忙。
相信大家都有過追悼親友的悲慟，這種悲慟是暫時傷心欲絕，還是永久鬱結在心，叫人一蹶不振?這完全在乎人怎樣應付，是不是？兩位太太在談論她們的孀居生活。其中的一位很悲傷地說：「一個人孤零零的，日子都是灰色！」另一位太太說：「沒錯，但塗什麼顔色完全在乎自己，不是嗎？」一位女子因爲患了關節炎不能行動，雖然她一個人孤零零地過日子，可是她經常和那些需要鼓勵和安慰的人通信，所以看到，她雖然孤單但卻不感到寂寞，她在自己灰色的生活中塗上自己選擇的色彩。
遇到什麼地方發生災難，如颶風、風雪、水災等等，大家總是不分種族或社 會地位，互相幫助。可是我們不知道，許多天天和我 們見面的人，內心正有颶風、風雪、水災，可能比實際 的天災爲害更大。
一位太太說她的子女都已長大，離開了 家，所以生活無聊，協談員對她說：「過去你爲自己的子女花掉大部份的時間和精力，現在可以擴大愛的範圍。你附近就有許多兒童需要人照料，許多老年人恨不 得有人陪他們談談，你何不出去找點助人的快樂呢？」幾星期之後，她對協談員說 ：「你的辦法很靈光，我再不感到寂寞了！」
如果你感到寂寞，不妨放下自己，踏出第一步，接觸一個有需要的人，一個也是感到寂寞的人，那麼，你會發現，自己的寂寞就會煙消雲散。
在一期讀者文摘看到一個好人緣的故事，作者講到他年幼時在父親身上看到一個待人處世的好榜樣。小時候看到家裡米缸沒米，這理應添新米時，他父親的確出去買米，但轉身卻跑到村底，送給兩位孤苦無依的老人家。販售雞籠的雞，得到錢，心想一個星期飯菜有著落，誰知他父親又跑去給老人家加菜。他們家開了一家小雜貨店，賣一些南北貨，和油鹽糖之類的民生用品，但奇怪的是，賒欠的人遠比付現的人多，日曆上滿滿全是債主。到了年底，他父親就吩咐孩子到欠債的家追債，但絕大部份的債務是收不回來的，那怎麼辦？他父親便放一把火把日曆中記著滿滿的帳目燒了，年幼的他看不懂，父親卻說，『該收都收到，收不回來的， 應該不是我們的！』他父親喜歡喝茶，賺到一點錢就轉入茶行買兩斤茶，一斤茶質好的，一斤劣質的。品質差的留給自己喝，花大錢買來的優質茶則用來奉茶。颱風來襲，屋毀橋斷，家家都是受災戶，而他父親總是為別人家心急如焚，大包小包地把家中能用的都搬出去濟助村人。作者坦然承認，他父親這些舉止太有學問了，他當時實在不明白，要等到長大成 人，有了自己的人生，才能夠慢慢理解父親的心思，明白一個做人的道理。怪不得他父親在一個小村莊能夠有這麼好的人緣。
我曾經幫助一個病患﹐他患上嚴重精神失常﹐後來被送到精神病院去。他來自中國，那時他到美國已經兩年﹐家人都在東南亞﹐除了同事﹐沒有一個很好的朋友。我問他﹐遇到緊急事情﹐會找誰幫忙﹖他說他會通知在日本的一個最好的朋友。這實在很可憐﹐最需要幫助的時候﹐最好的朋友居然在日本。換句話說，他基本上沒有一個要好朋友。
不妨問自己，當遇上困難的時候，有好知己在身邊幫助你嗎？神把我們放在地上﹐不是孤單過日子﹐離群獨居﹐乃是互相來看顧照應﹐看看自己﹐在那方面有缺乏﹐如何幫助我們建立一個很美好的人際關係。好人緣不是天生的，是需要花時間、花心血、話力氣培育的。
