成癮分為兩大類：物質成癮和非物質成癮。物質成癮涉及酒精、藥物、煙草、毒品等
，這些物質被攝入體內並可能導致成癮。而非物質成癮，或稱為行為成癮（Behavioral
Addiction），包括頻繁使用手機、玩電子遊戲、上網、追劇等活動，這些並不涉及物
質攝入，但同樣具有成癮性。在學術上，這也被稱為過程成癮（Process Addiction）。
無論是物質還是非物質成癮，都會引發心理和生理上的依賴，導致個體失去控制。患
者往往無法僅憑個人意志力克服成癮，一旦嘗試停止，可能會遭遇劇烈的戒斷反應，
如嘔吐、發抖等。

有一對夫婦，已經結婚20年，也同樣吵了20年，爭吵的原因圍繞同一個問題：先生喜
歡家中燈光明亮，不分晝夜，只要有人在家，他就堅持要燈光全開，甚至連睡覺時也
不關燈，這導致他們多年來分房睡覺。妻子對此非常不滿，認為丈夫這樣做極其浪費
電力。丈夫則對妻子的計較感到憤怒，認為電費並非問題，他喜歡家裏明亮並不認為
有錯。20年來，夫妻雙方都固執己見，爭吵有時非常激烈，甚至導致長時間的冷戰。
在尋求專業輔導時，咨詢師無意中問起丈夫何時開始養成不關燈的習慣。原來這個男
人自小父母離異，就開始與高齡的祖父共同生活。男孩害怕某天醒來發現只剩下自己
，於是常夜裏醒來檢查祖父的呼吸。一次，他在夜中驚醒，請求祖父讓他開燈睡覺。
從那時起，他習慣開燈入睡，這個習慣逐漸演變為，家中有人就要開燈。隨著時間的推
移，這段經歷他早已忘記這件事，卻依舊保持著開燈的習慣。

在錢中書的《圍城》一書中，有一句廣為人知的話說明了人類的普遍心態：城內的人
渴望出去，城外的人急於進入。這種心態不僅體現在婚姻和職業選擇上，也普遍存在
於我們生活的各個方面。從日常小事如是否吃下眼前的一塊蛋糕，到人生大事如是否
轉換工作、與某人結婚，或是和朋友一起創業，我們不斷面臨選擇。人往往會美化自
己不曾走過的道路，而對現狀感到後悔，例如後悔與某人結婚、選擇了某個專業，或
是當年缺乏勇氣創業等。
曾经幫助過一位四十歲的女士，她的故事令我深思。

個清晨，孔子的弟子子貢在打掃庭院。突然來了一個不速之客，他好奇地打量子貢
，然後問：“你是孔子的弟子嗎？”
子貢停下手中的活計，禮貌地回答：“是的，我是。有何指教？”客人接著說：“我聽聞
孔子乃是當世的大師，你作為他的學生，想必也是傑出之才。”
子貢謙虛回答：“您過獎了。”個人跟著問，“那麽，我可以請教你一個問題嗎？”

在討論人死後的命題時，大多數觀點往往根植於宗教信仰，而鮮少有人從純粹的理性和邏
輯的角度進行深究。因此，當20世紀最杰出的邏輯學家之一，Kurt Gödel，以其獨到的理
論框架來探討人死後的可能性時，無疑呈現出一種與眾不同的思考方式。