第八章 不再孤單
A) 序言
七十年代在美國有一個非常有名的樂團,名叫「Simon and Garfunkle」,他們其中一首自創歌曲叫「The Rock(我是一塊石頭) 」,這首來形容一般男生的心路歷程非常貼切。歌詞翻譯成中文,它的含義大概是這樣:
「在一個寒冷的冬天,是一個深夜的十二月份,我單獨一個人在房子裡,我從窗口往街外看。我一點都不需要什麼朋友,朋友有什麼好?朋友只會帶給你痛苦,我不需要朋友,我早已沒感覺,我已經變得麻木。我曾經經歷過愛情的創傷,所以我不再哭泣。我是一塊石頭,我是一個孤島。
我用書本、詩歌來保護我自己,我躲在我的房間裡,那是叫我感到最安全的地方,因為我不用接觸任何人,別人也不會來干擾我。我是一塊石頭,我是一個孤島,石頭不會感到痛苦,孤島是不會哭的。」
這首歌實在把男生內心那種孤單、冷漠的心情完全的表露出來。特別值得注意的是,這首歌是七十年代寫的,歌詞說這塊「石頭」把自己關在房間裡,用讀書、詩歌來隱藏自己的痛苦。現在廿一世紀,男人不一定是用讀書方式來逃避,今日男人用什麼方式呢?社會能夠接納的是電視、電腦、上網、甚至運動或工作,如果用比較消極的方法,可能就借用喝酒、濫用藥物等,然而不管是用正途或非法的,都道出男人的一個基本問題,就是他們傾向逃避,因此造成他們容易感到孤單和寂寞。
其實現代社會,孤獨再不是男人的特權,孤單寂寞已經成為社會各階層的基本問題,社會學家報告指出,現今社會最流行的心理傷痛就是孤獨,這個心理傷痛遠超過一般所聽到的憂鬱、焦慮、和罪咎感。
你可知道,許多人願意花錢打電話跟一個陌生人東拉西扯,透過網上聊天室跟地球另一端鬼扯的人大有其在;電視廣告不是鼓吹飲料,乃是人際關係,看到一大群人興高采烈談天說地,彼此交頭接耳,左擁右抱,實在羡慕多少人。廣告傳遞的訊息是,如果你買我們的飲料,你可以跟這些人一樣有很多的朋友,你就不會感到寂寞(你從來不會看到一個男人獨自喝酒的廣告)。
根據社會學家的研究,約四分之一美國人經常感到孤單,孤單感可以說涵蓋每一個年齡層,當幼童踏入青少年,內心的孤單感就開始飄升,年齡到達18到25歲之間,孤單感算是到達高峰。儘管孤單感出現在每一個文化,但那些比較著重個人主義的社會,這些人的孤單感特別強烈;任何行業都會有人感到孤獨,但雄心勃勃、性急、不斷往前衝的人,他們總感到孤單。中國俗語有說高處不勝寒,那些晋升成為公司總裁,屬於領導階層的人,他們孤獨感也是 比較強烈。患有工作狂者,他們往往把時間精力放在工作,犧牲了他們與人相處的時間,無形中與人建立關係的機會相對較少,他們也是屬於孤單一族;與平信徒相比,牧者和他們的配偶的孤單感也是很顯著。
B) 孤身與孤單
寂寞感可以分短暫性、情境性、慣常性、或永久性,所謂短暫和情境性寂寞是指,某些特發事件出現而導致孤單寂寞,通常時間不會過久,短的只有幾個小時,最長可能幾個月。譬如說,一個人離開親友搬到一個新的地方居住,或有人配偶剛過世或離婚,兒女長大離開而家庭出現空巢,這都會帶來短暫的寂寞。慣常性寂寞就牽涉到人的個性,有人個性害羞內向,不擅長與人來往打交道,這種寂寞屬於永久性。
不過,我們也要分清楚孤身與孤單,獨處與寂寞,因為兩者是有差別。
孤身的英文字是alone,舊約希伯來文是 badad,是指孤身一個人;新約的希臘文是 monos,是指沒有與其他人在一起,有單身、獨處、單獨的意思。耶穌常常離開門徒,離開群眾,一個人到一個安靜的地方,爲了與父神溝通。(太14:23)。
孤單的英文字是lonely,聖經舊約希伯來文叫shamen,帶有孤寂淒涼的意思;新約希臘文是eremos,是指一個很荒蕪、無人煙的地方。當人感到孤單或孤獨,那是指他無法與人有比較親密的互動或連接,因而導致內心出現焦慮、哀傷、難過、和不安。
歸納來說,孤身是個人意向,選擇暫時與其他人隔離,藉著獨處而安靜自己,透過默想、思考、與神靈交,讓身心靈得到復興的機會,所以有人認為獨處是個人的享樂。孤單卻帶有負面的傾向,非你個人的選擇,心中可能認為自己遭人拒絕、遺棄,因而出現失落、孤寂、淒涼的情緒反應。孤身是個人選擇退出人群,孤單是逼不得已接受身邊沒人。通常因寂寞而尋求輔導的人很多,但因獨處而尋求幫助的人卻是少有。
C) 一般人怎樣處理寂寞
有人在美國Kansas當地報紙曾經刊登這樣一個廣告:『我願意在電話另一端靜心聆聽你的傾訴,絕不置評,每三十分鐘只收美元五塊』。不要對這個廣告一笑置之,據說,每天至少有15到20個客戶來電。
付錢打電話聊天,到網路聊天室闔蓋,去酒吧找伴,在夜總會溜達,總之爲了驅走心中那份寂寞感,人總會想出五花八門的方法,有商業頭腦的人,都會想盡各種方式來迎合現代人心靈孤寂的需要。
不過有人連到酒吧、參加舞會、blind date的勇氣都缺乏,這些人只好寄情在電視、電腦、網絡、電玩等。比較進取的,他們埋頭工作,搞研究,做project,這些工作狂七天二十四小時為工作奮鬥,天未亮就趕上班,奮鬥到半夜才回家,日覆如此。他們把精神體力花在工作上,美其名追求個人夢想,其實很多是藉著工作來逃避。
以工作逃避,跟那些用酗酒、藥物、或毒品來麻醉自己的人,其實不遑多讓,都是因為失去人生正確目標而出此下策,是一種慢性自毀的方法,中國大陸最近幾年發現一個普遍現象,知識份子平均年齡只有56歲,專家認為這是學者過分投入工作所造成的結果。
也有人透過其他方法解決孤單,諸如逛街、購物、甚至運動、健身等方法,也有人用收集東西的方式,譬如收集郵票、古董、油畫、汽車、時鐘、衣服、鞋子等,你能夠想到的都可以成為人收集的對象,不管用任何方式,這可能帶給人短暫滿足感,但絕對不會讓人感到快樂,更不能解決內心孤單寂寞的困難。你可知道,一個極權政府如果要一個囚犯招供,最簡單和最有效的方法就是把他關在一個密室,只供應水和食物,但不讓他看到星星月亮太陽,不允許他接觸任何人,通常不到一兩個月,這囚犯就受不了,馬上招供投降。人與人需要有互動,我們需要彼此接觸,更需要彼此的愛。
D) 導致孤單原因
爲什麽人會感到孤單寂寞?好幾個原因導致人內心出現孤單感,有些是孤寂是自尋,但有些情況是環境造成,可以說是無可避免的。
節錄自拙作「男人秘笈」,這書將於2012年底出版(橄欖),敬請等候。