一主內弟兄在家後園種了一些絲瓜﹐他每天灑水﹐加肥料﹐細心照顧它； 奇怪的是，過了很久﹐絲瓜祇是長了一點點﹐他感到非常失望。他心想﹐明明按著說明書栽種﹐到底那裡出差錯﹖一天下班回家﹐坐在客廳往外看﹐他看到家養的狗﹐居然跑到種瓜的地方撒尿﹐他突然明白﹐原來是這傢伙搞鬼﹐於是跑到後園﹐拿起一塊木頭﹐對著那條狗仍過去﹐可能用力過猛﹐把狗的後腿打傷﹐並且腫起來﹐走路還一拐一拐。過了一陣子﹐他怒氣消了﹐那條受了傷的狗，一拐一拐的跑到他的跟前﹐用舌頭舔他的手﹐是那一隻扔木頭令它受傷的手。這位弟兄突然有很大的感觸﹐一頭狗﹐一頭動物﹐都可以饒恕一個使他受傷的人﹐但我們人卻往往因為別人的一句話﹐而恨對方一輩子。
身為基督徒的﹐不管你喜歡或不喜歡﹐有一個功課我們都要學習的﹐那就是饒恕的功課，有人學得快﹐有人學得慢﹐學習快的﹐自己會感到輕鬆愉快﹐他的人際關係也比較好﹐人緣也會很好，不願意學習的﹐這門功課一輩子跟著他們跑。
相信許多人看過張藝謀所拍的電影「 秋菊打官司」。秋菊是居住鄉村的一個鄉下人，一次，她丈夫和村長因建屋問題起爭執，村長動手把秋菊丈夫打傷，秋菊心有不甘，她到鄉公安局投訴，經公安局幹部調查，村長願意賠償醫藥費，但因為村長態度傲慢，秋菊拒絕接受賠款，並且告到縣的公安，經縣的公安調查認為鄉的公安判決中肯，秋菊仍然不肯接受，最後更要告到省政府。
不久，秋菊身懷六甲，臨盆之際卻難產，危及生命，當時村中各人都到鄰鎮看戲，只剩下村長一家，秋菊丈夫只有向村長求助，村長不計秋菊告狀，仗義幫忙，送她到醫院，救回秋菊母子生命。為了報答村長救命之恩，秋菊到村長家，誠意邀請村長參加孩子的滿月酒。到了滿月那天，賓客都到了，村長家人也來﹐只是還不見村長。這時，有人跑來報告，省政府公安捉了村長去坐牢，是因為秋菊告狀成功。秋菊跑去村口想找人撤銷控罪，等她跑到村口時，卻找不到人，只剩下秋菊一人，她茫然站著，心裡充滿內疚。
中國人說「得饒人處且饒人」，這是一個做人基本處事的道理，也是聖經一貫的教導，人與人之間交往，因著人的罪性，難免受到傷害，有時候我們傷害別人，有時候別人傷害我們，不管有意無意，傷害一定難免，如果整天計算別人對自己的不是，那麼我們身邊鐵定沒什麽朋友。
中國有一門特技叫變臉，被譽為「變臉大師」的彭登懷，曾經創下在25秒內變完14張臉譜的紀錄，過去曾經在九位總統面前獻技，到過32個國家公開表演。1992年他被邀請參加四川成都的「都宴」，那時他已經非常有名氣，隨時隨地都可以表演他的絕技，那天他的太太在他演出前，曾提醒他仍要多練習，但他驕傲自滿，很自信說，他表演這麼多次從未失敗過，區區一個節目，絕對不會出問題，並且堅持說只要想一想就可以，不用多練，他太太又勸說：「腦子想和用手做是兩碼子的事」，但他不聽。
那天到了台上，因為有外賓需要中英文介紹，這是他沒想到的，剎那間他注意力分散了，腦子一空就變亂了，全場沒有反應，「那時我變，啪！再變，啪！為什麼沒有掌聲？完了……」他變了六遍，仍是同一張臉，觀眾也呆了，太太在台下瞪著他，非常生氣。事後她說︰「你不是在變臉，你是在丟臉。」這位大師後來坦誠說，太太把他罵得很難聽，但她罵得對。自此，他每次表演前便會利用一小時的時間檢查服飾和道具，穿上後再坐下來，然後細心想想整個動作的過程，自此便很少再出錯。
箴言書13:18這樣說，棄絕管教的，必致貧受辱；領受責備的，必得尊榮。
褻慢人不愛勸責他的；他不去找智慧人。箴言書15:12
謙卑的人另一個特點就是有一顆受教的心，他們願意開放自己，聽別人意見，接受別人勸告，甚至願意留心聆聽別人講一些不動聽的批評。
不肯聽管教的也驕傲人的大患，他們固執偏行己路，聽不進去別人的勸勉，聖經說，他們最終自食其果，並且自取其辱；唯有那些願意謙卑自己，聽別人勸告，從錯誤中學習，才會學到智慧；他們可以從他人那裡得到尊重，從神那裡得到尊榮。
美國著名藝人Will Rogers曾經這樣說，他沒有遇過一個他不喜歡的人；「標桿人生」作者Rick Warren也說過，他總可以在任何人身上學到一點東西，我們可以從這兩個人身上看到謙卑人的模範。一個有強烈求知慾的人，他不但是一個智者，他也是一個謙卑的人，他不會輕看別人，總認為自己可以從別人身上學到一些東西，這正是中國人常講的，三人行必有我師。沒有一個人是萬事通，更大本事的人總可以從別人身上學到一點東西，也許對方不是電腦專才，但對方在其他領域中有值得我們效法的地方。聖經腓力比書2:3說，「凡事不可結黨、不可貪圖虛浮的榮耀。只要存心謙卑、各人看別人比自己強。」如果一個人能夠體會到，他可以從一個清道夫或一個修車工人身上能夠學到一絲東西，他絕對不是一個會自我誇耀的人。箴言書20:5 人心懷藏謀略，好像深水，惟明哲人才能汲引出來。謙卑的人不恥下問，久而久之，他們變得更明智，更有智慧，也更謙卑。
其實任何人都可以成為我們學習的對象，那怕是一個小孩子，甚至是一個與我們敵對的。一個有智慧的牧者這樣說，其實給我們最好的「忠告」往往來自我們的敵人，他們所講的話通常是最難聽，但卻是我們最需要聆聽。
敎小學六年級科學班是李老師，他在第一天上課時為學生講一種名叫怪山貓的動物。李老師在課堂上告訴學生，這種山貓在夜間出沒，因為適應力差，所以在冰河時代就已絕種。老師一面講，一面將一個頭骨給學生們傳看。
學生全都記了筆記，後來還做了一次測驗。
考卷發還的時候，陳浩簡直嚇呆了。毎個答案都劃了個紅色的大叉叉。陳浩居然不及格，他以為老師搞錯了，因為他的答案跟李老師所講的完全一樣。接著他發現全班同學都不及格。到底這是什麼一回事？
很簡單，李老師解釋說，他講的有關怪山貓的一切都是他捏造的。世界上根本就沒有過那種動物，所以學生筆記上的資料都是不正確的，如果是這樣，學生豈能指望以不正確的答案得分嗎？
不用說，班上每個學生都感到憤憤不平。這算什麼測驗？他又算是什麼老師呢？
但李老師說，你們其實早該悟出眞相。不說別的，在李老師給學生傳看那個怪山貓的頭骨(其實那是貓的頭骨)時，他已經吿訴學生，說，這種動物並未遺下絲毫可尋之跡嗎？老師描述這山貓那好得出奇的夜間視力、牠的毛色以及其他一些他不可能知道的資料，還為這種動物取了個荒誕的怪名字，而學生居然沒有起疑心？
李老師說他希望學生能從這次經驗中吸取一些敎訓。老師和敎科書都不是不會錯的。事實上，任何人都會犯錯。他吿訴學生，不要讓自己的腦袋睡著，當認為老師或敎科書有錯，就應該指出來。
有一次，李老師告訴學生，他的車子是一個活的有機體，學生就花整整兩天時間來反駁他的「謬論」，老師不但要學生證明什麼叫是有機體，而且還要他們表現出為真理辯爭到底的精神，才肯罷休。
對這群過去認為「老師總是對」的學生來說，李老師這種教學方式的確耳目一新，而且很有挑戰性。
這群學生雖然沒有做出任何重大的科學發現，但李老師的敎導給了同班同學一些啟示，就是日後他們能夠鼓足勇氣，和理直氣壯地指正人們的錯誤。
一群小學生有幸遇到與別不同教學方式的老師，簡直是夢寐以求，傳統教育方式就是老師說什麼，學生照單全收，那有老師「訓練」學生質疑老師所講的話。
你可知道，許多摩門教徒或耶和華見證人信徒，他們本來是基督徒，曾幾何時，因著別人的三言兩語就投向「他人懷抱」，如果這些人能夠學到這群小學生一樣，抱著尋根究底的精神，搞清楚自己的信仰，他們絕對不會「改正歸邪」。
